06.【0325】制定全年备考计划课程附全程班答疑

罗泽兵 · 发表于 2024-4-27 07:22:39

好嗯，那各位小伙伴晚上好，我是蜜优丹姐，今天我跟大家要讲的是新传考研，全年备考计划，其实主要落脚的是四月份，我该如何准备？因为计划赶不上变化，对不对？我要把眼前的事情做好，我才能一步一步的知道下一步该如何去做，同时呢，咱们全程班也即将开班。所以我也会进行全程班的答疑嗯。然后开场还是送给大家，

对这句话春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，我非常希望在座的各位在明年的这个时候都能有这样的心境，因为。昨天，陆续各大院校出了这个录取通知啊，就是啊，部分先前就是早一点复试的院校已经出了这个拟录取了，像我们有华东师大的上海交大的。还有这个西南交大的都是啊，拟录取状态，我们也觉得非常开心，非常替这些同学高兴，然后呢，就是他们现在是真的这种心境，

而现而这句话呢，也是密友的一位非常厉害的。啊，讲课学长戴宇学长当时写给密友同学的这个书法也是他写的，我送给大家，我希望大家在明年的此刻都能有这样的心境好吧。然后呢？刚好也大家也沾一下喜气，对吧？就是华东师大政治系的这个初试第一也你录取上岸了，对今啊收到了这个录取通知，他是真的很开心。当然，我们山东大学，同济大学，

上海财大的这些初试第一名，还在等待着，然后非常希望明年的此时，你们也能拿到这样的成绩，然后也能给自己。这一年的之路，有一个非常好的交代嗯，然后呢，今天我要讲的内容是高效复习计划。其实啊，高效复习计划落小到现实的层面，就是帮助每一个人养成一个非常好的成长习惯就是。我觉得我们就是现在的生活状态，很多人就是陷入了网络之中，无法回归到自己的现实，

跟当下不知道自己每一天该如何去规划自己的时间。让自己能放松的时候，能够尽情的去放松学习的时候，能够专注的去成长。学姐呢？今天分享就是希望帮助大家找到这个状态。那当然，今天分享我们还是有礼可送的，对吧？就是如果大家认真的去写下今天的听课。笔记到小红书或微博上，那大家这次我们啊，就是记得带话题，带话题，一个是觅游，

带你考新传，一个是新传考研，要带这两个话题。然后发到小红书或微博上艾特我们就是小红书的官官方账号，或者是微博的官方账号都可以获得我们这个100元的全程班报名优惠券，是可以叠加早鸟优惠的。然后啊，领优惠券就找任何一位你家的密友学长姐就可以，然后如果没有好友的话，就加my球球零二好吧，同时也会送这个。新传全年备考计划表，一会儿我会特别讲到这个计划表的，就是希望你能够制定出来属于你自己的复习计划好吧？所以希望大家认真听课，

认真感受，然后也把自把小红书或者是微博当成一个你成长记录的开始，让它传递更多的正向的东西给你好吧？然后同时呃，就是我们的这整个这个公开课里面。试听课里面你任意选三讲去听，如果你分享三次听课笔记到小红书和微博就可以获得我们额外的纸质书籍一本。从想法到写法，或者是考研，背诵红宝书，这两本都是你考研路上必用的书籍，也是我们密友正式出版的书籍。一个是关于新闻评论写作的，一个是关于新闻学传播学理论背诵的。你有了这两本书，

其实能够帮助你专注的进入新闻写作的状态，或者是说你后期的背诵的时候就不用再单独去整理笔记了，所以我们这个也是奖励给。非常信任密友的同学，写下自己听课感受的同学，当然呢啊，我们这一次学姐这一讲就是我会特别送出，因为今天我们讲的是这个关于。复习计划的，那我们全程班啊，在开班的时候会给大家送这个上岸礼盒，上岸礼盒里面，我们今年特别做了那个to do list的两个小本子，然后呢，我也会在分享我这一期的公开课的同学里面。

就是我们啊，选选出来就是就是就是，反正把我这一讲分享的，如果你累计三次，我们会给他送一个这个to do list的这个小本子，求求你可以发进来。对哦，我算了，我这个嗯分就是我们会选出五位最认真的同学吧，到时候会送这个，这个就是相当于帮助大家每天去制定复习计划的，我们这个本子就是一个蓝色的，一个紫色的。啊，也是非常好看的，

希望帮助大家能够把每一天过得充实高效嗯，然后分享的方式就可以是啊。参考以上的这些都是啊，密友小伙伴分享的好吧。对，很好看啊，密友全职班的同学，这个本子是都能得到的好吧，还有额外的啊，就是我们的上岸礼盒的非常多的啊，好用实用的。关于你考研可以去用到的东西，到时候在四月份的时候都会寄给大家嗯，然后我简单说一下啊，介绍一下密友呃，

密友新传成立于二零一五年，我们现在有硕博团队600余人，今年也是我们走过的第八年。各位，也就是我们带到的第八届学生，经验是非常丰富的，然后教学也是非常扎实的，然后我们的学生的标签就是凭实力上岸，对吧我们？啊，今年学员也是不断的在验证这个点，然后再次听学姐上课的人也是你们最稳妥的上岸方式，就是实力够硬，就是这样。我自己本人呢，

是密友的创始人之一，同时我自己也是双飞二本三跨考上的厦门大学，我最喜欢的一句话是稻盛和夫老先生的付出不亚于任何人的努力，我觉得。在任何猜测顾虑就是纠结未知前面最重要的，你可以把握的事情就是你可以付出不亚于任何人的努力，就是这样也送给大家。那我今天主要讲的内容是跟高效复习计划相关的，其实也是一个400加的上岸计划，帮助大家真正考一个高分。然后就是围绕着两个连两个点去讲，第一就是行动力就是我如何让自己的成绩够好呢，就是有些同学可能会担心说，哎呀，我在考场啊，

就是会不会有双飞歧视，或者或者。是。就是什么竞争对手很厉害，我该怎么办？学姐告诉大家一个答案，就是凭借自己的实力嘛，那怎么样能够真正让自己的实力提升呢？围绕两个点，第一个就是行动力，就是万事，只要你行动就会有效果。然后呢？在考研的过程中，所以努力是一定要去做的，

如果你不努力，肯定没结果，你努力就一定会有效果，但是效果它是有质量差别的，所以在行动的基础之上，我们还要加上思考力。就是把你的行动效率提上来，对吧？同样的复习时间之内，如果我很努力，他也很努力，那为什么是他上岸呢？是因为他的效率提升了，所以大家在复习的时候大道至简。你就要关注的是我的学习，

我首先我又没有持续的努力和行动，其次就是我的学习效率怎么样一定。既要用蛮力，又要去思考，我这个蛮力该如何起到最大的效果？这是学习，想跟大家分享的，也是考研的过程中的一个很重要的。思维方式。然后那我就开始做民调了哈，就是呃给大家可以给自己的这三个点打分，咱们就是满分都是十分，你给自己的行动力打几分，你给自己的自律性打几分，你给自己的上岸可能性打几分。

大家都可以打一下哈，就是你就可以列三个数字嘛，满分十分，你的行动力是多少分？你给自己打一个你的自律性多少分？打一个剩下可能性打多少分？对吧，大家都可以评论区里。啊，互动一下啊，我看有人打五五五三三三。呃，就是也可以自信点哈，八八五八五八嗯。嗯嗯。

嗯，这个一夏同学很棒哈，就是不管打多少分，就是反正大部分同学可能对自己的自律性，行动力可能都啊，认知上就会觉得自己可能不够，那么自律或者是说现在信心比较。啊信心程度比较低，这个都没有关系的哟，然后打多少分都没有关系哈。但是你只要开始思考这个问题，就是很关键的，因为很多人呢，会把思考沉迷于说，唉呀，

他好努力，我不努力，唉呀，我可能考不上这个学校，唉呀，这个学校是不是压分，是不是歧视？总是在关注外在学姐，把这个问题分享给你们，就是让你们开始对自己的内在做判断了，即使你现在打的很低，刚刚有个同学打的是二幺幺，对吧？对吧，我真心希望你考上一个顶流二幺幺院校好吗？

然后都没有关系，因为你考上不是由现在的。你去决定的，而是由你复习了大半年之后，你的实力去决定的，所以我们现在认清自己的同时，相对客观的认知自己的同时。我们要思考的是，下一步开始如何去做那这个呢？其实就是学姐常遇到的一些问题，学姐我不够自律。学姐，我觉得我不适合考研和学习，尤其是有一些同学可能看了就可能没有开始看书，但是他一翻开书可能看了一个小时，

一个小时都坚持不下去。他就开始怀疑自己是不是不适合学习，不适合考研，对吧？还有人说，学姐，我好像不太喜欢看书，我一看书就困，好像这个不是我想做的事情，这件事不是我喜欢的事情。大家是不是有过这种怀疑，有的可以扣一哈，就是对就是是不是有人就觉得如果我这件事做不下去，是不是我不适合或我不喜欢？对吧，

就是我可以用不喜欢作为我的借口。就是反正这件事是不喜欢的，所以我就不做了，对吧？是不是有同学有这种困扰？然后呢？学姐可以非常非常确正的告诉各位，你是一个自律的人，你是一个上进的人，你只是暂时没有感受到自尽和。自律和上进的快乐就是这样，就是刚刚夏海洋同学说习得性无助，是有这种感觉，就是我们会陷入一种恶性的循环，就比如说。

我想起这件事来的时候，我就豪情万丈，对吧？就是我就觉得唉呀，我就一定要考上这个研究生，我就要去考复旦。然后呢？我就觉得我自己要列一长串的复习计划，恨不得一天学14小时，但是呢，等到我明天早晨醒来的时候，我发现唉呀。九点起来的，完了。对吧，

今天一天没机会了，本来我打算学14个小时的，我现在九点起来，对吧，我加上吃饭，再加上睡觉，再加上刷手机。对吧，可能我根本无法学习14个小时，算了，明天再开始吧，对吧？就是很多人会陷入这种纠结之中。但其实是不是就是你好像有一点没做好，你就会觉得唉呀，

好像我今天就不行了，对不对？然后你可能就会陷入一种自责，然后你就又不学了，然后今天确实又这么过去了。但是我告诉大家，不要轻易给自己贴上，没有自不自律，不上进，对吧？如果你不上进，可能考研学习都不会进入你的脑海中。如果你不自律，不上进，你都不会产生这样的纠结跟自责，

对不对？所以说不要轻易在自己年纪轻轻的时候就给贴就给自己贴上这种标签，因为你的意识会影响你的行为，如果你反复用这种意识强化自己，那你。就会产生这样的认知对不对？然后呢？你就会用你的行为去验证这种认知对吧？所以不要让你。嘴上抱怨的人生就是你的人生，你还是要从意识里给不断的。就是啊，强化自己是一个自律的人，跟上进的人只是我不需要一下子就做到。高度自律跟高度上进，

我只是想让自己有一个小小的开始，就是你进入一种相对的良性循环中来，所以说选择考研当然有一些同学可能还不完全确定，这个都没有关系。你可以通过听学姐的课程，帮助自己去啊，就是知道自己该如何去做，我给大家一个非常啊，直接的一个判断标准，你要不要做这件事儿？第一就是你要做难且正确的事儿，就是你不要因为这件事儿难，你就说我不喜欢这件事儿，所以我不做对吧，就是我不适合这个岗位。

如果你还没有努力尝试过，那你可能这辈子什么都不适合你们理解学姐的意思吗？就是有些人连努力都没努力就说。因为我不喜欢我对这个事情不感兴趣，我没有热情，所以我不想学，对吧？所以不要去为自己没有努力而去找一些托词，就是在你纠结的时候，你就去选择难且正确的事儿。至少你在这件事儿中能够帮助你去成长，你克服困难才能够成长嘛，对吧？另外呢，就是你要做让自己内心向往的事情，

至少你会将来不会后悔。对吧，就比如说。别人说唉呀，别考了，别考了对吧？考研有什么用呢？卷了吧唧的对吧？考上了也不一定有什么样的，将来就业也不一定好。好过对不对？你不要因为别人就是就是怎么样去说而遮蔽了自己的内心，你要做让你内心向往的事情，这样你将来至少不后悔。我不知道你们能不能改到学姐的这个意思，

对吧？就是人生在老了的时候，其实不是说呃，我没做成什么事情而后悔，而是因为当初自己没有去尝试什么事情而后悔。所以我希望大家在面对抉择的时候，如果你内心没有一个评评判标准的话，你就可以参考学姐这两点做难且正确的事儿，至少你就成长了。第二就是做内心向往的事儿，至少你不会后悔，因为我尊重了自己内心的选择，对吧？多倾听自己内心的声音。然后呢嗯，

就是可能有一些论调说唉呀，新传考研将来就业怎么？也就那样，或者是也不知道自己将来就业怎么办？那我告诉大家就是这个是学姐身边和我的学弟学妹们，还有以及密友的。前辈的学长姐们的一些入职岗位，大家都可以参考一下，对吧？有央媒的有这个就是这个啊，什么新闻周刊，三联周刊财新的对不对？互联网自己。跳动呀，这种bat基本上全都有国企，

也有企事业单位，也有我们比较好的，考到企事业单位有一些考到的是中央部委的。所以呢，我告诉大家就是你们是不是听到一种论调说学历贬值？大家有没有听过这个论调？然后大家有没有还听过一个论调，叫学历歧视。就是我们怎么去看待这件事情的？对吧，就是你既不想被歧视，但同时我们也歧视着别人，还有一个现实情况就是。就算学历贬值。学历歧视也依然在。

是不是这个点大家能不能理解这个逻辑，就算学历贬值了，但学历其实依然存在呀，对吧就算。这个就是啊，好像研究生没有之前的研究生值钱了，但是在同一波在我们同一批同一代人再去竞争的时候。它学历歧视是存在的呀，我们不能去责怪这个社会存在学历歧视，因为这是人的。现实的情况就像你们自己会不会有学历歧视，我就问你们一个非常简单的问题，一个普通。双飞院校的和一个北大的同学在你面前，你内心会不会对北大的同学产生一点钦佩之情？

对吧，连我们自己都会有一定的学历歧视，我们为什么不去承认它呢？我们为什么不能去直面它呢？我们去直面它的时候，我们就要去适应它。适应它的时候，就是让自己变得更强大，让自己拥有更多自主选择权。我们希望在学历歧视的时候，自己不是被歧视的那一。那一点对不对？自己不是被歧视的那一方，所以我就是要去适应这个社会的现实。同时我就让自己变得足够强大，

不是被歧视的那一个人，而是自己能够有主动选择权的那一个人。对吧，然后。虽然说这两年的就业形势会有一点，就是啊，不太好，但是呢，我们这一届厦大毕业的这个学弟中，我自己听说的就有。进这个深圳比较大的，这种企业的，还有就是那华为对不对？还有就是进这个拼多多的，对吧？

大家了解的还有进百度的，他们的起薪都是三十万四十万起的。就是这个也有点出乎学姐的意料，就是我是想说啊，不是就业很很卷嘛，对吧？怎么学弟学妹还是能找到？这么好的工作呢？其实呢，学姐是觉得就是学历歧视，还一定是存在的岗位越来越少的时候，或者说竞争越来越难的时候，其实高学历的人，他确实还是能够。相对有自主的选择权的就是这样，

然后我因为毕业的相对比较早，我长大家几岁，我们这一届。就是我自己身边的同学，就是他们现在在腾讯的有年薪拿到六七十的，包括在快手的就六七十万的就是。反正我是觉得他们现在整体上都还挺好的，虽然说啊，工作也是挺累的，对吧？就是在大厂也是挺累的，但是他们年薪拿到六七十万也是真的。这个就是我想分享给大家，我听到的一些资讯，当然这些人可能不可能天天去互联网上去炫，

对吧？你们看到的网上的很多声音说啊，新传毕业也找不到什么好工作，也怎么样？其实我觉得那只是一部分人的声音。大家可以理解吗？就是我们不要因此而被击退，而想说我能不能有这种主动权，对吧？我想告诉大家的就是我们看全面，或者是说在现实的困境之下。什么对我来说是最好的选择？就是老子先拿到，老子先是就是，比如说九八五二幺幺的研究生毕业的学历，

对吧？我先是名校或者是说。相对不错的双非院校的研究生学历，我再说对不对？所以这个是学姐特别希望大家能够看到的，就是越是大多数人在说什么观点的时候，你自己越要冷静的想我自己该怎么去选择？倾听自己内心的选择，这个是所以想让大家意识到的，对吧？就是反正老子先拿到再说，对不对？着什么急呀？对吧？我我我跟大家讲这些就是我希望你们能够更有动力的去为自己的未来而。

拼而不是说听到别人怎么样，自己就不怎么样，对吧像嗯，今天我们推了一个华东师大389分，一个学姐的上岸。的这个经验帖，大家可以看一看，其实每一个人，包括我们之前推了很多400加的这个，他们的学员档案就是面对这样的境遇之下，依然有人能够上岸，什么原因无非就是自己踏实努力呗。对不对？所以这个是谁？希望让大家看到的，

对吧？那咱们该如何做到呢？我今天这一趴讲的主要就是方法论的东西，就是我帮你们拉回到现实，就是我们的目标是考到400加，但是我们不能说唉，目标是考上。但是不能完全被这个目标绑架，搞得自己喘不过气来，而是说我当下该如何去做那？我们可以想一个很直接的点，就是现在我们是一个双非本科学历，就像我我我当年一样，我也是一个双飞啊，二本院校的学历，

那我怎么样成为一个名校的九八五的研究生呢？我告诉大家有一个点就是用新的习惯去替代旧的习惯，用好的习惯去替代坏的习惯就是你当下可以做的，就是让当下的你成为一个更好的你。在这样日积月累中，等到你考研的那一刻，其实都是由前期无数次每一天的精进而成为的一个更好的你人，不可能突然间。就变得很好了，对吧？所有的事情都是一个从量变到质变的过程，所以我们落脚到眼前就是。改变自己的习惯，一点儿一点儿的改变自己的习惯，你就是你习惯的产物，

大家可以感受一下这句话。你是谁？对吧，我们在选拔团队的时候，我们特别强调一个团队的经历，对吧？这就是为什么大家会喜欢。就是我们就是企业在选人的时候，他会先看这个人的简历，先看他的学历，因为他是一个最直接的，对吧？九八五院校的和。普通双非院校的他，就是有一个对吧？

那我们就觉得比如说这个人肯定是那认真努力付出的，他才考上了九八五院校的这个硕士，对不对？那我们就能够通过这个判定他基本的优秀素质点是在的，对不对？所以下面这句话你要再看一下，就是你是谁？你不是脑海中定义的自己，而是你的行为决定了你，你的经历决定了你，你日常的所作所为决定了你，对吧？我们常说有一句话叫做个好人。怎么做个好人呢？就是行些好事儿呀，

对吧？我做好事儿，我才能证明我是一个好人，不是我天天喊喊口号，喊口号对不对？那你说我是一个优秀的人，怎么定义你是一个优秀的人呢？因为你具备优秀的习惯，你日积月累，优秀的习惯塑造了一个优秀的你。所以但是大家为什么不喜欢，就有的时候我们没有早起的习惯，我就以这个早起为例，当然有一些人他确实可能是属于晚睡晚起型。但是他一天有自己的工作秩序跟节奏，

我就单举一个早起的例子，就是早起可能当下会让你觉得有一点累，对吧啊？睡不够，或者是我就晚睡，我就熬夜，怎么怎么样，对吧？但是我告诉大家，你要在当下为良好习惯付出代价，就是早起的话，你的代价就是要早起，就是要运动，就是让自己的身体可能在运动的时候处于一点不适。或者是你读书的时候，

你就要突破一点舒适区，如果你总是看一些，比如说啊，娱乐性的文章。啊，我们就说唉，看总是看一些浅薄性的，娱乐性的文章，像这个坏习惯的话，你当下是爽了看爽文，当下就是爽，对不对？但是你在将来要为坏习惯付出代价，为什么？因为你很难去读一些，

比如说。这种专注类的文字，你很难专注到一本书中去读，你就很难去享受那种读到一本专注文字。自己思维上受到的启发和启迪的那种快乐，对吧？那你当下确实是爽，但是你将来可能就是大脑一直处于一种相对浅层次的思考范围之内，一直就是无法判断的。无法做出更高明，更高维判断的一个人，但是你当下要为良好的习惯付出代价是什么？就是你要延迟满足。大家理解是这个意思吗？就是延迟满足。

就是比如说我今天读了，我看刚刚有人在图书馆读娱乐至死，可能你读了一个小时，你不知道自己读的是啥，你成就感比较低，但是。如果你读这样的书，你读一个月，你的那个快乐感就来了，它确实需要一个月的快乐，对吧？和另一个同学在图书馆里。刷了一个月的韩剧，一个月的爽文，对吧？

确实这个同学可能相对当下都很爽，但是他一个月之后他也只能刷这些东西，他是不可能读。懂娱乐至死，甚至跟娱乐至死相关的书籍，所以说如果你当下为你的良好习惯付出一点代价，延迟满足，那么你的将来就能够收获更。舒适面更广的快乐，你知道这个人他会得到怎样的快乐吗？双重快乐，第一就是我刷韩剧的快乐，依然在因为这个比较简单，对吧？刷就能带来快乐。

第二就是我还能在读书中感受到更多的乐趣，对吧？因为我自己本身是有读书习惯的，我每天基本上都要读，大概一两个小时的这个书，如果我很忙的话，我在晚上睡前。也会看半个小时的书，这个就是我的习惯，就是我不会觉得看书是一件很累的事情，反而我觉得在看书的时候我还能进入另一个世界，然后进入一种更为静心的状态。进入另一个维度就是这种感觉，我自己有一个宇宙，就不论白天我遇到啊怎么样让我困扰的事情，

烦心的事情。都没有关系，我晚上睡前看那个半个小时的书，我就觉得我又进入了另一个故事，就是这种感觉，我我比较喜欢读历史类的书籍，我最近读的是一些。百年老人的回忆录就是那些百年老人回忆他这个我们国家这种百年沧桑巨变，以及他的经历，我就觉得好神奇，我就好像在跟百年老人我看到。我们国家在100年之前，它的社会景象，生存方式对不对？包括这些是百年老人的回忆录。

他们是一些大家族的家庭写的。大家有没有读过骆驼祥子？有没有读过四世同堂？就是这些作品又显示的是百年以前就是这些。啊，穷人，他们是如何生存的？就是当你把这些画面拼接起来的时候，他们就是100年前的世界，但是你通过老舍的这个骆驼祥子，或者是四世同堂。他给你看了一个世界，对不对？你又通过这些大家族的这些啊，这些百年老人，

他们写的你又看到了一个世界，而且你会觉得很神奇。它就是同一个世界，对吧？但是人与人之间的世界是不一样的，就像现在的我们一样，我们同处于现在的此时此刻，但是因为我们接触到的信息不一样，我们看到的内容不一样，我们的世界就是不一样的。我就觉得我在看书的时候能够穿梭于很多个世界，它就是一种幸福跟快乐，就是这样的，所以我希望大家你把考研的过程如果拉到眼前，你就去跟那些传播学者对话，

你就去跟施拉姆对话。对不对？你在看娱乐至死的时候，你就去跟尼尔波兹曼对话，对吧？他们是之前的学者，也是百年有百年历史的学者，对不对？他们在那个时候的思考拉到现在又给了你怎样的启发呢？是不是你的世界就不一样了呢？对不对？你是不是就体会到了？更一层的快乐呢，对不对？所以这个是我希望大家看到的，

你是你习惯的产物，所以你要通过一些小小的习惯去塑造你。对吧，这一怕大家能改到我的意思吗？改到扣一就是我为什么跟大家讲习惯，因为计划就是你落脚到当天，每一天都在做什么，我不想给大家做一个全年的规划，虽然我是用全年规划来吸引大家的。但是我通过说这些就是你唯一能把握的，就是今天和当下你把握不了。5月31号，你在做什么？你只有把握了今天，你才知道下一刻你做什么，

对不对？你只有把握了今天，你才知道明年的这个时候，你是不是拿？拿到了录取通知书，理解吗？所以真正的复习计划就是要抓住当下。对吧，那我问大家考上研究生和成为研究生，在你的认知里有什么区别？你是选择我要考上研究生，还是选择我要成为研究生？大家可以选考上的就打考上成为的就打成为你是选择，我要考上研究生还是要成为研究生，就在当下此刻。

嗯，大家非常棒。这个就是习惯，就是他怎么去影响着你呢？就是啊，从逻辑上是先考上再成为，但是我想告诉你，你的本质，你的更长远的目标是什么？是成为研究生呀，你不是一个应试的机器，你是要成为他你的角色是他考上研究生是什么时候？是结果。是你在明年此时的结果，是你上完考场之后答完题的分数，

但是成为研究生。你此时此刻就可以做到。对不对？你此时此刻可不可以用一个研究生的标准去要求自己？研究生是怎样的？至少是我们国家选拔的一种研究型人才，对不对？它有一个相对严格的筛选机制，对吧？要经过初试跟复试，要经过激烈的竞争，对吧？那我们选查出来本质上是什么？是这个人，刚刚我说了自律。

执行力，思考力，对不对？是这个人他具不具备研究生的素养，对吧？那我们现在是不是就可以做到让自己先成为研究生的状态呢？对吧，研究生有一个很简单的点读书嘛，对不对？我想要有，那我不能说，等我考上之后我再读书，而是你要现在就开始读书。你现在就要让自己成为研究生的状态，去要求自己，

你才有可能在明年的时候考上研究生。大家明白了吗？一个是过程导向，一个是结果导向。虽然我们最终都是想要那个结果，但是决定结果的是你当下的过程，所以考研我们就要从早起或者是说。从规律性的学习开始，现在你要成为研究生的状态，是你可以做到的，带入身份，而关注过程。大家理解我的意思吗？就是。就是你说我要成为我要成为研究生，

我现在就可以做到用研究生的状态去要求自己，但是你天天都说唉呀，学姐，我能不能考上呀？我能不能考上呀？我能不能考上呀？你每每天都在纠结于一个长远，你把握不了的事情，反而会把你的当下给消解掉。理解吗？人与人之间的差别就在这种意识的差别，所以呢，你如果真的想。成为研究生的话，你就要用研究生的标准去要求自己。

对不对？成为至少成为学习上的精英，学习能力很强的人，对吧？成为一个每天都读书，日日思考的人，日日精进的人，要不然凭什么国家把更重要的责任交给你呢？对吧，因为培养一个研究生也是要花钱的呀，对不对？所以。这个就是点对吧？你先具备研究生的素质再说呀，对吧？

所以我希望大家关注到成为研究生这个点。改到了吗？就是我希望你们用研究生的标准去要求自己，这个方法呢？不是我啊，直接自己拍脑袋说给大家的，有一本书叫掌控习惯，那本书里也是这个建议。他那本书里呢，举了一个非常啊贴切的例子，对吧？就是让自己带入身份，比如我这个例子呢，我不知道你们有没有感触啊，就是有一个人，

他说我要戒烟和有一个人说我不吸烟，就是大家可以看一下啊。就比如说有一个吸烟者，他正在进行戒烟的过程中，那刚好有一个人过来说，唉，给他一颗烟。如果他说我正在戒烟，和他说我不吸烟，哪一个更能让他控制住，就他不吸。他说我在戒烟，和我不吸烟。对大家非常聪明，就是这个点对吧？

我正在戒烟，就是唉呀，我在努力的去克制这个事情，对吧？我在纠结这个结果，我没有完成它。但是我不吸烟，就是我对现在自己的要求，我就是一个不吸烟者，对吧？何谈戒烟之说呢？对不对？你把自己的身份身份带入过去，其实你会减少痛苦。你会增强自己的自尊感和自信心，

对吧？一个道理，所以我就希望大家用研究生的标准去要求自己，你才可以成为研究生，对不对？你现在就用成为研究生。那你结果就是考上研究生了嘛，对吧？然后呢？回归到现实，怎么成为研究生呢？对吧？研究生的学习模式是怎样的呢？对吧？研究生对自己有怎样的学习要求呢？

制定一个可以落地的计划。这个就是我跟大家讲的，大家可以先观察一下这个计划表，这张可能看不太清楚，我会把它分成两页再去。啊，展示大家看一下这张吧，这个呢，我就是建议大家四到六月用的一个计划表，大家能够看出来什么？特点嘛，你们可以在留言区跟学姐互动哈。早睡早起嗯，没把自己逼得很紧，双休。

欧耶，其实也不算双休啊，七号的时候其实要复盘的，你们真懂。嗯，小情人说的很好规律。对固定时间，固定任务非常好。确实也要劳逸结合，大家看一下啊，我特别用颜色做了标记。对不对？正常情况下就是我也不其实我考研的时候我很拼的，因为我到后期的时候我觉得时间不够。然后我就会就是就是起的更早一些，

我大概六点就会起床，但是现在四五月份是没必要的，大家七点起床就可以。七点到七点半的时候就起床洗漱，一般半个小时够吧，大家应该即使是化淡妆半个小时也够吧，我们那个时候其实是没有化妆的。我不知道现在你们考研的时候还要不要精心打扮一下才去图书馆是吧？半个小时是够的，女生即使是精心打扮一下，大概半个小时也是可以的，对不对？起床洗漱，然后七点半到八点好好吃早饭，就是这就是你一直不洗脸也不至于啊，

就是。然后是好好吃早餐，对吧？嗯，就是这个就是一个相对规律的生活作息，然后呢，八点到八点三十可以去背英语单词，或者是去诵读英语，诵读英语就是培养自己的语感。为什么这样呢？我个人在备考的时候我是不习惯说早晨吃完饭就坐着的，我不知道大家有没有这个这个习惯，就吃完饭就坐下的话，感觉就是会胀气一样。对吧，

所以我一般会在早晨用半个小时的时间去诵读英语，我就是这样诵读英语的对，然后刚刚有同学问的问题，很好传播学一传播学二传播学三传播学四。告诉大家，如果你现在在读传播学教程，你就一天可以按照。一个章节到两个章节，这样去读，你根据章节的量的大小去读就可以了。对吧，那你就是这样持续性的滚动，我一周a读传播学的五个板块儿，你可以是一张可以是两张，甚至可以是三张，

刚刚有个同学说上课时间怎么调匀一会儿，我会讲到啊于小同学。然后是啊，这个传播学一般看一个半小时到两个小时，这个都可以的啊，然后。新闻学或者是新闻史，你考新闻学的，你就看新闻学，你考新闻史的，你就看新闻史，对吧？都可以也是啊，第一第二第三第四第五就每天就就是。一个章节，

一个章节，一个章节，滚动式的推进，对吧？然后中午的时候11点半到14点就午休，我告诉大家啊，就是到后期的话，基本上我要学到12点的。但是呢，因为现在前期就是如果我这个适用于那些，就是还没有进入学习状态和学习计划的，就是如果一开始我就把你嫌拉得很满，我就担心。大家坚持不下去，或者是说觉得很枯燥，

所以你不用说，我一下子都要学很久，一个猛子扎进去，对不对？你就慢慢来。所以呢，到11点半其实就可以去食堂吃饭了，当然你想学到12点呢，也是OK的，对吧？然后午饭午休。嗯呃，然后下午14点到16点英语阅读就是学英语的话，也是要持续的。现在没有研究英语真题，

也没有关系，你可以后面再去研究，大概六月份之前都可以先做外刊阅读，对吧？就是培养语感，就是我们学语言，其实跟学专业课是一样的，就是要有感觉。这个点很重要，就是你一直浸泡在英语里，其实就是一种英语语感。就我给大家举过我之前给全班同学举过例子，对吧？就是比如说我要回家了。你你你要把这个给我按语法分成定，

就是这个主语谓语宾语吗？你要分主谓宾定状补吗？就你不用把这个英语的语法解释出来，你也能听懂我在说什么吧，对吧？就算啊，小啊就小明今天有点累，所以他早睡了。这个因果关系你也是清楚的呀，对吧？你不用说唉，这是一个因果句对吧？但是所以我说这个点就在于你不用特别的去纠结语法，而在于语感是最重要的，这个我。

就是英语同学弱的同学，不要太纠结语法是语感，所以怎么样培养语感就是浸泡在专业里，就是大家能看到规律性就在于我用这个橘红橘黄色代表了英语。对吧，黄色的代表的是。这个啊，就是大家的一个日常的生活，吃饭呀，休息的状态，那绿色就代表了专业课，专业课会更多一些，是什么因为专业课宣传占300分？政治四到六月，其实不用开始看对，

所以这个是学姐给大家做的一个时间段的划分，然后呢，大段的时间学英语，我其实毫不夸张的讲，我当时考研的时候我四六级也是过了的。但是我的英语学习时间，我现在是给大家定的是两个小时，但是我建议以后你们也可以学到三个小时，甚至是四个小时。对，尤其是英语一般的同学，因为考研英语是卡线的点好吧，所以这个我也是给大家提醒，然后呢，你也不要再说学姐，

我们学校考察科目特别多，新闻学，传播学，新闻史，新闻实务都考，你下午可以一个小时的时间去看呀，对吧？对吧，然后我在这里特别标了，激动就是我们的学习就是一个小时到两个小时之间都是可以的，理解吗？就是如果你的科目比较少，你可以把一个科目用两个小时去学。如果你觉得英语基础比较差，你也可以下午用三个小时的时间去学，

千万不要被我这个表给固定住好吧，你要自己去灵活调整这些时间一天。一天的这啊，十十个小时的这个时间是你自己去支配的对吧？然后呢？下午的十八点到十九点三十，我建议大家就是运动晚饭。可以刷刷美剧，就是我刚刚说了英语，你要进入状态中，那你就是自己沉浸进去，你刷什么剧不是刷呀，对吧？刷美剧美剧有很多还蛮好看的，对不对？

你其实每天浸泡一会儿，你的英语语感就起来了，就像我刚刚说的那些话，你不用划分语法，你也能够读懂对不对？这个是我想跟大家讲的，当然后面全日班我也会更加再去分享一下英语的学习方法。希望大家能够专注沉浸其中，不要害怕英语，而是就把它当成一个工具去学习，这个就是进步的最好状态，让自己沉浸进去。对吧，然后呢，包括这个学姐也说了，

实物其实现在实物你就养成写作习惯，刚刚这个乔小雨乔雨雨小同学，我们这个。啊，体验课里面有王玉学讲的新闻评论的入门，你也可以去听一下系统的，去学一下，对于全真班同学来说，就是我们前期有实物的入门课程会读才会写，也有小作业帮助你去下笔。对实物最简单的方式。就是开始动笔，开始去适应文本，表达书面表达就是这个点，对吧就是。

细水长流的学习是这个点的，然后晚上的话就是啊，听课也是学习效率很高的一种方式，因为全日班的课程基本上安排在晚上。然后并且我再告诉大家，如果说你真的觉得自己啊，白天课很满，那我告诉你，其实现在这个阶段，晚上能够把课反反复复去听透。听好也是比较大的收获，因为我们听课的时候给大家把概念讲通讲透，而且没有学生姐讲课的方式呢，是带着你去理解的方式，我们不是对着PPT走一遍过一遍的方式，

而是我们真正通过讲解。让你跟上思路，通过案例，通过举例，通过联系，通过框架帮助你去。实现思考的这个蜕变，思维的蜕变，把这个知识渗透到你的脑海中，所以是这个点，对吧？这个是学员想跟大家讲的，然后晚上其实差不多九点半下课，你就可以好好休息一下，对吧？

洗漱一下，然后呢啊？大家想啊，就11点睡觉，就11点睡觉，或者是更早睡觉也可以，对吧？放松入眠的状态，你也可以去在脑海中回忆一下我今天所学的东西，所以大家有没有感觉到，其实学习计划，包括你习惯的改变，并不是非常紧张的。你们看一下这个全天，其实学习时间大概也就八个小时左右，

不会超过对吧？所以我希望你是一点一点的渗透学习，不是说让你完全放弃休息，而且现在其实每周可以缓一天的，没关系的对。张弛有度，你只有学的时候足够沉浸，专注你放松的时候才足够尽情和尽兴，我不希望你学的时候想着休息，休息的时候想着学习，别活的那么拧巴，对吧？但是呢，每周也有一天唉，我再盘一下我下周的复习计划，

然后呢，这张表格其实是可以无限延伸的，大家明白吗？就是这张表格是可以无限的延伸的，就是你可以循环的，你每一周都这个样子，每一周都这样去循环，对不对？当然，很多小伙伴就会问到，说学姐到底怎么应付一句话？我告诉大家，这张表格不是你一定要照搬我的。而是复习计划的方法论在哪里？第一，

目标感要强，你要设计总目标，就比如说新闻学概论这本书，我要通过15天读完，那我平均一天学多少对吧？自己去看一下目录页，你就知道啊，这个章节内容多，那我用两天看这三章内容很少，我就合并看，大家理解这个意思吗？你一定要有目标，你不是说唉呀，我也不管它，反正心理学概论，

我就天天看，我看了一个月，我也不知道看的是啥，对不对，一定要给自己限定一个目标，不要像。完全没有目标感，就自己在那里磨洋工好吧，所以要设定一个基本目标，在此基础上分解到每天对不对，然后那其实你可以滚动的次数非常多。小步快跑嘛，对不对？规律性重要的科目要固定时间，持续精进，

才能确保复习效果。滚动式学习，就比如说我15到20天，我学完一轮。就是每一本书再看第二遍，又有新收获，再看第三遍，又有新收获，所以你是持续精进和努力的水滴石穿。就是我跟大家讲哈，就是你真的不要说唉呀，我今天学十个小时，然后我玩三天我再学。学十个小时，累不累？

累玩三天，累不累？也累你的学习是无效果的学习，你知道吧？因为。细水长流，它才能够水滴石穿。如果你今天冲一下这块石头，明天又冲一下那块石头，你这块石头根本推不动，根本穿不了。大家理解我的意思吗？就是你哪怕今天只看了20分钟，你都要看对不对？这个才是最重要的点，

我问大家。如果一个人。他每天都运动半个小时，比如说跑步半小时，和他一个月啊，比如说有一天跑了四个小时。哪个有练习的效果？你们感受一下，对吧？一个月我用七天，我我我用四天，我这一周保四个小时，下周保四个小时，还是说我每天都30个小30分钟？对吧，

其实就是我每一天不用把自己累死，但是我在持续精进，我的肌肉就是这么练起来的，对吧？你你说练马甲线的人，他是不是持续，比如说我用了。啊，一年的时间，我每天都半个小时和我比如说啊，就是一年的时间分为12个月，每个月我就练一天，每个月只练一天，一天练得特别猛，谁能出马甲线？

对不对？就是它的效果是持续迭代的，而不是说你今天练了，而且很容易抽回来。对吧，你今天练，你明天不练就等于没练，大家理解这个意思吗？你今天看书了，你后天你持续有七天没没不看书，就等于没看。理解吗？就是你的大脑，它是需要一个持续的强化的刺激的，所以这个就是坚持带来的效果，

对吧？所以，滚动循环式学习不要一开始特别完美，而是持续精进。同时呢，要有灵活性，不要刻板。你要自己去思考，对吧？灵活性和个人化是相结合的，你根据自己可以支配的时间去制定。刚刚有同学说学姐。我周四满课，怎么办？那我就周四这一天作为空档期，

我周四可不可以说作为一个放松日，对吧？我周四晚上去吃个好吃的。对不对？这个都可以呀，对吧？或者是说我今天有课，明天没课，后天又有课，那你就把它错开。你把你完整可支配的时间，让他去把最重要的点放上去，那其他的我就做一些修补性的动作，或者是说我就严丝合缝的给他配合上去就。就可以，

大家明白吗？所以如果你某个时间有个会有其他事情，你可以进行机动的调整，这个只是一面而已。就是你自己都可以调整出来，非常多属于自己的计划表，对不对？你要保证，比如说我这一个月大概是这个样子，因为这个计划表到暑假还会变，到后期还会变，大家明白吧？它是一个动态调整的过程。个人化就是根据自己支配的时间，有同学说，

学姐，我是在职的，怎么办？我告诉你在职的对吧？你根据你的上班时间，那在职的肯定是辛苦一点，你又要赚钱，又要学习，肯定要辛苦一点点，对不对？就是时间就要调整的更好，早起呗，对吧？别人七点起，我六点起，

我六点起来，我先看一个小时的书，对不对？这是不是一个小时就补回来了，对吧？我上班的时间可不可以背单词？上班的路上对吧？那我工作的时候工作。对吧，我晚上的时间，别人可能九点半听完课就不学了，我可不可以再学一会儿，对吧？大家都是年轻人，你们应该不会超过二十七八岁吧现在。

对吧，都是20出头的年纪，对不对？你们现在的身体机能各方面状态都非常好，刚刚我还看到有同学说两点睡，七点起。我告诉你这个就是为什么你现在没什么问题，就是因为你足够年轻呀，你现在年轻，你精力很旺盛呀。对不对？所以大家千万不要说在学习上特别心疼自己，在熬夜娱乐上就觉得自己身体扛得住。你们很多人是不是这个样子，对吧？

晚上舍不得睡，早晨起不来，然后每天就觉得自己唉，我我起不来，我起不来，你晚上还不断的去给自己放电呢，对吧？对不对？就是把自己的电量全放出去，对吧？所以我跟大家讲，在学习上也是这个样子的，在职的同学也不要过于担心，无非就是。早起一会儿，

晚睡一会儿，把时间补回来嘛，对吧？更看重的还是效率。所以还有一个就是我要跟大家分享的30分钟法则，不要低估任何一个30分钟，因为。嗯，持续坚持会有对持续坚持就一定会有效果的，对吧？也不要说自己没时间，好好规划就一定。有时间的就是这样，就是30分钟刷手机确实没感觉，但是你每天用30分钟跑步，

你身体机能一定有感觉。就是这个状态对不对？而且大家有早晨晨练的习惯也可以，因为早晨适度的晨练的话，一整天的精神都会非常的好，我现在是这个习惯，所以我这个也分享给你们，我不知道你们是什么习惯。好吧，所以说你别说自己没时间，只要你合理规划时间肯定都分配的来，上天是公平的，每人都24小时，不可能他多多25个小时。对不对？

所以关键是你怎么把自己的时间进行合理的分配，后期还会有后期的复习计划表，现在你就可以参考这个不用学习的特别。紧张对吧？然后呢？这个也是我跟大家这一趴讲的，就是人们总是去高估决定适应时刻的作用，但却低估每天微小的改进。我希望大家就是你自己要做到的是什么？是每天微小的改进万丈高楼平地起啊，对吧？万丈高楼不都是一块砖一块砖的建起来的吗？我们总是看到了万丈高楼的结果，就觉得唉呀，它的决定性时刻是最后一块砖，

放平的时候，但是你要知道每一块砖都非常的重要。它组成了整个万丈高楼，而这个万丈高楼就是一块砖一块砖的，累加起来的绝对不是最后一块砖才是最重要的一块砖，大家能改到吗？所以我们每一天也是这个样子的，不要总是说唉呀，老是想到那个12月20几号要考试，把自己吓得半死而忘记了眼前，你每天应该持续微小的精进。我希望你进入一种人生持续小赢的模式，只有你累加到小赢，你才能真正大赢，大家明白吗？

就是如果你每天都都在划水，你怎么可能在考场上？就是上岸呢，对不对？所以这个才是我们更要关注的点，就是不要。低估每天微小的精进，然后希望你进入人生持续小赢的模式，就是每天进步一点点，我要成为研究生，我现在就要做到研究生的学习模式。好吧，这句话我用这句话结束这一趴，然后就是下一趴了，对吧？

这句话就是希望你成为行动力大于内心戏的人。这句话大家理解吗？大家应该知道我在说什么吧，就是现在很多人都爱用一个词去描述自己的状态，就是精神内耗。就我自己跟自己内耗了一下午，对吧？就比如说我明天要去学习，我今天就不知道，就是我脑子里老想着那件事，而忽视了当下就是我希望大家的行动力而大于内心戏。就是想就去做，对吧？你明天该做什么就去做什么，你当下该做什么就去做什么，

反而你减少了内耗，你会发现你脑子里只专注这件事儿。不要总是求完美，就是我明天务必学习五个小时，如果我学不到五个小时，我就觉得我就不想学了。对吧，哪怕你真的学不到五个小时，你学20分钟都是学了呀，你不要花三个小时在那里，情绪内耗好不好？真的希望各位在座的各位听到学姐讲的人都是行动力大于内心戏。多做而少想，对吧？就是这个点，

你就当下做就好了，对吧？然后呢？当然对于没有全日班的同学来说，今年大家也是很幸福的一年，我们其实会给大家寄学生手册，但是我们今年这个学生手册呢？特别做了课表，就是这个课表，我们做到这个册子上来，然后我们给大家都。也做了这个印章，它像小船一样，因为小船也一直游游游，我们就游上岸，

对不对？靠岸对不对？你认真听好一节课，你就给自己印个章，认真听好一节课，你就给自己印个章好吗？就是你让这些行动的仪式感。拉到现实的行动中来，而不是老是在脑海中加戏好不好？就是因为我们现在接触到了太多的这种信息环境就是。网上充斥着太多信息，就包括网络暴力对不对？就是大家现在看到的很多人都被网爆对不对？很多人就。对吧，

承受不了网报对不对？就是网上的这种声音，其实我们都不要过多的去相信它，因为什么人在发声，你有没有对它不要因为信息充斥了太多，你就忘记自己去判断了。我觉得每个人都应该关注自己的内心成长，关注到当下，专注于眼前，你可以做的事情，对吧？不要脑海里万马奔腾，眼下无动于衷。好吗？所以。

我们已经在竭尽全力的帮助大家拉到眼前了，因为这个信息环境确实比我们当年充斥太多信息了。所以信息多了，反而是什么是烦恼，是负担，对吧？看了一个东西，就觉得如果我就怕我错失了一个消息，而错过了一个亿的感觉，对吧？不要有你什么都没错过，反而你把你的内心。如果一直不去倾听自己的内心，不去关注自己的当下，你才是真正错过了，

所以这个就是我们已经不断的在把帮助大家拉到眼前了。对，然后而且我们今年特别我们也很喜欢那句话是人生海海，有帆有岸，每一个人的人生都要经历挫折和波折的。对不对？那就像在大海中航行一样，有风浪也有顺风顺水的时候。但是你做自己的番，你游到自己的岸好不好？就是这样，只有你自己是那个掌舵人，只有你自己才能决定你自己能否前进。对吧，风浪再大，

你自己稳稳的就没有什么可怕的，所以还是要关注自己的内在，一定能够，只要你向前走。向前走就是最靠近岸上最近的方式，对吧？你觉得目标院校离你遥不可及，但是。怎么样能够拉近你跟他的距离呢？就是不断的向前，每天都在向前，每天都在向前，对吧？谁可能一步子跨到对面呢？但是你一小步一小步一定能够走上去的，

所以这个也是我们非常好的心愿。好第一趴行动力的问题解决了，就是考研最第一个点就是解决行动刚刚在。动力层面，学姐已经跟大家讲了，就是你先选择难且正确的事儿，至少让自己做到优秀，至少让自己做到成长，对不对？那还有就是怎么样落到行动呢？就是养成好习惯，用好习惯去塑造自己，接下来呢，我们也不能说啊，一个猛子加进去也不抬头看方向，

对不对？我们更要关注行动的效率，对吧？金余伟西同学，你这句话说的呢？我是赞同的，对吧？有些时候选择大于努力。但是我告诉大家，对于现在的我们来说，你得先有本事选择，对吧？如果你都没有为自己可能的选择而努力，那你就不要说选择大于努力了。对不对？

就是。有的选和没得选，前提在这里，对不对？你有的选择你才选，你没得选择，你怎么选择大于努力呢？对不对？所以我们现在的努力。为的是什么呢？是让你能够有更多的选择，大家明白吗？就是有一些人说选择大于努力，选择大于努力，你手上才几个选择，

你就说选择大于努力呀，对吧？你是拿到了。就是多少offer你才是我开始选对吧？可能手头上一个都没有，你是说你的分数能考到四更高的分数，你可以选很多高校，你是说你的实力很牛逼。清华北大任你选。你是有这样的能力去选择，你才能说选择大于努力，你理解这意思吗？在我们年纪轻轻的时候，不要过早的被一些那种啊佛系的借口式的这种。所洗脑而忘记了选择权在你手上呀，

你选择考哪个学校？是不是你？自己主动的选择，没有人逼着你选择，对吧？如果我觉得清北人富，对我来说是有一点难，但是。好的，二幺幺我可以选吧？对吧，我现在可以选，而且我还可以选择是什么选择？我如何努力？这个是不是你要选择的？

对不对？你可以选择你是。唉，高效的努力还是低效的努力，对不对？你可以不断的去思考和判断，你该看哪本书？这本书你该如何理解的？所以不要把选择权交付出去，刚刚我跟大家讲了，在我们现在这个阶段，你怎么做选择呢？选择难且正确的事儿，至少能够让你。长本事，

长能力，第二，选择遵从内心的选择，你更向往哪里？对吧？你内心更期待哪里？至少你将来不后悔。就是这样，对于我们现在手中没有握多少选择权的人来说，就是要通过不断的持续的努力，让自己有更多的选择权，所以选择大于努力，我们要看到另一层。好吗？对吧？

当你手里拿着，比如说央视的offer体制内的offer和拿着bat的offer，你拿着这四个offer的时候，你当然会有一些烦恼了，对吧？我到底是选择进体制内呢？体制内有它的优势。优势对不对？相对稳定，福利待遇都挺好的，还是说我进大厂呢？大厂确实会比较累，比较卷，但是呢，它能够释放我的更多潜力可能。

对吧，这是你手里拿着这么多好的选择，你选呀，对吧？咱现在手中没几张牌，我怎么选呢？我就选择我要足够努力，让我自己争取更多的选择。这个是我希望帮助大家看到的，这就是网上我有的时候，我不希望大家关注太多网络上的这种消极性的信息，因为。你关注什么，可能就会对感对你的脑海产生影响，而学姐想做的就是用我自己的一些力量帮助大家看到更多，

对吧？而不虚度于自己的光阴。好，所以我上一趴讲的差不多了，我再简单总结一下就是一就是。你现在的选择就是要遵从内心，加上做难且正确的事情，就是有什么叫正确，就是比你现在过得更好一些，对吧？我不可能选择一个和我本科院校一致的。啊，研究生去考吧，那我再重复一下大学的生活，还不如我就直接去就业呢，

对不对？肯定要往高处选，只有你站得更高，你才能看到更多的选择呀，对吧？第二就是遵从自己的内心，不要被外界的声音遮蔽掉，自己内心的声音。好吧，然后在行动上就是不要被结果，不要被那个目标绑架了，你现在的行动，你要养成一个非常好的习惯，你就是你习惯的产物，用你的好习惯。

用你日常的行为，你可以判断你今天是要看两个小时书还是刷两个小时剧，对吧？你要选择看两个小时书。这样的话，你就在成为研究生的路上越走越近，好接下来是关注行动的效率，这个的话应该有一些同学已经听过我讲的内容了，所以我这块会相对的。言简意骇的给大家过一下，对吧？脑力决定效率就是你的学习的效率才。就是会更加决定你上岸人与人之间最大的差别就是我同样用两个小时看书，但是有些人呢，吸收效果就比较好，

有些人呢，吸收效果就比较差。但是吸收效果差的人也没有关系，你更正确的方向就是提升自己的学习能力，对吧？学习能力这个东西，无论你是工作还是你读研还是你考研，都是至关重要的。人与人之间最大的差别就在于学习能力的差别，我快速的去学习一个东西，对不对？好，我们再问新传考什么？大家是不是有这个疑问？对吧？

就是其实这些科目是根据院校不同的。特色去考的就是像这两门是大部分院校都会考的，100%会考察的，像这些它就属于。属于这个就是就是有一些院校会考，有一些院校会挑着考的，对吧？不是所有院校都考察这些内容，但是呢，新传考研有一个特点。就是参考书多考察的知识点又泛又杂，这个大家知道吧，就他考一堆东西，他除了数学不考他啥都考。这个大家知道吧，

但是这样就无解了吗？这样有解，这样就是你不用说，我刻着一本书死记硬背，而是说用我的学习能力触类旁通，这个下改良说同学说的非常的好。就是这样，就是考察的你是应用知识的能力，那大家就是一进入新传的行业，一进入新传的这个路就会觉得唉呀，院校参考书那么多，看不完怎么办？什么学校不指定参考书怎么办？然后对吧？就会问一些这种疑问，

就是问大家一个问题，你只看或者背参考书就可以应付考察吗？就可以应对考试吗？这个大家的答案是什么？我只看参考书，只背参考书就够了，学姐不要给我讲参考书之外的东西，参考书我都搞不定。不要抱着这样的态度去考研好吧，绝对不能说，我只看参考书，因为考试老师绝对不会翻着参考书去给大家出题的。它是考察了你对这个学科知识的理解和应用程度，是你对知识的一种迁移能力，我们看一下北大的题对吧？

结合案例说，数字发展下，中国基层媒体的道路何在？这个你在参考书上是找不到答案的，这是你的看法，你的思考。你在学了新闻传播学知识之后，你对这个问题的看法。对吧，你要有逻辑的表达出来，你的观点和看法，包括这也可能在复试中出现好。大家说，唉呀，这船是个双飞院校，

它考什么逆社会，始终让你写评论。你这个在任何一本评论教材上都看不到答案。这个考察的是什么？写作能力就是你对这个问题是有观点，有看法的吗？对吧？所以大家在看到这些题的时候，你们的反应不是说唉。它在我参考书的第几页？这样的学习。是比较愚昧的学习，而是说我对这个问题本身的看法，我要调动我所有的所学，而把对这个问题的看法。

有逻辑的梳理清楚，并且用专业的表达，用书面的表达给它表达出来，大家理解吗？是你调动你的所学，然后我再给大家讲一句话。就是高手考高分的同学，或者是说能够把知识灵活灵活运用的同学，他是一种什么状态呢？他是在凭直觉答题。我希望你们现在可以想象一下。就是你把一个东西真正掌握的时候，其实你是在用直觉，有同学说唉呀，学姐不对呀，

直觉是本能反应呀，直觉不对呀，直觉。直觉很很碎很碎片呀，我告诉大家不是的，是一个人真正把一个东西完全掌握之后，他就是条件反射，我给大家举一个非常简单的例子。比如说我们的跳水啊啊，这个全红婵妹妹对不对？或者是打乒乓球的那些人，你说他在打球接球或跳水的时候，他是在背。跳水的第一步，跳水的第二步，

跳水的第三步，还是它已经形成了肌肉的条件反射。这个大家能够想象吗？就是你真正的高手是一定在用直觉作答，就是你已经能够跳出粗浅的直觉，而进入一种更神话的直觉。就是你可以灵活的应用自如了，对吧？我再跟大家讲，大家都会刷牙吧。你每天刷牙的时候，你是先给自己默默写一遍刷牙第一步。拿出牙杯，第二步打开水管，第三步接水，

第四步关上水管，然后第五步挤牙膏，第六步牙膏蘸水，第七步。对吧，你不会这样吧，你是在用你的直觉刷牙对不对？我希望你们答题也是这个样子的。就是只有这样才是真正的高手，那就叫什么外化内化于心啊，外化于行对吧？就是你可以打出自己的打法。你现在问任何一个考上高分的同学，你让他再答一遍那个试卷，他肯定答出来的还是不一样的。

包括你们自己也是同一道题，你在不同的时间段都会有不同的答法，我们要做到的就是平时强化的练习，强化的吸收，强化的理解，强化的输出。让你在考场上应用自如，这是我们在考场上能够挥洒自如，很很关键的点，对吧？我们学习的时候不能局限于教材，为什么？一是很直接的就是参考书的内容根本复制覆盖不了考试的内容，第二个就是所谓的基础好，有些同学你觉得他基础好，

不过就是他读的多。对吧，我举一个非常简单的例子，在宣传考研中，我们会考一个学派叫媒介环境学派，类似于娱乐至死，它也是媒介环境学派的代表作之一，对不对？那如果你看参考书的话，没有任何一个新传院校的参考书是娱乐至死这本书。对吧，但是他一定会考媒介环境学派的知识，如果那当然传播学教程这一块儿讲的也非常的少，如果你就看了两三本教材，你就觉得你理解透了。

媒介环境学派那就太浅了，和一个读过娱乐之死的人，他再去解释媒介环境学派的人的事啊，这个。理论的时候，应用的时候肯定是不一样的，所以无非就是。那叫什么？为首熟耳就就是就是你读的多，你看的多，你脑海中编制的学科网络多，你搭建的记忆点多，你的联系多。你应用知识的能力就会更强，所以说现在千万不要说唉呀，

我不要读参考书之外的任何书籍，我不要把自己矮哈，我只看自己院校参考书。那样的同学，你在复习一开始的点就比别人差了那么一点点，对吧？但是差一点点。时间长了就会差的非常多，我问大家一个点。就是你如果从北京飞到厦门。它就按照这个方向去飞，如果这个飞行员他只是偏了1度，他能到达厦门吗？他只是比如说往东或往西偏了1度，他不按照既定的这个就是。

它不按照这个路线去飞，它就是偏了1度，它能到厦门吗？它就一直偏1度，一直偏1度。对吧，就比如说我们在说一个向南走，一个向南偏了1度的人，谁能走到正南方肯定是直接走的人呀，大家不要觉得唉，我有一个方向错了，我就不会错。而是你要不断的调试，让自己走到正确的轨道上来，而学姐跟大家讲的这些就是你一开始站位就一定要准。

你不要一开始价位就弱了，对吧？就说唉，我只应试，我只应试，我只答题，我只应试，对吧？你越抱着那样的心态，你越觉得你多看了一本书，对你来说就是一种浪费。那你可能离上岸就真的越来越远了，对吧？我们对于竞争来说，你学知识，

你不要觉得它多，对吧？我们学宣传，要不要学学社会学的知识呢？肯定要学的呀，苏州大学，深圳大学对吧？他们都考社会学，媒介，文化相关的内容，我为啥不看呢？对不对？而且。就是学人文社科，它本身就是不分家的，

我在最一开始因为我自己是跨考的，我我以前跟大家讲过，我是管理学跨考的。我当时看到一些学长解说学新传，就是要多涉猎一些我在最一开始的时候还读哲学呢，对吧？就是你多读一些你的思维的点就会更多一些，所以呢，我们除了要去。想说唉呀，我要找一本笔记，直接背，不要有这样的心态，而是说我怎么样吸收知识更好？吸收效率更高，

训练自己的脑力在有限的时间内比别人的学习效率高，对吧？学习是建立在已知的基础之上，我们通过已知建立联系来解读和。来解读事件和记忆事件，对吧？你知道的越多，你就越有可能为新知识建立联系，所以你的学习效率就会越高。所以一开始我们就要从让自己的知识学习从网状铺开，所以密尤在跟大家讲课的时候，我们再去传递这些理念的时候，它都是看似费力，但实则在你未来的时候是省力的。认知天性也是。

研究专门研究学习力的一些心理学家，他们做实验啊去啊，研究出来的一些科学的学习方法就是你要在最一开始的时候多懂多通，对吧？这个就是复习的指数效应，我再跟大家讲，就是上一个维度解决了行动，接下来就必须要认识到行动的效率是至关重要的。同学a和同学，我就特别希望我们的同学能够实现学习的复习的指数效应，他虽然会需要一些时间，但是你在后期的效果要越来越好。因为对于我们来说，我刚刚说了每一天的效率都影响着结果，对吧？

那我们就要让自己每一天的效率都在不断的精进，除了每天学，还有每天的效率精进，对不对？我们看到的滚雪球，比如说我们把滚雪球当成知识的吸收，我们看到的仅仅是a和d，他们的雪球。大小有差别，但实际上。他们在未来的学习效果，吸收知识的效果也会有巨大的差别，因为a同学他滚动一圈，他吸收知识的效果。就是要就是d同学的大概三倍到四倍，

对吧？d同学他要滚个五六圈儿才能达到a滚一圈的效果，那你长期累加以来是不是学习差距就会越来越大？所以可怕的我们不是卷时间，而是卷效率，对吧？我这个是非常希望在座的各位能够意识到学习这个问题的，你在学习的时候千万不能说我只是扎进去不思考。不要只是在行动上感动自己，而不在真正的努力和效果上去鞭策自己，对吧？就是自我感动式的努力，真的都是徒劳，你一定要在思考力上不断的铺实自己，对吧？

这一怕大家理解了吧？那怎么做呢？就是在复习的之初，你一定要通过大量的阅读，大量的阅读，我们读的是啥？仅仅是知识本身吗？不是，而是让你。适应这类的阅读，适应文本的阅读，适应一些相对难读的文本的阅读，进而达到你的读书效率越来越高，对吧？通过刻意的练习，

让自己的思考力不断的强化，让你大脑的认知能力不断的强化，对吧？考研不考背书机器啊，你说你背你复制的能力有电脑牛吗？对不对？那你说是人控制电脑还是电脑控制人呢？当然是你怎么使用这个工具了？对不对？所以希望大家真正去开发自己内在的大脑，思考力好。好吧，然后这个东西我不断的强调，就是我希望大家不断的意识到学习的轨道在哪里？因为大道至简，

关键就这几个点，把这几个点解决了，你的学习效率自然就提升了，对吧？你看书看论文写啊，听课呀，对吧？本质在于读你的整个考研复习，一路都是读，我也常跟另一个同学说。我们关注的不是说你上课的学习效率，当然这个会关注我们，更关注你课下的学习效率，你要跟着命由学，不只是课上的学习效率高，

我们的学长讲的足够通透。而且你课下的学习效率都要不断的越来越高，这个才是考生最稳妥的方式，对吧？阅读的效率，读书的效率决定了你的整体的复习效率，所以我们要日日精进自己的读书效率。那读书效率的关键在于哪儿呢？在于读书的本质不是读，而是思考就是这样，你一定要记住。对吧，你对这本书的吸收效果不是说你翻书的速度快，也不是说你眼球转动的速度快，而是你思考的维度宽，

维度广，维度深。是这个才是最关键的，所以一定不断的刺激自己的大脑，思考我们在授课的模式也是不断的去刺激大家的思考力的，把你的思考力挖掘出来。这样的话，这就是为什么我们觅游的学生，他们在读研的时候也非常感谢觅游这一路教给他们的思考力，他们在读研的时候都是屹皎者呀。对不对？就是这样，它是一个长期的学习效果，对吧？所以跟着密友学习效率学习高是因为我们用新的学习习惯。

去取代你旧的学习思考和学习模式，他真的不是像高中一样，我苦读就好了，对不对？一定要有意识的让自己的大脑开始动起来，开始思考起来。训练自己的学习力，在学习中训练学习力，对吧？知识的滚雪球效应，那密有的同学，我们在四到六月份，我们要把这些书搞定，我们要把这些书中的观点抽取出来，对吧？

有些人可能觉得唉呀，我三个月读四本书，我觉得就很困难了，那我们要搞定这么多书，为什么？因为我们要实现你知识的滚雪球效应，你一开始就要把雪球大大的雪球抱在自己的手上。编织学科网络，你后面的学习无非就是啊，我又看到他了啊，我又看到他了啊，我又看到他了，对不对？不断的在强化记忆，你从一开始就编织了学科网络，

开始记忆了，对吧？然后训练你的专业阅读能力。深度思考能力提高学习效率，这个是我们很想做到的，这样才是拉开差距的关键和本质。对吧，真正掌握效率的关键，第一就是学会读透一本书，用脑子去思考，多刺激大脑，对吧？这就是为什么我们每次都是从带读练起，因为我们就是希望学生。真真正正在带读中学会动脑子，

学会思考对吧？掌握一个学科就是读经典，读专注编织学科网络。你找你不要说我考上研究生，我根本没读过专业几本书，这样的人基本考不上的呀，对不对？还是要多读的，多读的话，你才能真正对这些书有切身的感悟，你在跟这些学者对话，你在跟这些大佬对话。你虽然你可能说不过他，但是你至少跟他对话过呀，对不对？

你才知道他说了啥，他为啥这样说，对不对？你才能变成你自己的思路，对不对？用到考场上去。说服老师啊，那我基本上。前面这两趴这个关键我就讲的差不多了，那我重点也要说的是全程班如何激发你的学习力和思考力，前面这一块大家还有没有什么问题呢？就是你可以把你就是在学习中的显性问题，或者是你困扰的问题都可以发给学姐，我可以发到评论区，我可以帮你解答。

对吧，考上的本质就在于行动跟思考，而我们全程班其实要做的就是帮助你解决行动跟思考的问题，你在学习中的效率越来越高，你就愿意越来越愿意去学习。就是这样，所以这个我全程班也不是搞虚的，就是搞实际的，真正提升你的学习力和思考力的，我觉得这个也是你报班的价值和意义所在，就是真正提高你的学习效率嘛。对吧，比自己摸索刺激的更快。当然，报全真班可能也会因为要学的东西多，

可能你的脑子也会累一些，但是没有关系。再开发它。嗯，大家有什么不清楚的吗？然后我接下来会就是介绍全程班的相关内容了嗯。噢，这个同学说第一遍要记笔记吗？不记又感觉记不住，记了又觉得浪费时间吃西瓜，同学有没有人给大家解可以解答一下这个问题？记笔记是手段还是目的？我们要分清楚。关键看你记了什么，对吧？

你觉得记笔记浪费时间，那你就不要记对吧？你觉得记笔记能够帮助你去巩固记忆和理解，那你就要记。对吧，所以说记笔记不是目的，而是手段考试的时候不是让你把笔记铺上去，而是看你。对这个知识的理解，所以你在记笔记的时候记的是什么？不是抄书，而是写出你的思考，要么就是你。把书合上去，回忆一下你刚刚所学这个是不是在刺激我们的思考力？

感激一下学姐说的。记和不记，关键在什么？在怎么记？对吧？你记笔记不是抄书，你抄书就等于没用，对不对？你只是手费劲，但是没思考。但是你可以默下默一下这个框架，对不对？就是把你要学到的框架。把你看到书中唉，学到的这些知识点自己写出来，

还有就是你对这个知识点的看法是什么？你可以记录你的思考。对吧，记重点加记思考，明白了吗？记笔记其实就这么简单，就是记重点和记思考，当然有些同学说唉呀，学姐，我想记一个就是因为。比如说我看参考书上他关于这个概念呢，他用了四五页写，我可能不方便我，我直接背，我可不可以记一份，

我后面可以用于背诵的笔记？当然可以，对吧？但我不建议你去抄，你要么就是电子的，要么就是用密友的笔记，我们的笔记基本上就是。释放大家。抄书记笔记的时间，这个东西就是你现成的，可以拿来直接用的，但是每个人用的效率不一样，关键在于思考和理解。就是这个点，所以记笔记记的是什么？

是思考，是理解。是你回忆的框架。就这几个点。是记笔记，记得是思考，理解和回忆框架。好吧，这个问题我应该解释清楚了，这样你的学习才是有效的，抄书是很舒适的，不用动脑子嘛，但是不要那是浪费时间的。嗯，然后还有就是我们会给全程班同学呢呃，

送出两本笔记本就是。对，就是我们的上礼盒里有两个笔记本，一个是康奈尔笔记本，一个就是点状的本子，就是那个点点的本子。对，这两个就是你按照你的学习习惯去用一个，就是康奈尔形式的，我们都做好了，康奈尔笔记就是一种比较好的笔记法，对不对？你可以抽取框架，对不对？记录关键记录思考。

嗯，好，那我就正式进入介绍全程班了哈。后面有问题，可以继续问，然后我们是真正希望帮助大家激发思考力跟学习力的，大家可以看一下啊，我们全能班的学员对不对？有复试第二的对不对？当然我们政治系也有初试第一的。对吧，上华东师范大学政治系的这个新闻传播学对呃，其他系的还没出成绩，好像还没复试。对吧，

我们全程班也有上来上交的呀，对不对？我们很开心。然后还有上西安，西南交通大学的，对吧？也很开心对，然后学习力激发出来，上课前过一遍书本，你可以过一遍，我们就是课表写完可以发一下，你可以先过一下娱乐之死，还有这个就是。是啊，传播学教程，

因为我们先从这两本书开始，你可以简单过一下，你过和没过其实都没有关系，你认真听课，因为我们的学长其实讲的时候会把这个概念解释的比较清楚。你课前过课后过都可以的，对你现在啊报班了，你当然可以开始过了，对吧？然后我们。这些还在代复试的，我们有上财的第一，同济的第一。山东大学的第一，中国政法的第一，

华南师大的第一，对吧？非常开心。还有广州大学第一，上大第三，还有这个深大第三，对吧？还有川大四零九，复旦400，北大390，非常开心，真的非常开心，希望他们都能够顺利上岸。华正437对吧？这个预测可能也是个第一。

兰大423对吧？浙工大啊四四百二对吧？然后还有中啊，浙传410对吧？然后408，400对吧？很开心，还有央民415，405，402是吧？还有广外417，406，405是吧？反正都是这么踏踏实实走过来的，然后我们也真心希望他们能够。

上岸，然后呢？选密友是我做过最正确的决定，也是学员给我们的评价，我们反正体验过密友同学，体验过密友课程，真真正正跟密友圈人们走过来的确实没有后悔的。就是就是，大家可以看我们全程班后就是那条推送下面我们全程班学员给我们写的这些反馈，每一个人都是真心的反馈，我们当时真的非常感动。我相信你们这一届也是这种感受，因为我们的真诚，我们的踏实，我们教学的这种严格，

专业严谨的落地，都是在过程里的。你跟着这样的人去学习，你自己不自觉的也会养成很严谨的学习习惯呀，对吧？所以希望帮助更多小伙伴踏踏实实的上岸，这个是我们全程班的整个教学结构，从学科核心到院校。小班再到作业，再到资料，再到多学答疑，它是一个全程落下来的状态，然后科学的阶段划分，我们现在就是。新闻传播学基础课暑期强化，

后期答题在后面从容上考场就是这么一个过程，对吧？基础课我们就即将开始。3月27号开班班会。然后四月初就正式开始上课啦，然后别人的入门可能就是以新闻学概论基础课为主，而我们的入门是两本新闻学概论，也是大家常用的常考教材。还有就是真相和行文的十大基本原则，也是两本专注力的书籍，然后全身班同学在新闻学导入课的时候，心理学上应该也跟大家讲了。为什么会给大家读这两本书？对，要开课了。

然后传播学，我们给大家编织的雪球，对吧？有娱乐至死，有传播学史，有社交媒体简史，有互联网的误读，有社会学，有舆论，对吧？都是经典的书籍，而且这些你也可以应用到复试上的。然后网络传播，我们有新媒体用户研究脸书故事，对不对？

这些书我们分为精读书和精讲书，反正。就是让大家在相对短的时间内也会告，也会给大家讲读书方法的，读书方法讲了之后，你就不断的去践行践行践行你的读书效率，自然会在这个过程中去提升的。然后大家可以看一下哈，就是满满当当的传播宣传理论的基础课，对不对？还有实务的入门课程都在这个阶段，帮助大家手握一个大大的雪球，你到七月八月，你的学习效率就越来越高。然后强化阶段也是核心课，

跟院校课相结合的，这个模式全覆盖的，当然有一些这个选修课不考的同学可以不听，你以听的为主。对报名的话，点这个右下角小口袋就可以哈，然后框架思维层面就是你真正形成了对传播学的整个理解跟认知，形成了肌肉记忆跟条件反射就是这样的。不断的强化强化强化强化理解跟认知，能用自己的话讲出来。然后对九到11月基础拔高，我们就是专题热点答题课，既有专题课帮大家拔高，又有系统的答题方法课让你能够答出精彩的答卷。嗯，

对。然后12月模拟蜕变，从容应考，其实你前面的路已经走通了，12月无非就是上个考场而已。对吧，这就是我们的理念，当然我们后面的也是分院校的模拟考，对吧，然后大家可以看一下我们的实物小作业对不对，我们是从。就是写一篇评论呢，不是说让你现在就开始写，而是我们前期在四月份到六月份，我们就有食物的小作业，

给大家安排，让你先开始适应食物写作的习惯。王玉学姐也跟大家讲了，怎么去听课？怎么去学习？我们也会给大家记从想法到写法那本书，大家就可以开始系统的学习了嗯。好就是动笔嘛，对吧？实物二稿，我们是消息跟评论是二稿之批，保证你的练习效果最大化。然后院校小班课，我们覆盖了105所院校，所以就是比如说你考南大会给你分到南大班，

在七月初的时候分班前期是一起打基础的，打基础的内容也是你院校必考的内容。然后这个啊，同济也会分到同济班，对不对？分院校的。然后你报了全程班，你是有这么多团队学长姐是帮助你的，对吧？有论述批阅的学姐呀，也有这个实物批阅的学姐呀，院校的学姐呀，班主任呀，对吧？教学教研呀，

还有主讲师学姐对不对？你是跟这么多人在他们擅长的地方跟他们去学习，肯定会比跟着一个人更稳妥，更靠谱，对不对？因为一个人的能力和精力都是有限的，对吧？我们的金牌主讲师，新闻学和热点是一定要跟侧影的传播学，网络传播学是跟东东的，对不对？方法，论文，阅读和答题跟大雨，对吧？

然后新闻评论一定要跟王玉学姐对吧？中外新闻史跟橘子学姐，橘子学姐也是啊，新闻史方向的博士对吧？我们这些都沉淀了近七年了啊对。七年了，对不对？有七年的，有八年的，那我们就是他们一直在这个行业讲了七八年了，你跟着这样的如此有经验的人去学。你的学习效率能差吗？对吧？就像大家学政治会找谁？肯定要看肖秀荣老师的四套押题卷对不对？

即使别人跟你说啊，这个老师要去学，你也不会放过肖申荣老师的，对不对？包括徐涛腿解对不对？你肯定要跟最厉害的人去学，你看到的东西，你学到的效率才会高，对吧？所以当然，他们的都有试听课，我们也你们都可以去听一听，对吧？多学也是落实到每个人的，但是我们不做保姆式的，

你看我们每个同学都会追踪他的。啊，上课时间呀，上课情况呀，作业提交情况呀，对不对？每个人都会追踪他的学习效果的，但是我们不做保姆式教学，因为保姆不可能帮你上岸的，对不对？然后我们每一个人都有学习档案，这个是那个考400啊分的，这个复旦的学姐对吧？她到课是100%对不对？学完率92%对吧？

每个人都有这个学习档案，你能不能上岸就在于每一天，而不在于。对吧，就是。噢，三四九八同学三四八九同学，我们还没有正式开课，前面有几节可以补听的，对还没有正式开课，你不会错过什么课程的，因为我们的节奏不快，所以你是从容的向前学的。然后小安或者是球球，你们也可以把前期我们的那个课程发进来，

新闻学基础课传播学基础课的那个图发进来，然后呢，资料也是让你效率翻倍的，像这三本书是密友的正式出版物，这个是专门针对新闻传播学。还有网络传播的背诵的，这个是专专门针对新闻实物写作的，这个是专门针对真题练习的，所以我们也是。啊，出版正式欣赏考研教辅资料最多的一家机构，我们今年还会正式出版一本关于实物写作的作业的书籍。就就就是关于怎么啊，看学长姐的批阅，你可不可以自评自批对不对，

然后怎么去？啊，修改自己的作业也会再单独出一本，然后这个是我们的暑期各学科的全科讲义，后期的专题热点拔高手册以及最后的押题。就是我们步步为营，我们的资料也是最丰富，最全面，最系统的，每个阶段都会分批把资料寄给你的。嗯，然后啊，模拟考也是分院校的，因为分院校的模拟考最后一次是给大家邮寄纸质试卷的，这个对于我们来说就是。

也是挑战，因为学生多的话，我们要一个一个去给学生记，对吧？每个人的试卷都不一样的，覆盖到这么多院校，我们都是人工给大家去打包的。对，让你真正体验就是我们能够把模拟考做到这么细，你就知道一家机构能够对细节上要求这么细，它全面上肯定是没有问题的，因为一个人的行为模式是。稳定的嘛，对吧？优秀的人，

小事也做得很好，对不对？就是我们能够在细节上抠的这么细，我们整体的效果才能保证，因为学姐本身我们就是细节控嘛，对吧？然后现在也是优惠报名期，然后大家可以点右下角的小口袋直接报名。然后当然也可以咨询学姐，或者是求求学姐，反正就咨询这些学姐，任何一个都可以，这个是我们前期基础课的课程清单，也是课课表，大家都可以看到。

好吧，然后。最后一句话送给大家，就是只是微小的改变，也会让我们的人生变得更加明亮，你只是需要现在摆正自己，想要成为研究生的这个心态。并且如果你以前从来没有学习过，你现在只需要一个开始，就是我先从每天看书30分钟开始。然后慢慢增加，慢慢增加，慢慢增加，我希望你做了这个决定之后，你就开始在自己的生活习惯中做一点点微小的改变，

我相信你接下来的路也会更加的明亮。对，就是这样的，所以也是嗯，我今天讲的这些呢，主要参考的是认知天性，少有人走的路，还有掌控习惯。对，因为我自己本身是一个比较喜欢读书的人，所以我希望把我对读书的心得分享给你。考研不就是为了接下来有书读吗？那我们就从现在开始读书做起，然后外界的信息非常纷繁复杂，网络上的信息。

参差不齐，质量我希望你能够回归当下，去看一些高质量的书籍，一些学术。大牛的书籍，然后让自己的思想和判断力更加的清晰和聪慧，好吧。然后接下来呢，就是答疑时间，大家对全程班和学习方法有任何疑惑，都可以在评论区问我。嗯，希望和大家能够开启一段高效的学习之旅。大家报班的话就可以点右下角的小口袋哈。然后因为我们是3月27号开班，

四月初才开始上课。所以呃，就是大家不要担心错过什么课程。小陈，小陈儿问的是就是我们开班院校就是由上岸的学长姐去带直系学长姐。就是给大家梳理参考书的重点，带大家练院校真题以及后期出模拟考题，给大家批阅反馈和讲解对。每日计划需要做的很细吗？就是嗯，那个细的程度是什么呢？就是你至少知道唉，我这个时间点要做什么？我有一个目标感，对吧？

比如说我传播学，我要看两个小时，但是我大概要看完多少要有一个预期，不能说我两个小时就看一页纸。对我自己是每天都会做计划的。我在读研期间的计划，基本上我是做两周，我两周为一个周期，两周为一个周期去做计划的。新闻史很难看了，记不住课后题，也不会做，其实你现在不需要记住，你现在先形成一种史观，新闻史其实难吗？

其实新闻史就是史实。他后期是需要背，但是你现在要做的是。什么呢？就是你先理清脉络，你先看一个大的宏观的脉络对吧？然后你再去理清报人史对吧？每一个阶段有哪些报人？这些报人又创办了哪些报纸？对吧？你就用这些线串起来嘛，新闻史就是横向跟纵向，对不对？横向的就是啊，纵向的就是时间线嘛，

对吧啊，每个阶段什么民国时期的什么新中国时期的对不对，改革开放之后的现在的对不对？就是古代新闻史，对不对？你纵向就是拉时间线，你横向就是一个报纸的发展史，对不对？或者是每个阶段报纸的比较。对吧，然后这个报纸它在不同的阶段的发展特点，对吧，还有就是比如说如果你们考外形史的话，对吧？资产阶级国家的新闻史，

它是怎么发展的？纵向就是时间线，横向就是。什么中啊，美国，然后德国这个日本对吧？还有英国，法国他们的报纸史同一时期。对吧，我们国家的报纸史报业史对不对？其实你把线拎出来就很清晰了，熟能生巧。嗯嗯。刚刚有同学说在一小段时间内，有什么方法让自己集中注意力呢？

这个问题非常好，注意力呢，是需要练习的，至少你先做一些格局，就比如说我今天呢，给我就这个时间段，我就看书30分钟。在这30分钟之内，我绝对把手机离我远远的，我不看手机就注意力是很容易被打断的，然后你就刻意让自己在这30分钟保持。就是，尤其是你前面没有一个专注的，这种训练的话，你可以先从30分钟练起，

至少先从20分钟练起。然后你明天再25分钟，再后天30分钟，然后再后天40分钟，大概保持40分钟就可以放松五分钟再继续，但是你放松的方式不要刷手机，因为一刷手机又两个小时过去了。对，他就是练习的班级很吵，这个和合是什么班级很吵呀？你去隔绝，如果是手机的消息，你就把它隔绝掉，对吧？嗯，

反正我建议大家啊，报了全程班也是就是。你们可以就是。嗯，每天在固定的时间看群消息，一个是早晨，一个是中午，然后其他时间就不看，然后呢，你说上课的时间吵。这个其实是要练习的，就你要么就是专注于上课老师讲的内容，你要么就是专注于看一些相对轻松的专业书，对吧？刷刷这个点也可以，

对不对？看一看专业书也可以。嗯，这个乔羽小同学学习不是机械的，就这个问题呢，你还是要自己再思考一下，对吧？不是说等我看完，然后我再开始背，就是一般就是从暑假开始背，但是背诵的前提是什么？是理解，其实如果你要说背诵，你现在每一天的理解都是在背诵。的过程就是不是为了背而背，

而是把它植入到你的脑海中，你加深印象，所以我对于全真班的同学说就是你现在开始就已经在巩固记忆了。你不要死记硬背，等到你七八月份的时候，正是就是进入一个记忆状态的时候，其实你看到的东西都是熟悉的东西，所以当每个人的程度不一样，你理解就是在记忆不断的理解记忆，理解记忆。记忆等到七八月的时候，我会专门再跟大家讲背诵的高效方法。明天报名也有早鸟优惠。早上跟妈妈讲了个笑话，在学习的时候就会想起这个笑话，

这个六九二同学，我觉得人确实很难控制自己的思考，没有关系，不要因此而自责。就是你想说你在学习，比如说你学习了啊，40分钟，你是这40分钟都在想这个笑话还是说？你大概有五分钟跑神了，想了一下这个笑话对吧？五分钟没有关系的，对没关系，你不要刻意去控制自己的大脑，就像你说。现在大家脑海里千万不要想大象啊，

不说大象千万不要小熊猫，不要小熊猫，不要想熊猫，不要想大熊猫，我越这样说，你脑海里反而全都是大熊猫。对吧，让自己的视线拉到眼前，拉到书本就可以了，稍微走一点神没关系，拉回来嘛。对不对？是不是这个点拉回来就好了啊？因为确实人的神奇之处就在于你。越不想想什么，

你就越想什么，你还不如就顺其自然呢，而且你给你妈妈讲了个笑话，不是很愉快的事情吗？这个笑话如果在你的当下又让你再次哈哈大笑了一下。那也不是很开心的事情吗？对吧？保持良好情绪，你大概你也不可能说哈哈哈，笑个十分钟没完了，对不对？笑个五分钟继续学就好了。然后什么时候开始背书，理解本身就是一种记忆，然后呢，

每个人的学习阶段不一样，当你理解的相对扎实的时候，就可以开始有意识的去背了，就是你回忆的时候，你能回忆出来基本框架。就可以开始去背了，背书的前提是理解还是这个点自己去感受，有些人可能暑假才开始复习，我不能说暑假就开始背吧。他可能刚开始看书，你不能要求他背的对不对？一边看一边想想啥。对，可以是边看边思考的。对，

可以的呀，可以思考，现在就是可以思考，然后你的这个思考延伸点越来越多，就会越来越好。嗯，还有要问的吗？我再给三分钟的答疑时间吧。然后嗯。还有就是也希望大家把密友分享给更多的人，可以吗？就是你分享给他的时候不一定是一定要让他来报课，至少先花一块钱听听我们的试听课。肯定能够在复习思路上给对他有很大的启发，就是这样，

我们也希望把好的课程，好的内容，好的思维分享给更多的人。所以也非常谢谢大家能够帮助我们去分享，因为你真正体验过你知道什么是好，你分享出去也就是。更踏实的，对不对？就是我们在现实中。结合书本可以看的纪录片。嗯。你如果说新闻传播学其实可以看一些电影，我们后面给大家分享一些影单吧，好吧？就是。

纯新闻传播学的纪录片其实我们现在看到的很多片子就都是传媒人做的嘛，对吧？嗯，这个我一时还想不到，但是我们可以看一看啊，新闻传播学的一些影单，还有就是啊，我刚好趁这个点跟大家分享一下，因为今年全程班前期的排课不是特别的紧张。就是我们每周都会有一到两次的休息时间，我们有在想说在这个休息时间给大家拉一些片子，比如说我们把一些啊，就是美国根据什么美国水门事件。编的那个就是一个电影，对吧？

给大家去看跟传媒相关的，还有一个韩国的电影摄影学院，很喜欢的，就是都是跟传媒相关，跟媒介伦理相关，或者跟新闻相关，跟议程设置相关。我们也想说，在休闲的时间让大家去看电影，然后学长们去给大家解读，这是休闲的时间，就是在这个过程中帮助大家更好的去理解知识。对，就是我们今年有这个计划，到时候也是根据全日班同学，

我们到时候投票一些偏单好吧，就是我们觉得学习本身就是。你换一种维度去看，而且你也可以把这个作为你答题的案例，如果从公益的角度上去讲，对吧？我们是从新闻传播学的角度上去解。解读这个事情。好吧，这个刚好也是，就是我们想说大家休闲的时候也可以更充实一些嗯，所以大家就报班吧。反正跟密友学习的话，学习也是很幸福的事情，我们自己是很认同这件事儿的，

就是一种终身成长，终身学习的状态。所以我们在给大家去做上岸礼盒的时候也做的非常用心，包括每一个人都有一个上岸的，这个就是啊，时间就是一个计时器，定时器，一个小小小表。非常实用的电子表，然后你摆在你的桌前，对不对？对时间更有观念，拿捏的更准，对吧？嗯，

感谢零幺七七同学对你你你推荐不是说一定要让他来报密友的课，而是就让他先感受一下密友的授课方式，思维方式。然后分享更多幸运，更多就把好的东西分享给别人，也是一种幸运。好了嗯，连续多长时间学习不走神，我觉得人的专注力最多保持半个小时到45分钟，持续专注到一个点上。然后我觉得你呢，不要给自己加太多压，你就先从半个小时做起，然后慢慢慢沉浸到一个小时，两个小时，

对不对？进入一种专注的心流的状态。对自然的专注不是刻意的专注，因为当你刻意专注的时候，就说明你已经走神了。你你能理解学姐说的吗？就是你刻意的专注说啊，我要专注你反而走神了，你已经跳出了那个书了，对吧？你就正常，你先如果你是半个小时就有点难，你就先20分钟，20分钟都难，你就先五分钟，

你就怎么专注就锚定到那个书本的概念本身。对不刻意慢慢进入那种心流的状态。嗯，心流这本书也很好，我以后有机会也给大家讲好吧？就是让你感受到一种专注的幸福。对，其实嗯，我也特别喜欢，我也我也比较喜欢的一个观点，就是就我我开始跟大家讲过，就你说我热爱。我热爱新传，我不热爱新传，我就不学习了吗？

其实热爱并不是支撑我们前进的很，很多时候不是支撑我们前进的动力。因为我们很难对一件事儿保持长久的热爱。但是我们可以对一件事情要求自己专注。就是你专注的时候，你恰恰能体验到这件事儿本身的意思，而不是我说我热爱这个事儿，我才做我不热爱，我就不做。对吧，因为你很难对一件事真正的极致的热爱，热爱不是挂在嘴边，而是落于行动的。对吧，所以我觉得可能专注本身更有意义，

而不是一定在感性上说我热爱它和我不热爱它，因为。我们本身可选择的就比较少，对吧？生而为人，我们只有把自己喜欢的事情，把自己不喜欢的事情慢慢变得喜欢，也是一种成长和成熟。嗯，好，那我要不今天就答疑到这，然后大家也可以加我的。啊，个人微信啊，我的个人微信是多少来着？

my单一五好吧，你们有什么困惑也可以跟我聊，我可能回消息，有的时候会慢一点，但是我肯定都会回的。对我有的时候回消息慢，是因为我事情比较多，但我肯定会认真回复每一个同学的消息的，跟我聊过的人应该有这个感受吧？如果加过我微信的人，你们应该就是跟我有没有跟我沟通过的人呀？你们应该知道我在微信上，其实对每一个人都很耐心的是吧？嗯，好，

那咱们今天就到这里，然后明天晚上还有东东讲传播学入门的，希望大家可以过来听，然后大家也期待一下我们的上岸礼盒，我们还有一个人生海海有帆有岸的。这个帆布包送给大家，我很喜欢这个主题嗯。好，那大家可以再复盘一下，也可以去小红书上啊，对吧？打卡学姐这节公开课吧。按照这个方式去分享一下，把好的内容分享给更多的人，然后我希望我们的同学能够真真正正写出来更好的东西。

传递更多的能量，网络世界虽然很纷繁复杂，很多负面的东西，但是我们左右不了别人，我们能左右自己去传递更多正面的东西。好吧嗯，就是这个方式分享听课笔记到小红书或微博好，那就晚安，拜拜。

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