6乒乓球教案(9周)

skybamboo

授课时间
教学内容	1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法
教学目标	1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法
德育目标	培养学生良好的锻炼习惯
教学重难点	击球部位和用力方法。
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *     教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。    2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。 3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * <Object: word/embeddings/oleObject2.bin> * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法： 1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求：学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思：
第七周（第2课时）

授课时间
教学内容	介绍乒乓球正手发球的方法
教学目标	1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法 2．初步掌握乒乓球正手发球的方法
德育目标	培养学生克服困难坚持到底的精神
教学重难点	持拍手的发球过程，引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、正手发平球动作要领 ① 击球前 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。 c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 ② 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 ③ 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。 3）基本要点： ① 持球手的抛球过程要符合规则。 ② 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。 ③ 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 三、反手推挡球练习 1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。 2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。 3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * <Object: word/embeddings/oleObject4.bin> * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法：1、教师讲解正手发平球方法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线） 3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线） 5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 3、力量由小到大、速度又慢到快
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第七周（第3课时）

授课时间
教学内容	乒乓球正手挡球的方法
教学目标	1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2．初步掌握乒乓球正手挡球技术
德育目标	培养学生相互关心、团结帮助的品质
教学重难点	推挡时肘部离身体位置的把握
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、学习正手挡球的方法 1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。 2）特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。 三、反手挡球练习     易犯错误：推挡时肘部离身体太远。 纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表老师） 教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作 要求：学生认真听讲 组织：两人一台（练习队形） 教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的正手挡球练习 3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练习 5、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 3、力量由小到大、速度由慢到快
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第八周（第1课时）

授课时间
教学内容	乒乓球加力推挡技术
教学目标	1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术 2．掌握乒乓球正手挡球技术 3．初步掌握乒乓球加力推挡技术
德育目标	培养学生积极思考勇于创新的优良品质
教学重难点	发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习反手加力推挡球 1）特点：回球力量重、球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。 2）动作要领： 选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台50厘米。 引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。 迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋开始向左转动。 3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 三、教法： 1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作 2、教师分别进行动作示范 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 组织：练习队形（同上） 教法：1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线） 2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线） 3、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第八周（第2课时）

授课时间
教学内容	乒乓球下旋推挡技术
教学目标	1．巩固提高乒乓球反手推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球正手挡球的能力 3．掌握乒乓球加力推挡技术
德育目标	培养学生果断顽强拼搏的精神
教学重难点	发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、检查服装。 3、上课、师生问好。 4、宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 复习反手加力推挡球 1）强调动作要领： 发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 四、学习下旋推挡技术 1、特点、作用    回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是,推下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。 2、动作要领    手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相对固定	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 三、两人一组进行练习 复习时教师巡回指导练习 四、教法： 1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作 2、教师进行动作示范 要求：1、练习时注意动作要领 教法： 2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线） 3、教师巡回指导练习 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第八周（第3课时）

授课时间
教学内容	推挡技术
教学目标	1．巩固提高快速推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3．巩固提高乒乓球下旋推挡的能力
德育目标	培养学生机智勇敢团结一致的优良品质
教学重难点	手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、检查服装。 3、上课、师生问好。 4、宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 复习时教师巡回指导练习 三、教法： 教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第九周（第1课时）

授课时间
教学内容	正手攻球技术
教学目标	1．巩固提高快推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4．初步掌握正手攻球技术
德育目标	培养学生积极锻炼身体的能力
教学重难点	从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、检查服装。 3、上课、师生问好。 4、宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、初步学习正手攻球 <1>动作要领： 击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速还原成准备姿势。 <2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 复习时教师巡回指导练习 三—五、教法： 教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。 六、练习方法： 1）原地徒手模仿 2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。 3）学生分散练习，教师个别指导。 4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。 5）学生分散练习，教师个别指导。
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：
第九周（第2课时）

授课时间
教学内容	正手攻球技术
教学目标	1．巩固提高快推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4．掌握正手攻球技术
德育目标	培养学生勇敢拼搏的精神
教学重难点	重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形 难点：a.腰、髋带动上体向左转动       b.体会前臂、手腕协调用力
教学过程
部分	教学内容	时间	教学方法
开 始 部 分	一、准备部分 课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、检查服装。 3、上课、师生问好。 4、宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地）	5	一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 *  *  *  *  *  * *       ▲     * *              * *  *  *  *  *  *       教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力
基本部分	一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、掌握正手攻球 <1>重点、难点： 重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形 难点：a.腰、髋带动上体向左转动       b.体会前臂、手腕协调用力 <2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。	30	一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 三—五、教法： 1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。 六、练习方法： 1）原地徒手模仿 2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。 3）学生分散练习，教师个别指导。 4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。 5）学生分散练习，教师个别指导。
结束部分	整理运动 1、上肢-躯干-下肢 2、按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课	5	要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

教学反思 ：