教
材
| 技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。
|
教
学
目
标
| - 75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；
- 学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；
- 80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；
|
教学过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 练习次数
|
开
始
准
备
部
分
| 一、常规
二、准备活动
| 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动；
③体转运动；④腹背运动；
⑤跳跃运动。
2、游戏：教师提示内容并参与活动。
| 5
分
| 一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
| 1
∫
2
次
|
基
本
部
分
| 一、技巧
| 一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。
2、身体波浪：身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。
| 10
分
| 一、1、学生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
×××××○○○○○
×××××○○○○○
2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：
| 2
∫
3
次
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