教材内容
| 1、 朋友跳（4-1）。
2、混合迎面接力游戏。
|
教学目标
| - 使85%以上的学生，初步掌握朋友跳的基本动作，准确把握进
绳时机。
2、通过练习发展学生上下肢力量、弹跳力 、协调性，增强体能。
3、引导学生，自主合作，探究意识，激发学生对跳绳的兴趣，
培养良好的意志品质。
|
教学重点
| 重点：手脚配合协调
难点：合作默契
|
程序
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织教法
| 运动负荷
|
| | | | | 次数
| 时间
|
愉
悦
身
心
12′
| 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绳操
伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 等
选出体育骨干领做学过花样跳绳
个人侧甩编花
个人正反编花
编花跳、三摇等
与上节课比较，发现自己的优势。
由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
| 1、提前到场，检查器材、场地安全
2、师生问好
3、宣布课堂内容；安全提示。
1、教师领学生一起练习。
2、指导学生。
3、带领学生做练习。
4、以激励的语言鼓励学生有兴趣的参与。
| 1、到场地集合。
2、体委报告人数。
3、注意力集中，进入状态。
1、积极参与练习。
2、跟教师练习。
3、自主合作练习。
| 组织：
○○○○○○○○
××××××××
★
要求：
整齐、安静、迅速认真听教师讲解。
组织要求：
1、积极参与
2、认真复习学过的动作。
3、认真按照教师的要求练习。
| 1
2×8
| 弱
2
分
较
弱
3
分
|
增
智
促
技
24′
| 三、双人合作跳
1、教师讲解并示范。（正面与侧面）
2、教师进入不同差异的小组进行指导，
3、学生认真听讲动作方法和要领
4、两人一组合作跳短绳：比一比那组小伙伴跳的花样多？
5、学生认真听讲动作方法和要领
6、学生两个人一组尝试练习
7、学生展示两人合作跳绳
8、双人跳绳展示。朋友跳 ，优生可以展示自创动作。
重点：手脚配合协调
难点：合作默契
9、课课练
为了提高学生体能练习
30秒单跳
分层次跳
四、游戏：混合迎面接力
四、游戏：混合迎面接力（奔跑、跳绳往返）
| 1、教师讲解并找与学生一起做示范。
2、教师提问：俩人怎么样配合才能达到默契？通过练习后，你们做回答。
3、让学生徒手练习体验动作。
4、引导学生互评价自主合作探究练习。
5、教师总结那组跳的好，给予评价。
组织学生游戏：
①、教师讲评组织分组。
②、指导学生做动作
③技能分组分男女各A、B两组
| 自由组成俩人一小组
1、注意听讲体会。
2、 学生着重注意跳好合作跳的要点。享受合作带来的乐趣。
3、①、认真听看体会动作。②、积极参与练习。③、小组长认真组织练习。
①、认真听讲解领会动作。
②、合作探究如何更好的完成动作。
③、选出规范的同学展示。
④、积极主动探究体验尝式练习。
积极参与游戏，增强体能①、认真听讲解领会动作要求。
②、根据自己练习掌握动作情况参与游戏。
| 组织：同上
要求：
1、认真听讲
2、及参与练习。
3、大胆表现自己。
4、组织要求：同上。
5、组织：同上
要求：
①、认真听讲
②、积极合作研究。
③、根据自己技能水平尽力去完成练习任务。
7、组织：同上
游戏要求：
1、积极参与
2、认真体会动作。
3、积极提高自身水平争取好成绩。
|
3-4
5-6
3-4
| 3
分
3
分
2
分
3
分
|
恢
复
身
心
4′
| 五、放松总结：
1、带领同学进行积极的身体放松。
2、在音乐的背景下进行意念放松。
3、师生互评价本节课表扬优生优组。
4、布置课后作业。
5、安排归还器械。
6、宣布下课。
| 1、教师领做组织学生放松。
2.互评价。
3安排归还器材。
4宣布下课。
| 1、学生相互放松。
2、在音乐背景下；在教师的提示下放松。
3、大胆参与本节课的讲评。
4、归还器材。
| 组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
★
要求：积极参与互评价，做好放松恢复。
| 1
12×8
| 2
分
|
场
地
器
材
| 一块40米×70米场地，跳绳33条，录音机一台。
| 平均心率135次/分；
练习密度45%。
| 课后作业：
①、朋友跳20次。
②、立卧
撑10次
×5组
| 心率曲线预计（略）
| 课后反思（略）
|
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发表于 2025-12-2 05:13:55