10.第10节课第三章意识和注意3

罗泽兵 · 发表于 2024-4-19 07:05:45

好，第二个注意的品质的话是注意的稳定性，稳定性的含义呢，是对选择对象的注意能稳定的保持多长时间的一个特性。所以时间保持越长，代表个人注意稳定性越高，那它的影响因素是什么呢？第一是个人的主观状态。比如说明确的目的性，高度的责任感，坚强的意志以及对事物的浓厚兴趣，都会增强注意的稳定性啊，我们。去做一件事情的时候啊，你这个目的越明确啊，

你个人责任感越高，包括你这个意志力越坚强呀，你对这件事情的一个浓厚度越高的话。那你当然在做这件事情的时候，你就能够专注更长的一个时间，比如说有的小孩子从小这个阅读能力的培养啊，阅读能力的培养的话，他对阅读发生了很大的一个兴趣。所以这类孩子的话，他在看书的过程中呢，他能能够保持更长的时间，但是如果有的孩子的话，他没有养成这样一个习惯，对书的话也不感兴趣，那注意的稳定性的话就会差很多啊。

第二是注意对象的特点。比如说内容丰富的事物，要比单调的事物呢，更容易保持注意的稳定，那活动变化的事物呢，要比固定的事物呢，更容易保持注意的一个稳定性。所以一般情况下，我们在对年龄比较小的孩子呢，然后对他进行一些授课，进行教学的时候呢，我们就要考虑到啊，怎么样保持他注意的这种稳定性啊，延迟他注意的一种，延长他注意的这种稳定性呢。

就是我们这个教学活动啊，就会特别丰富啊，通过做游戏的形式呀，通过活动的形式形式呀，或者是这个做手工的形式呀，等等啊，各种丰富的内容呢，来帮助孩子去认识呀，包括去学习。包括我们在去呈现内容的时候，经常运用活动的变化的事物来进行呈现啊，因为这样的话更容易引起一个人注意的稳定性，比如说我们比看电影的时候，可能你这个专注度。要比看这个书的时候，

有时候要高，因为它是一个活动变化的嘛，要比一个静态的，它这个在注意稳定性上是有一定的差异的。然后第三个和第四个呢，是关于和注意稳定性相关的一些，这种相应的注意状态像第三是关于注意的分散或者是分心啊。它是与注意稳定性相反的，比如说注意离开了心理活动所要指向的对象，被无关的对象吸引去的现象，那这个就是注意的分散和分析啊，你本来在很专心的学习呢。啊，旁边啊，你家里面来了一个人啊，

来了一个人就是，比如说你的好朋友，那这个时候的话，你就是啊，没办法再去专心了，跟朋友去聊天，然后去说一些事情了，这个其实就是一个分心一个。分散注意，分散的一个过程啊，那第四的话是注意的起伏，或者是注意的动摇，注意注意起伏和动摇的话是注意在短时间内的一个起伏波动，它是由感觉感受器的一个局部适应以及机体生理变化的几率以及。引起的，

所以它有一个生理性的基础啊啊，它注意动摇的话，在任何一个比较复杂的认知活动中，总是要发生的，每一次起伏的时间平均为八到12秒，并不是说唉，你这个。啊，有助于起伏的话，代表你注意稳定性就不就不高了，或者是注意稳定性就差了，而是对于我们每一个人来说的话啊，你在进行一些复杂任务的时候呢，都会有一些短暂的暂时的这种。注意起伏的一种状态，

它跟我们的一个生理变化是相关的啊，所以不是受我们有时候一种主观能够控制的一些相关内容，这是关于这两个概念啊，在说到注意稳定性的时候呢，我们要对它做一个相应的区分啊，一是。注意分散，也就是分心，被无关对象吸引了，然后第四的话是注意的起伏，或者是注意的动摇。好，我们看注意的第三个品质，注意的分配，首先注意分配的含义，

它强调的是在同一时间内。大注意指向两个或者两个以上对象，通常我们说的眼观六路，耳听八方，指的就是注意的分配啊，我们在同一时间。做两件事，或者是两件以上的事情的时候呢，这个体现的就是我们注意的分配，那什么情况会影响注意分配呢？第一是活动的熟练程度啊。如果人们对这几种活动呢，是非常熟练的，甚至已经达到了自动化的程度，那么注意的分配呢，

就会比较好。相反的话，这会比较困难啊，我们去做一件事情的时候啊，如果都比较熟练啊，比如说我们编。这个骑自行车，然后边跟别人去呃聊天，然后这对我们来说都是比较熟练的一种活动和动作啊，这个时候我们就可以做到一些注意的分配啊，但是如果我们不熟练的话，你刚去。学这个自行车，然后你就没办法去做到分心跟别人去沟通啊，去交流啊，

这样一种状态啊。第二个影响因素呢，是同时进行的几种活动之间的一个关系啊，又内在联系的活动呢，有助于注意的一个相应的分配啊。那如果同调动的是我们同样的这个认知员啊，比如说这个观察啊，你同时观察几个不同的事物，那这个的话就是分配相对来说是比较容易啊，事物之间它有一如果有相应的一种关联性的话啊。那第三的话，注意分配的技巧啊，一般来说注意分配在动作机能上是比较容易实现的，而在智力活动上是比较困难的啊，也就是我们同时。

从事的活动，如果是跟动作相关的话，我们是可以很容易做到的，但是如果跟这个智力活动相关的话，在做注意分配的时候呢，是比较困难的。好，我们看第四个关于注意的品质是注意的转移，那注意转移的含义呢，是由于任务的变化，我们注意呢，从一种对象转移到另一种对象上的现象呢，就称为注意的。转移注意，说到注意转移的时候，

我们要区分注意的。分散或者是分心。注意转移和注意分散或者是分心是不一样的啊，这个是一个主动的过程，而分散或者是分心呢，是一个被动的过程。比如说我们在学习的时候啊，被其他一些呃外界来的这种声音啊，刺激呀，哎，吸引住了，然后或者是外外界的一些事情，然后你吸引住了，然后被动的，你这个脱离当前正在做的事情，

然后分散到其他事情了。那这个是注意的，分散和分心，它是被动的一个过程，而我们说这个注意的转移呢，是由于活动任务的变化，我们主动的去转移，我们的注意力到另外一件事情上。比如说我们学完这个科目啊，我们接下来要进行下一个科目的学习了，我们把注意力就转移到下一个科目了，那这个是一个主动的过程，它就是一个注意的转移。所以注意转移和注意力的分散，或者是分心，

大家要能够去区分开，那注意转移它的影响因素呢？第一是原来活动吸引注意的一种强度啊，比如说原来你从事的这个活动啊，是你特别感兴趣的一件事儿啊。那你再去分散注意力的时候就会特别困难啊，比如说你去啊这个。呃，去这个在读书的时候啊，这个书是你特别感兴趣的啊，故事情节特别精彩哈，这个时候如果有人去喊你去做别的事情，你再去注意转移的时候呢，就相对来说是比较困难的。第二是新事物的性质啊，

吸引力越强，越符合需要和兴趣，那转移就越容易啊，越这个迅速啊，你想啊，比如说你这个。呃，在学习的时候啊，如果在学习的时候正这个渴了或者是饿了，然后别人就是说哎，我们一起去做饭呀，或者是吃一些东西呀，去某个地方，然后这个时候的话，你就很容易做到一些相应的注意的转移。

所以就看你你转移的这个新事物，是不是符合你的需要和兴趣啊？第三是神经过程的灵活性啊，神经过程灵活性就是代表个人特质的一些不同，你比如说对于高级神经活动类型的人呢？为灵活性的人呢？注意要比注意的转移要比安静的人更容易和迅速啊，比如说有的人我们说比较灵活，它弹性比较大啊。可能你正在做一件事情的时候，关注另外事情，他很容易做到一个注意的转移，但是有的人的话，他就不喜欢一些相应的变化，可能你让他去做当下的事情啊，

再去转移到别的事情的时候，他就会。相对来说，这个适应的过程呢，会就比较长，就会比较慢啊，这跟一个人的，他这个高级神经活动类型有一定的关系。好，那第四个部分的话，我们进行完了注意的品质，那我们看第五个部分关于注意的认知理论。嗯，注意的认知理论的话，有两个大的方面，

第一是关于注意选择的认识认知理论，那注意选择的认知理论呢，主要有这四个方面，第一是过滤器理论，第二是衰减理论，第三是后期选择理论，第四是多。多阶段选择理论，那这四种理论最大的区别，或者是不同是什么对信息选择并加工的方式和阶段是不一样的啊？每一个理论，它加工的方式以及它在加工的一个阶段是不一样的啊，我们具体看一下每一种理论，它的一个区别点在哪？首先，

第一是关于过滤器。过滤器理论啊，也叫早期选择模型。提出的是布罗德本特本特啊，这个人大家要记住，提出的人物啊，布罗德本特它的理论观点是什么呢？就是我们神经系统加工信息的容量是。有限的啊，容量是有限的，当信息进入神经系统时候，要经过一个过滤机制啊，因为你神经系统是有限嘛，所以不可能所有的信息都进入这个神经机制。然后我们进入神经基质之前呢，

要先经过一个过滤装置，允许一部分信息通过进行进一步的加工，那其他信息的话被阻止而消失。过滤器它的方式呢？是全活无的一种方式，该理论又称为瓶颈理论，或者是单通道理论，然后我们画个图，简单去呈现一下。比如说这是来源于外界的一个刺激信息，那这个刺激信息的话，我们要进入。比如说这个是过滤器。这个是我们的一个神经系统，然后进入神经系统之后呢，

我们才能进行相应的一一些加工。那这个过滤器理论呢？它认为这个外界刺激的信息在进入我们这个神经系统的时候，因为这个神经系统容量是有限的啊，在进入它之前的话，我们先要经过一些过滤器。通过一些过滤器的话，比如说中间这个线条里面的信息啊，它就能完全进入我们的神经系统里面，然后我们对它进行一些相的加工，但是一些没办法啊，进入这个神经系统的话就完全被阻断在这个外面，不能进入到这个。神经系统里面，然后进入到神经系统里面的信息呢，

我们才对它进行一些相应的加工啊，所以这是关于过滤器理论啊，它的一个。呃，注意的一种选择，大家要知道它是如何来进行选择的。那它的实验来源呢？是根据这个双耳分听实验的结果提出来的，那这个实验呢？比如说跟贝试的双耳呢？呈现两种材料。当被试大大声追随其中一个耳朵，也就是追随而呢，听到的一些材料，但检查的呢，

却是呈现到另一个耳朵，也就是非追随而的一些相关材料。结果被试，从非追随而得到的信息很少，因此他认为进入追随而的信息呢，因受到注意而被接受而进入非追随而的信息，因没有被注意而未被接受，这就是解释了我们说的这个过滤期。系理论啊，比如说给你呃两个耳朵啊，其中一个耳朵说你这个耳朵里面你要大声告诉我，一会儿你这个左耳听到什么信息？然后幼儿的话给你放一些音乐，或者是不让你去关注幼儿的一些相关内容，然后听完之后，

然后你告诉我唉，你这个幼儿听到了什么啊，可能人会觉得很奇怪啊，你让我听左耳为什么让报告幼儿里面的一些相关内容？当这个人去呈现的时候，他就会发现，唉，幼儿里面我几乎很少听到一些相应的内容，那从这个过滤器理论的一个角度来说的话，就是这个幼儿的。一个信息呢，因为被过滤掉了啊，它没有进入到你的这个认知加工系统，所以的话它没有受到注意而被忽略了，这个就是一个过滤器理论啊，

通过这个实验来证实。第二个理论呢，是衰减理论，衰减理论的话，也是称为这个中期选择模型提出人物啊，是特瑞斯曼。特瑞斯曼，它的理论观点是什么？是信息通过过滤器装置的时候呢？不被注意或者是非追随的信息呢？只是在强度上减弱，而不是完全消失了。我们前面说到这个过滤器理论的时候，说信息是全活无的形式来进行工作的，要么就是全部进入你的这个神经系统进行加工，

要么就是不被注意的就全部阻断在外面，完全没有进行任何的加工。但是这个衰减理论呢，它认为所有的信息的话都进入这个过滤装置了，只是有的信息呢，强度上减弱了，没有被我们注意到而已。那它提出不同刺激的激活呃鱼线是不同的。比如说对人有重要意义的信息，激活鱼线很低，容易被激活，比如说自己的名字呀，或者是警报信号，我们听说过一个效应吧。鸡尾酒会效应。

鸡尾酒味效应，比如说在一个酒吧里面特别吵杂啊，特别吵杂的时候，你可能周围除了你之外，很多声音你都几乎是听不到的，但是如果你在这里面啊，有一个离你很远的地方，有人叫了你一声，你的名字啊，这个时候你就能够。翻过吵杂的人群，听到自己名字的一些相关信号，那这个其实就是一个鸡尾酒会效应。你之所以能够去听到你的名字，代表你的名字，

我们说对某个人来说都是比较重要的一些有益的信息。所以你就能够即使它的声音很低，很吵杂，你也能够去及时的关注到啊，当然如果对你不重要的信息的话，可能离你很近，你也关注不到，说明这些信息呢，对你不太关不不太重要，它的激活鱼线呢，是比较高的。包括一些警报信号也是一样的啊，我们对这些刺激的话都是比较敏感的，你很容易对它做出一些相应的反应。那它的实验来源呢？

是双耳分听实验中发现来自非追求人的信息呢？也受到了加工啊。我们说，虽然你没有去关注非追求人的信息，但是呢？你也听到一些少量的信息啊，说明它还是进行了一定加工，但是只是程度上减弱了，同样的话，我们也通过一个图啊，给大家去呈现一下这个衰减理论。这是我们的一个神经系统，然后后面对它进行香的加工，然后这个是关于过滤器。这是关于来源于外界的刺激信息啊。

这个火苗出一下，代表的是外界刺激的一个相应的强度。他认为，这些刺激的话也是经过这些过滤器了啊。都经过过滤器了啊，都经过了，不是全国无的一种工作模式，只是有些经过过滤器之后呢，它的一个强度呢，是减弱了啊。中间这一个的话啊，我们注意它之后，它的强度没有减弱啊，所以我们对它的一个关注呀，这个信息获得的就比较多，

但是其他的话像这个信息强度减弱了，变成这个单比较单薄的这个线条之后呢？我们几乎就很难去关注到这一类信息，这是注意这个衰减理论的话，它提出的一个相应的模型啊，只是程度上减弱了而已啊。第三种是关于后期选择理论，提出了杜伊奇和诺尔曼啊这两个人物，他的理论观点呢，在进入过滤或者是衰减装置之前。所有输入的信息呢，都已经受到充分的分析，然后才进入过滤或者是衰减装置。因而，对信息的选择发生在加工后期的反应阶段，

那选择的标准是刺激对人的重要性，也就是重要的反应。不重要的不反应，这种理论又称为完善加工理论反应，选择理论或者是。记忆选择理论。同样给大家画一个图。他认为呢，所有的信息啊，都会进行一些相应的加工。相应的加工之后呢，然后再进行一些相应的过滤，然后过滤的话，这个过滤是决定了我们对它要不要进行一些相应的反应啊？比如说所有的信息啊，

都会对它一开始的话，我们都关注到了，对它进行一些相应的分析，但是呢，我们最后的话之所以呃，这个注意到或者是没有注意到，只是我们选择性的对这些信息呢。来进行一些相应的反应，所以大家通过这个的话，应该能够去看到和前两个理论它的不同点在哪，前两个理论的话都是先经过这个过滤器。然后进入神经系统之后呢，才会对它进行一些相应的加工，而这个后期选择理论既然是后期，也就是它先选择，

然后再过滤对它选择性的进行反应。这是这一个和前两个理论，它的一些区别和不同点呢，大家要能够去把握到，所以这也就是我们为什么会说这几个理论，它在选择加工的阶段以及加工的方式是不一样的啊。你比如说第一个的话，是全国无，第二个是一种衰减的模式，以及前两个的话，是在这个前期，然后进行一些过滤，而后进行加工，而最后第三个的话是先加工，然后再进行一些相应的过滤。

当然，这个里面的话也提出啊，我们这个选择的一个标准啊，就是刺激对人的一个重要性啊，重要的反应不重要的不反应。这是关于这三种啊，这个加工选择理论啊，选择理论的话，它的一些区别大家可以去看一下啊，这个过滤器啊，理论以及衰减理论，还有这个后期选择理论。像第一种的话啊，这个刺激信息都进行一些感觉登记了啊，感觉登记的话，

第一个是通过过滤器啊，它是全国无的一种工作模式，像下面的一个就是完全进来了，然后对它进行一些相应的反应。而这个上面的话，就是完全没有进来啊，不对它进行有一些相等反应，然后第二种的话衰减理论啊，都过来了，这个只是在后面的话。比如说在加工阶段，它变成虚线了，也就是它的一个程度呢，有一定的相应的减弱，这是衰减理论，

然后第三的话是后期选择理论，后期选择理论的话，我们先进入这个检测装置，先对它进行一定的加工。然后再对它进行有一些选择性的反应，大家借助这个图能够帮助我们更好的进行理解。第四种是多阶段选择理论，那提出的人物是约翰斯顿和海因兹啊。该理论观点认为，注意的选择过程呢，在不同的加工阶段都有可能发生啊。那在进行选择之前的加工阶段，越多所需要的认知资源当然就越多，选择发生的阶段呢，依赖于当前的一个。

任务的要求啊，这个的话其实就是综合前几个阶段的一些相应的观点啊，他认为我们注意的选择呢，有可能在前期啊，先过滤后加工，也有可能先加工后过滤。这个加工阶段啊，可能在任何呃阶段的话都有可能，那我们在进行选择之前，如果加工越多，当然需要的认职人员就越多啊，但是具体的话呃，怎么样去选择的？呃，怎么样？

依据当前的任务来进行呃，选择发生的它没有具体提一个相应的内容啊，所以这个其实就是对前几个阶段理论，它的一个总结啊，或者是一个相应的概括。好，这是第一个大的方面啊，注意选择的认知理论啊，这四个理论它的一个工作模式啊，大家要能够理解性的进行掌握。第二个是注意分配的认知理论，那注意分配认知理论呢，主要有两种，首先第一种是关于认知资源理论。认知资源理论提出，

人物是卡尼曼，卡尼曼它的一个观点呢？注意是一种对刺激进行归类和识别的认知资源。这种资源呢，是有限的啊，注意它把作为一种资源啊，这种资源的话，并且是有限的。那次级或者任务越复杂，当然占用的资源就越多，当认知资源用完的时候呢，新的次级就得不到相应的一些加工了，比如说我们工作了一天，然后你特别累的时候。如果我们的认知资源是有有限的啊，

你可能就是很多的精力啊，时间呀，都耗在这个工作上之后，那回家了之后啊，别人比如说家人让你去做其他事情的话，你就。不愿意去做啊，就觉得唉呀，我的投资是很头脑很大很累啊，我就是现在脑子都不动了啊，都不思考了，这个其实就是说啊，我这个新的刺激我没办法进行加工了，我的人力资源啊，我的已经全部消耗完了。

当输入刺激的本身呢？输入刺激本身并不能自动的占用认知资源，而是在认知资源系统里面有一个机制呢？负责资源的分配。可以把认知资源呢分配到重要的一些刺激上啊，他认为我们再去分配这个刺激资源的时候并不是自动进行的啊，并不是自动进行的，我们有一个机制来去进行分配。然后你认为所重要的一些事情的话，你可能就会多分配一些注意力或者资源，你认为不重要的事情上，你可能就不愿意去分配那些时间和精力，比如说同样的话，我们工作一天很累了，回家回到家。

然后可能就是啊，家人让你做饭啊，你觉得我没办法去做，我就是特别累啊，不想花花这个心思，而且状态也不好。但是如果要你刷个视频的话，放松一下，你可能就有这个状态了，哎，之所以在你的认知里面，他认为我们之所以去分配这个资源，在这个刷视频上，你觉得这件事情可能对你缓解这个休息呀。然后对你恢复体力有帮助，

你觉得这个呃做饭呀，对你来说不重要，然后你不想要去投入时间，这是你注重是自动分配的一个过程。好，这是关于认知资源理论啊，大家需要把握的两点。首先，他认为认知资源是有限。另外，我们在分配资源的时候呢，是我们主动去进行的，主动去分配的，而不是自动的。去占用这个相应的资源的。

第二个注意的分配的认知理论呢，是关于双加工理论提出的人物，是谢福林和施耐德啊，他的理论观点是什么？人的认知加工由自动化加工和意识控制的加工，既然是双加工嘛。双加工有自动化的，有这个意识控制的，那自动化加工呢，不受认知资源的限制啊，不需要注意，可以自动的进行这些加工过程，由适当的刺激引发。发生比较快，也不影响其它的一个加工过程，

在习得或形成之后呢？这加工过程比较难改变啊，自动化进行的。然后我们去呃，前面跟大家说的啊，比如说你这个游游泳啊，对你来说是很熟练啊，当你去做这个游泳动作的时候呢，你就是自动化进行的，而不需要你花费很多的一个认力资源。而且一旦这种自动化的加工，你形成习惯之后呢，其实是很难去改变的啊，这也同平时我们说的啊，如果你是一个。

啊，还没有拿到驾照啊，但是你可能你你在某些情况下啊，某些呃一些呃和规范的情况下啊，你可能有这种开车的一些经历的话。当你再去考驾照的时候，你就很难去拿到这个驾照源于什么呢？你如果一旦形成习惯啊，形成你固有的一种操作模式之后呢？再有一些新的刺激啊，让你去做一些规范化的调整的时候，其实你就是很难改变了。因为它已经形成一种自动化的加工了啊。第二种是受这个意识控制的加工，那受意识控制的加工呢？

受这个认知资源的一种限制，需要注意的参与呢？可以随环境的变化而不断的进行调整。一是工资的加工呢？在经过大量的练习之后，有可能转变为自动化的一种加工，比如说我们的一种学习任务啊，你在前期学习的时候肯定是你需要分配的，一分配一定的认知资源，然后我们去投入时间和精力来进行。那没办法，达达到一个自动化的状态啊，但是在一些大量的练习之后呢，我们可以转为这个自动化的加工，所以建议大家学习的时候一定要去多进行几遍，

多进行复习，我们把这种什么呀？把这种有意识的加工呢，经过大量的练习，我们把它转化为自动化的加工，甚至我们觉得哎，闭上眼随便的话，我们就能整个把普通心理学这一本书，它整个的知识框架罗列出来啊，每一个部分哪些重点我就很清楚。我们如果达到这种自动化的一种加工状态啊，说明我们的学习呢，已经就是达到某种程度了，当然如果我们长久不复习或者不练习的话，你可能比较熟练的知识点呢，

也可能会变成意识控制的加工，你会发现啊，学一个知识点，当时学的。特别好，很长时间不复习，后来你再看的时候觉得哎怎么很陌生，好像从来没有学过一样，这个需要这个时候需要你重新发挥一些时间和精力，再进行一个意识控制的加工啊。所以大家学的时候呢，我们要注意把知识的一个通过大量的练习呢，作为一个相应的转化。

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