(九年级)第2次课

skybamboo · 发表于 2025-11-9 06:30:35

初三年级第一周第 2 次课

教材	1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
教学目标	学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。		体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分	一、课堂常规二准备活动	在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。二、辅助性练习连续踢腿跨栏坐 3、起跨腿过栏	2分 4 8	全班成二列横队集合。组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。练习如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ （图二）

教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动	练习次数
	二准备活动	攻栏练习教法：教师示范并讲解动作要领。组织学生练习并加强辅导。鼓励学生消除恐惧心理。纠正错误动作		学生知道辅助性练习的要求和动作过程。在教师辅导下进行练习。相互学习、相互帮助。	2次
基本部分	跨栏跑素质练习	一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。	18 10	一、练习队形如图 ×××××××× <Object: word/embeddings/oleObject1.bin>（栏架） ×××××××× （图三）二、学生练习认真听讲，记住动作要领。模仿和体会教师的动作。明确两腿过栏的先后与落地位置。认真按要求进行练习，时刻注意安全。学生知道素质练习的内容和要求。认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人	6~8
结束部分	小结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见	3	一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材	1次
实施情况记载	班级					预计负荷	练习密度平均心率 32 % 130 次/分
	日期
		场地器材	操场栏架若干

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