(初三实践)教案30

skybamboo · 发表于 9 小时前

第十五周第 2 次课教案总 30 次

教材	跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。
教学目标	通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。
教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
开始准备部分	一、常规二、队列练习三、准备活动	一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操：上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。	5 分	一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。	1 ∫ 2 次
基本部分	一、多种形式的跳跃	一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：人体运动的一种基本方式；与我们的日常生活联系密切；跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。	10 分∫	一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★	5 ∫

教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
基本部分		2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。上跳跃的练习——跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。	15 分	2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式的跳绳练习： ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。	6 次
	二、身体素质	二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。	10 分	二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质练习：立定跳远：6次；举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。	5 或 6 次
结束部分	一、整理运动二、小结	教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。	5 分	学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。学生小结自我上课情况，组长总结汇报。女第2组收拾器材，师生再见。
实施情况记载	班级	1	2	3	4	预计负荷	练习平均密度45%心率145次/分
	日期
	学生对跳跃练习很感兴趣，乐意参与练习； 90%按要求完成素质练习的内容，目标达成度高。	场地器材	篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。

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