教学内容
| 1、复习正手平击球技术
2、学习反手平击球技术
3、学习推挡技术或横板拨球技术
4、身体素质练习：耐力跑
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教学
目标
| 1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；
2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；
3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。
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课序
| 教学内容
| 教师指导
| 学生活动
| 时间
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一
| 教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
| 1、检查人数
2、检查上课服装
3、安排见习生。
4、宣布本次课内容与任务
| 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2、组织教法：口令指挥
3、要求：集合动作快、静、齐。
| 5
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二
| 准备活动
2、定位徒手操（4╳8）
①头部运动
②扩胸运动
③振臂运动
④体转运动
⑤膝关节运动
⑥弓步压腿
⑦仆步压腿
⑧踝、腕关节绕环
3、球性练习
⑴原地与移动上托球练习
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落
地反弹球
| 1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
| 二、准备活动
1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈
2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
3．要求：动作协调，肢体舒展，
充分活动身体关节。
4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；
②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。
⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上
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三
| 复习正手发平击球技术
| 1、教师讲解示范
：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。
练习，个别或集体纠正。
| 1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）
2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）
× ×
× ×
| 15
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四
| 学习反手发平击球技术
| 1、教师讲解示范
持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台
2、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。
| 1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球；
2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。
× ×
× ×
3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
| 10
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五
| 学习反手直板推挡（横板拨球）技术
1、学习反手推挡技术
2、学习横板拨球技术
| 教法：
1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
1、教师讲解示范
1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
| 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；
2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；
× ×
× ×
3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；
2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；
如图：
× ×
× ×
3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。
| 30
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六
| 身体素质练习
耐力练习：
1）男生：1000米×2
2）女生：800米×2
| 教师讲解并提出现练习要求：
中等速度完成1000米（男）、800米（女）
| 组织： 学生围绕田径场跑行
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七
| 一、放松练习
两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
二、总结本次课教与学的完成情况。
三、宣布下次课的内容安排
四、师生再见。
| | 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
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2、要求：肢体放松，心情愉悦
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场
地
器
材
| 1、乒乓球场
2、10副乒乓球拍
3、10个乒乓球
| 预
计
负
荷
指
标
|
180
160
140
120
100
80
60
40
20 40 60 80 100
|
课
后
小
结
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