备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 复习全民乒乓球操学习反手攻球
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教学
目标
| - 运动能力：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作，是学生对球性有一定的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
- 健康行为：在练习过程中不断进步和学习，获得成功后的喜悦，培养良好的人际关系，学会相互交流，团队合作。
- 体育品德：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，相信我能行，提高自信心。。
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教学
重点
| 挥拍发力、动作迅速
| 教学
难点
| 在球的上升期准确击球的中上部
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | 徒手操练习
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
规则：球掉了要原地捡起才可进行，最先完成的小组为获胜组，其他小组的同学原地做10个抱头蹲，方法：分成四个小组，每组第一个同学去拿球和拍，听到哨声后，开始托球跑，到达折返点后折回后交给下一个同学，依次完成）
| 1.教师讲解跑步要求及注意事项
2.组织学生进行慢跑保持前后距离
1.讲解示范动作提示动作规范到位
2.带领学生做徒手操练习，口令清晰动作规范到位
1.教师讲解示范游戏规则和方法
2.组织学生进行游戏并提醒动作要点
3.有激情的参加游戏并遵守规则
| 1.认真听讲解及注意事项
2.跑步过程中认真，保持前后距离
1.认真观看动作示范并模仿
2.跟随老师的口令认真做徒手操练习，动作大方
1.学生要认真观看动作示范
2.学生积极参与并听老师口头提醒以及遵守游戏规则
| 组织队形
要求：注意力要集中
组织
要求：积极认真，有激情
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | 二、主课部分
【学练1】复习全民乒乓球操前三节
（1）原地准备
（2）重心转换
（3）正手攻球
【学练2】反手攻球学习及练习
（1）站位：靠球台左侧30~40厘米，两脚比肩略宽，两膝微屈内旋，前脚掌内侧着地，上体略含胸
（2）引拍：上臂靠近身体，前臂与台面平行，球拍成半横状，拍面约与球台垂直，将球拍引至身体的前方偏左
（3）击球：借助来球的反弹力，在来球的上升期击球的中部
（4）跟随：手臂和手腕随势前送
（5）还原：松肩沉肘，迅速还原成击球前的准备姿势
【竞赛】乒乓球操
全民乒乓球操前四节PK展示（原地准备、重心交换、正手攻球两拍、反手攻球两拍）
【体能】加油站
1.左右移动两米挥拍
2.原地颠球
3.前后移动2米推挡
4.静力支撑来回拨乒乓球
方法：循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/
| 1.示范动作并提出要求
2.组织学生做好复习练习，并对同学们的表现给予评价
1.讲解并请一名同学示范，再详细讲解动作
2.组织学生集体徒手模仿练习
3.组织学生上台练习，2~3人一个球台进行反手的平挡球练习（练习中观察学生的动作，对学生进行个别指导）
4.一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领
5.双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）
6.教师巡回指导练习并纠错
7.再次练习将反手攻球熟练，跟随音乐一起做（老师领做）
2.组织学生跟随音乐进行练习（评比）
1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
2.分四个小组，循环进行
3.巡视指导、强调动作要求，点评激励。
| 1.认真观看示范，仔细听要求
2.同学们跟随老师练习动作整齐，步调一致
1.认真观看同学的展示，保持课堂纪律
2.认真听老师讲解技术动作要点，仔细观察反手平击球技术动作的示范动作并跟随老师进行练习
3.学生分别进行练习，体会动作要点
4.学生认真练习，有不懂得地方向老师提出并及时纠正
5.两人互相练习，争取互打的次数增多
6.学生跟随老师老师练习
1.认真观看动作并模仿仔细听讲要求
2.认真练习、积极参赛
1.明确循环练习的内容方法。
2.注重团队合作，指导同伴完成练习动作！
| 组织同上
要求：认真练习，动作整齐划一
讲解队形
要求：认真观看，保持纪律，记清要点
练习队形：
要求：认真练习，互帮互助
比赛/体能组织
要求：积极认真动作标准
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结束部分
| | 1.放松
2.师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
| 1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
| 1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
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教学
反思
| | 预计负荷
| 群体密度≥75%
个体密度≥50%
平均心率：135-160
| 场地器材
| 乒乓球馆、乒乓球、乒乓球拍、音响
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发表于 2025-11-7 17:54:12