|
|
高中武术：形神拳课时教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体制问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，同时新颖的教学内容更能激发学生的兴趣，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。
二、教材分析
武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果。同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，陶冶了学生的爱国主义情操。
三、学情分析
本次授课对象是高一年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次可选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。
四、教学目标
1 1.认知目标：通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术学习的兴趣。
2.技能目标：80%以上的学生 无需教师的提示下 做出本节课所学的新动作。
3.情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。
五、教学的重难点
1.教学重点：震脚于砸拳要协调一致，插步于摆掌要同时完成。
2.教学难点：动作连贯，精、气、神、一气呵成。
六、教学方法
教法：
1.讲解法：运用简单，生动的语言让学生了解动作的做法。
2.动作示范法：利用学生的模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准示范，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。
3.帮助和纠正错误动作法：在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
学法：
1.分解练习法、完整练习法：合理的配合使用动作技能更快、更简单的被学生掌握。
2.分组练习法：根据个体差异分成若干个小组练习并展示成果，增加学习动力，满足学生心理。
3.运动竞赛法：运用竞赛类游戏的竞争性培养学生竞争意识和竞争能力，并通过之前的思考和合作以及在老师的指点下的练习时学生更好的学习体育
七、教学过程
1.准备部分（8分钟）：往返跑和徒手操帮助学生充分热身，防止出现运动损伤。
2 并把学生的注意力慢慢转移到课中来，调动学生的学习兴趣。
2.基本部分：（25分钟）：老师示范一遍上课将要学习的内容，帮助学生认识本次课的重要性，然后运用各种教法学法进行学习本课主要内容。
3.结束部分：（7分钟）：在舒缓的音乐中，在老师的带领下学生们做拉伸放松练习，放松身心、缓解疲劳。
八、练习密度：
练习密度: 35~40%
平均心率: 130~140次/分
九、器材：
3 体育学院教育实习教案
实习学校：阜阳一中 年级高一 班级20 实习生庞远明 学号200741210419
实习学校 阜阳一中 实习班级 20 实习科目 武术
学习形神拳（并步抱拳礼 左右侧步冲拳 开步前推双掌 震脚砸拳 马步冲拳
教学内容 插步摆掌 勾手推掌）
1． 认知目标：音乐设置不同情境，用良好的学习环境激发学生对武术学习
教 的兴趣
学 2． 技能目标：80%以上的学生无需教师的提示下独立完成本节课所学的新
目 动作
标 3． 情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武
术的兴趣
教学重点 震脚与砸拳要协调一致，插步与摆掌要同时完成
教学难点 动作协调连贯，精、气、神一气呵成
准备部分（1.课堂常规 2.准备活动）
教学过程 基本部分（1.学习型神拳 2.看图片做动作游戏）
放松部分
课的部分 时次数
教学内容 组织教法与学法
与时间 间
一．课堂常规 一．组织：学生成六列横队站立
准1. 体育委员整队 检查1
人数并向老师汇报 ＊＊＊＊＊＊＊
2. 师生问好 ＊＊＊＊＊＊＊
3. 课的导入;教师随着2 ＊＊＊＊＊＊＊
万里长城用不到音 ＊＊＊＊＊＊＊
乐联系性神拳 ⊙
备4. 宣布本节课内容与 （⊙代表教师 ＊代表学生）
目标 要求：学生背向阳光 背向风沙。
5. 教学主题：形神兼 要求：学生集体随着教师喊2遍 “形
备，爱我中华 神兼备，爱我中华”
二．准备活动 要求：排面整齐，步伐一致
1. 往返跑三圈 3 三．学生成广播体操队形散开
部2. 徒手操 2 ＊＊＊＊＊＊＊
a头部运动b提转运动 2×4 ＊＊＊＊＊＊＊
c扩胸运动d弓步压腿 2×4 ＊＊＊＊＊＊＊
e侧压腿 f左右冲拳 2×4 ＊＊＊＊＊＊＊
1×4 ⊙
教法：口令指挥
分要求：教师声音洪亮，清晰
一．学习形神拳 组织教法与学法
1．并步抱拳礼 2 要领： 一、组织：学生站成六列横队站立
右脚向后侧一步，两臂从
胸前向上绕至两侧，目视
左手，两手经腰间左掌右
拳向前推出，抱于胸前，
4 左脚收执右脚内侧成T步
2.左右侧步冲拳 3
要领： ＊＊＊＊＊＊＊
①左脚向左侧上一步， ＊＊＊＊＊＊＊
基右脚随即并与左脚，同 ＊＊＊＊＊＊＊
时冲左拳，目视左拳。 ＊＊＊＊＊＊＊
②右脚向右侧一步，左 ⊙
脚随即并与右脚同时冲
教法：
右拳，目视右拳
重点：上步 并腿 冲拳
教师讲解示范口令，讲解观摩，学生动作要协调一致
难点：动作干净利落,挺
动作与教师示范相结合
胸 立腰 步稳
3.开步前推双掌 2 本学法：
要领：
左脚向左侧迈出一步与
1.认真听讲，了解知识
肩同宽，同时两拳变掌
至体侧斜下方，目视前
2.仔细观看老师动作，形成完整概念
方。从两耳慢慢向前推
掌，手背向上，小指一
3.认真学习，及时纠错
侧向前，目视两手。
重点：向前推掌时要头
4.反复练习，克服难点
正
难点：颈直 挺胸 塌腰
部5.互相指出动作缺点，共同进 步
4.翻掌抱拳 1 要领：上动不停，两手
6.学生集体练习所学形神拳动作
腕内旋翻掌成手心向
上，随即直线收回腰侧
7.分组练习，前两排为第一组，中间抱拳，同时并左脚
重点：翻掌收报动作，
两排为第二组后两排为第三组练习，快速有力。
5.震脚砸拳，马步冲拳 5 从各组当中抽出若干名练得比较好要领：右手握拳外宁与
头上，右脚向左脚内侧
分 的出列做示范。
震塌，两腿屈膝半蹲，
同时右拳向下一拳背在 ＊＊＊＊＊＊＊
提前砸击左掌心，目视 ＊＊＊＊＊＊＊
右拳。 ⊙
① 等左腿，冲右拳，目 ＊＊＊＊＊＊＊
视右拳 ＊＊＊＊＊＊＊
② 左脚下落成马步，冲 ⊙
左拳，冲右拳，目视 ＊＊＊＊＊＊＊
右拳 ＊＊＊＊＊＊＊
重点：震脚与砸拳要协调 ⊙
一致
难点：上体正直，步稳， 要求：
身正，快速有力 1.教师示范动作到位
易犯错误：砸拳时肯低
5 头弓腰 2.教师声音洪亮 清晰
6.插步摆掌，勾手推掌 5
要领：两手下摆至右侧， 3.学生练习动作到位
右腿成过度横弓步，目
视两手，右腿伸直的后
插步，同时两臂向右向
上经头前摆至左侧
① 两手收回腰间，右掌
变钩随转体向后反
臂成勾手，沟尖朝
上，左掌向前推掌。
重点：勾手推掌与弓步
动作要协调一致
难点：快速有力
一．看图片做动作游戏 7 组织：学生站成六列纵队站立
方法：把形神拳分解动作花在 图片上放于纸盒里，学生在成
六列纵队，每个纸盒放于每列□ □ □ □ □ □
纵队前方十米处，每排排头同＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
学迅速跑到纸盒处，从纸盒里＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
随机抽出一张图片，看图片上＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
是什么动作然后学做，之后迅＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
速跑回归队，每排第二位同学（□代表纸盒）
迅速跑出与第一位同学一样。教法：教师讲解，示范
以此类推。 规则：1.站成四列纵队每排人数相等
一、素质练习： 2.看图片做动作要求动作到
1.女生原地纵跳10次 位
男生俯卧撑起跳5次 3.每排先跑完者即为胜者
2.女生原地蹲起5次
男生原地蹲起10次
3.拉伸肩部韧带
4.体前屈拉伸腿部韧带
5.抱膝
一、放松练习： 一、组织：六列横队站立
1. 2 ＊＊＊＊＊＊＊
结2. ＊＊＊＊＊＊＊
二、师生互评 2 ＊＊＊＊＊＊＊
]束三、值日生送还器材 ＊＊＊＊＊＊＊
四、师生再见 ⊙
部3 二、教法：教师讲解示范
要求：
分身心放松，学生集体跟着老师的节奏一起放松
6
7
|
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于 2025-12-10 07:03:05