请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 181|回复: 0

第二节 选择健康地生活方式

[复制链接]

4万

主题

0

回帖

14万

积分

管理员

积分
145994
发表于 2024-11-7 19:18:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、文档大意:

以下是对所提供内容的概要总结:

**第三章:了解自己,增进健康**
- **第八单元:健康地生活**
  - **第二节:选择健康的生活方式**

**如何改善健康状况和选择健康生活方式:**
- 生活方式包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和社会活动等。
- 通过分析中国城市居民50多年来主要疾病死亡专率的变化,探讨生活方式对健康的影响。
- 讨论健康生活方式的定义和不良习惯,如不吃早餐、吸烟、饮酒、缺乏锻炼等。
- 强调从儿童和青少年时期开始培养健康生活方式的重要性,以预防现代文明病。

**健康生活方式的具体建议:**
- 合理膳食
- 充足休息和睡眠
- 保持个人卫生
- 定期看医生
- 积极的生活态度和行动改变
- 坚持健康习惯

**探究实验:**
- 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,包括提出问题、作出假设、制定和实施计划以及得出结论。

**随堂训练:**
- 识别可能由不良生活方式引起的疾病(如高血压、心脏病)。
- 识别不属于健康生活方式的行为(如废寝忘食的学习)。
- 判断李某肺癌可能与吸烟的关联。
- 选择有利于青少年身心健康的做法(如合理安排时间,平衡学习、生活、健康和娱乐)。

总结来说,这一章节强调了健康生活方式的重要性,并通过数据、讨论和实验探究了不良习惯对健康的影响,同时提供了具体的健康生活方式建议,并强调了从儿童和青少年时期开始培养健康习惯的重要性。

二、文档预览:

第二节 选择健康地生活方式_1.png 第二节 选择健康地生活方式_2.png 第二节 选择健康地生活方式_3.png 第二节 选择健康地生活方式_4.png 第二节 选择健康地生活方式_5.png 第二节 选择健康地生活方式_6.png 第二节 选择健康地生活方式_7.png 第二节 选择健康地生活方式_8.png 第二节 选择健康地生活方式_9.png

三、文档下载:

第二节 选择健康地生活方式.ppt (1.39 MB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|5432教案网 ( 蜀ICP备2022024372号-1 |川公网安备51152402000101号 )|网站地图

GMT+8, 2025-2-13 20:58 , Processed in 2.365243 second(s), 33 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表