27高中跳远教案2

skybamboo · 发表于昨天 05:26

高中跳远教案
  一、指导思想：
本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。
  二、教材分析：
跳远是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本次课着重练习提高的是跳远技术环节中的踏跳技术，它的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩。掌握好踏跳技术，便于之后课程完整动作的学习。
  三、学情分析：
高中二年级的学生由于生理及学业压力，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中不易兴奋，女生较为安静，男生精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
  四、教学目标：
1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。
  五、教学重、难点：
重点：全身协调发力，节奏好，踏跳有力。教学难点：跑跳的结合
  六、教法：
（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；（二）游戏法：采用单脚快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
七、学法指导：
（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；
（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。
八、教学过程：
（一）开始部分：
1.体育委员集合整队 2.师生问好 3.报告出勤情况 4.宣布本课内容 5.进行安全教育
6.检查服装、安排见习生（二）准备部分：
1、绕操场慢跑两圈（600米）；
2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过拉伸、跳跃练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生；
3、课堂游戏：30米单脚接力跑。目的是为了进一步针对性的活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；
（三）基本部分：摆臂
1、教师讲解示范摆臂的转换动作。
2、强调重难点（一前一侧，迅速有力，积极向上） 3、学生练习
①原地模仿练习
体操队形站好，开始摆臂，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的动作
要求：蹬地瞬间双臂提肩上摆。
②走动中模仿蹬地摆臂练习，教师口令123，“3”的时候全体学生进行由前摆转换成上摆的练习
体操队形集体进行行进间的摆臂练习，要求：连贯、协调发力。 4、集中讲解、纠正
  踏跳
1、教师讲解示范踏跳动作。 2、强调重难点（助跑迅速，踏跳有力，摆动腿积极上摆前抬） 3、学生练习
① 原地起跳练习
要求：起跳瞬间双臂提肩上摆，摆动腿上摆前抬后制动保持腾空步
② 上一步踏跳练习
要求：用有力的一条腿起跳。手脚配合，协调发力。助跑起跳练习
1、练习场地移到沙坑，教师讲解示范踏跳动作。
2、扩大起跳板范围，防止学生过于关注是否踩准起跳板而影响踏跳练习 3、学生练习
① 通过4到6步的助跑，进步一充分踏跳、腾空（尽量做好腾空步，摆动腿落地）
要求：认真听讲和观察示范，努力模仿和学练。注意安全，预防受伤。
（1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；
（2）组织每位同学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；
（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；
（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。
（四）结束部分：
1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。 2、小结本课的情况：
（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。 3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。 4、组织学生整理收还器材。 5、宣布下课，师生再见。
九、课堂效果预计：
1、全体学生能知道跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基本掌握踏跳
技术。
2、运动量密度：全课练习密度40%-50%左右；平均心率130次/分左右。
3、通过教学提高学生安全意识，培养学生积极勇敢的意志品质，让学生在
学习的过程中发现自己的进步，获得成功体验。。
  十、场地器材准备：田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。跳远---踏跳练习
  班级：高二9班人数： 53日期：2015.5.22
【篇二：高中立定跳远教案】

立定跳远教案
【篇三：高中体育立定跳远的教学设计】

立定跳远的教学设计与反思
  一、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
二、学生情况分析：
意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中乡镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
三、教学目标：
1、认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”中感受到愉悦，培养学生的运动兴趣。
2、技能目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力，使80％以上的学生能独立完成这项技术动作。
3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
四、教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。要双脚轻巧落地缓冲
五、教法
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
六、学法
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：
1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
易范错误动作和纠正方法预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
八、教学过程

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