(初三实践)教案2

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第 一 周   第 2 次课  教案总 2 次

教 材	走：⑴普通走⑵特殊形式走；          基本体操：队列练习。
教 学 目 标	通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值； 学会并形成正确姿势的走； 培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力； 培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观； 各种走的练习：3—4次；队列练习：2—3次。
教学 过程	教学 内容	教  师  活  动	时 间	学  生  活  动	练习次数
开 始 准 备 部 分	一、常规 二、准备活动	师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生 1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。	7 ∫ 8 分	一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。     2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。	2 ∫ 3 次
基 本 部 分	一、普通走（齐步走、正步走）	一、1、教师讲解齐步走的动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。	20 ∫	学生按教师要求认真模仿练习： 沿直线走、弧形走、几何图形走，自由结合小组，自觉练习。 练习队行如下： A组 B组 C组 D组	3 ∫ 4 次
教学过程	教学 内容	教  师  活  动	时 间	学  生  活  动	练习次数
基 本 部 分	二、特殊形式走	2、教师讲解正步走的动作要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。右脚动作同左脚。 二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。	25 分	2、学生练习正步走，练习队行同上。 二、1、脚尖走：用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。 2、高抬大腿走：向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。 3、半蹲走：预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。 4、背向走：向后迈步，用前脚掌着地。      5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下： ○○○○○∣–––→ ×××××∣–––→	2 ∫ 3 次
	三、基本体操	三、队列：1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。2、原地转法－正方向（向左、向右、向后）转，斜方向转法（半面向左、向右转）。 3、教师口令统一指挥。	7 分	三、1、学生四列横队按教师口令练习，注意力集中，动作正确。练习队行如下： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ××××××××××	2 ∫ 3 次
结 束 部 分	一、游戏 二、小结 三、解散	一、1、教师讲解游戏的内容和规则； 2、指导和参与学生活动。 总结本课学习情况 师生再见，宣布解散。	5 分	一、1、认真听教师讲解， 按要求开展游戏。 2、气氛活跃，充分放松。 二、分小组总结，汇报。 三、师生再见。
实施情况记载	班  级	1	2	3	4		预计 负荷	练习         平均 密度 35 ％   心率130 次/分
	日  期
	90%的学生能很好的掌握； 学生练习认真，动作规范到位； 个别学生正步走的动作应进一步强调到位程度。	场地器材	篮球场2面、田径场2跑道。