教学过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 练习
次数
|
基
本
部
分
| | 4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。
- 站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；
③越过横卧同伴的前滚翻。
| 15
分
| 3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。
要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。
| 8
次
|
| 二、韵律体操与舞蹈
| 二、1、教师讲解三种基本步法的动作要点：
- 柔软步——出脚脚面绷直，身体重心及时跟步前移，连续前进；
- 足尖步——踝关节始终保持一定的紧张，行进时挺胸、吸腹；
2、放音乐，指导学生进行练习
| 10
分
| 二、1、学生跟随教师一起进行模仿练习：
- 左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；
- 左脚向前经擦地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移；
2、听音乐认真开展练习。
| 10
∫
12
次
|
结
束
部
分
| 一、游戏
二、小结
| 一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动。
二、总结讲评本课学习情况。
三、收拾器材，师生再见。
| 5
分
| 一、学生按教师要求积极组织游戏。
二、认真听讲，总结经验。
三、男生第1组收拾器材，师生再见。
| |
实
施
情
况
记
载
| 班级
| 1
| 2
| 3
| 4
| | 预计
负荷
| 练习 平均
密度45%心率145 次/分
|
| 日期
| | | | | | | |
| - 60%的学生能根据音乐的节奏进行各种基本步的练习；
| 场
地
器
材
| 篮球场1面；
垫床8张。
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