06.第06节课第二章人格心理学的流派与应用

罗泽兵 · 发表于 2024-4-19 08:16:06

好，接下来我们看一下第四大流派人本主义流派，首先呢，第一个我们说比较重要的人物是罗杰斯，他的人本主义理论观点，我们带着大家了解一下。那罗杰斯前面也是关于他这个整个人物的一个简单的介绍啊，他首先普及了以人为中心的一个治疗方法。还把自己呢，在心理治疗领域内的知识呢，扩展到一般人格理论中和社会问题中，所以他提的一个理论呢，关于人格的理论，我们说。呃，

在这个对于普遍的话的一个程度呢？相对来说是更高的，那我们先看一下第一个关于自我概念。那自我概念是罗杰斯人格学说的核心概念啊，它的一个核心概念，它是特别强调自我概念的一个重要性啊。呃逻辑思认为呢，自我概念是自我觉知和自我评价的一个统一题。简单来说的话，我们对自己的一个认知评价。它称之为什么呢？称之为自我概念。好，第一个是自我概念的内容，主要有以下几个方面啊，

首先是我们对自己的一个知觉以及相关的一个评价，我们对自己的一个评价，对吧？你是怎样的？然后你是如何看待你自己的，对自己和他人关系的一个知觉和评价啊，对关系的一个知觉和评价，以及对环境各方面的知觉，以及对自己相关和环境之间关系的一个评价。啊，这是他认为自我概念呢，它包含了几个方面的内容，第二是两类不同的自我概念，这两类分别是现实自我和理想自我。那现实自我的话就是此时此刻真实存在的一个自我啊，

当下的话我是怎样的一个人或者是怎样的一种状态？那这个是现实层面的，别人可以看到的一个客观性的一个啊，一个自我而理想自我的话是个体喜欢拥有的自我，是我们追求的一个相应的一个目标。好，第三是自我一致，是个体倾向于使自己的活动与自我系统呢，协调一致啊，协调一致。就是我们的认知和我们的行为呢，包括我们的一个呃，这种情绪通常情况下我们是追求这种一致性的啊，比如说如果我们特别特别讨厌一个人。但是呢，

然后如果我们还没办法呃，就是逃避它，然后还必须要跟他一起生活，然后或者是一起工作的话，那这个时候其实你就处于一种不一致的状态。我心里很讨厌他，可能我表面上还要装作若无其事呀，那这个就是人长久处于这样的一种情呃情况下，你就会很焦虑，你就会有一些相应的一种压力啊。啊，所以我们倾向于呢，会让自己去处于一种这种一致的状态，你怎么一致呢？要么改变对他的一个看法，

或者是我逃离跟他在一起的这样一种环境，我行为上我确实是远离他呀，或者是。我不跟他接触，要么就是我觉得哎，我改变对他的看法，可能这个人没那么讨厌啊，每个人的话都会有这种倾向啊，去追求这种呃行为和自我系统的一种一致性。好，第二是关于自我实现的倾向与积极关注啊，什么是自我实现的倾向啊啊，其实自我实现的话，简单来说就是我们每个人都有积极的想要把自身的所有的潜能最大程度发挥的这种。倾向嘛，

那其实就是一种自我实现，如果我在我的专业领域里面，或者是我在没有所谓的一些专业的领域，我认为我自己的一些潜能，我自己的一种优势在一个领域，一个工作里面能够最大程度的发挥。然后我认为又达到了一种自我实现的一种状态，像运动员的话，他获得这个啊，奥运冠军对吧？那其实就是一种自我实现啊，发展所有的潜能，它是一种建设性的一种倾向。那有条件的积极关注。那有条件的积极关注，

说白了就是得到积极关注是存在条件的，如果不符合标准的话，就得不到关注啊，比如说家长对孩子设定的一个条件。啊，你想让妈妈然后喜欢你，对吧？想让妈妈喜欢你，那这一次期末考试你就要考到100分或者是90分。所以我喜欢你是有条件的，我给你设定了一定的条件，一定的价值，你想让我认可你，你想让我肯定你，那你首先的话，

你有没有达到我心中的标准？那也就是我认可喜欢你，我认为你有价值的，这样一个判定也是有条件的，就是符合我的一些所谓的标准。那这个其实就是一个有条件的积极关注，也是所谓的一种价值条件化。那这样的结果是什么？孩子学会了抛弃他们自己的一些真实的感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误，最终成为一个自我不和谐的人。自我不和谐的人啊，因为孩子的话，他天生就会想要去获得。

父母老师，他的一个表扬和称赞对吧？然后他要获得自信，通过这些人身上，那我们我怎样去获得？那如果父母的话，对我的关注，对我的价值是有条件的。啊，比如说我做了一件错事儿，然后比如说孩子的，他破坏了一个东西，破坏了一个东西，从孩子本身他那个天性来说的话，他其实很开心的，

或者是没有任何心理负担。哎，但是如果孩呃父母就觉得哎，你就不是一个乖孩子啊，或者是我这样你我不喜欢你了，那孩子就知道哎，这个事情是不可以做的，然后父母他不喜欢。啊，所以呢啊，那有时候我会为了让父母开心，然后父母认可我，肯定我我去做一些父母喜欢的事情，而不是我自己内心真正想要去做的一些事情。我可能就会把自己真实的一些愿望和需求呢去隐藏起来，

去压抑下去，然后按照父母的样子呢来进行一定的生活。啊，他就变得不是他自我的一种状态，所以很多人到成年之后，你像在这种情况下成长的一些孩子呢？在成年之后，他会觉得活得不幸福。呃，然后我觉得我目前的生活可能在外人看来啊，他觉得这挺好的，但是我觉得我是好像是为了他人而活的，为了父母而活的，然后没有去。嗯，

从真正的从内心出发，成为一个真正的内在和谐的一个人啊，就是自我不和谐的一个人。当然，他也难以去呃承认难以去这个拒绝自己的一些弱点和错误啊，不能完整的去接纳自己，因为父母对他不是一个无条件。啊，这种关注呀，接接纳了一个人，所以他自己的话也不接纳自己的一个弱点和错误。好无条件的积极关注啊，跟这个有条件的积极关注相对的，我们说是无条件的积极关注，那我们知道无论自己做什么都会被接受，

被爱，被隐。以义为荣，那这个就是无条件积极关注，像对于刚出生的一些小婴孩儿，基本上每一位母亲都能做到无条件积极关注啊，不管他怎么样，任何状态。我们不知道他以后会不会很有出息，对吧？我也不知道他会不会孝顺呀？我也不知道他是一个怎样的人呀，但是呢，我就会把我所有的爱，所有的关注都会去。

倾注到这个孩子身上，那就是没有任何理由的对他的一个关注和爱的一种表达，那这个就是以无条件的积极关注，那如果我们能够孩子对孩子做到这样的话，那孩子他就会很自信。他不会为了迎合你，不会为了迎合别人去掩饰，去压抑自己的一些真实的需求，因为你给他带来了足够的一些安全感。他知道啊，不管我做什么，最后的话父母都会。接受我会爱我都会以我为荣，然后第四的话是心理和谐的人。那和谐的人会怎样？

会坦诚对待自己的一个经历，他们愿意相信自己的感觉。遵从个人的价值观和需要形式，他们深刻敏锐的体会自己的情感，包括积极的和消极的，所以他就会对自己所有的一些经验会更加开放。呃，会更加开放，更能接纳，包括对自己的一种感觉，他做事情的时候我会顺着我自己内心的声音，我自己内心的感觉去走。而不是去考虑他人，去考虑外在的环境，而违背我自己的内心的一个需求，

所以他更能对自己进行负责。然后遵从自己的价值观，而不会为了外在的一些标准呢，去违背自己的一些内在的一些需求，那这一类人当然他的一个心理比较和谐，生活呢，相对来说各方面呢。都是比较幸福的，当然他对自己的一些呃呃缺点呀，不足呀，也能够去坦然的接受。好，第五是焦虑和防御机制，那焦虑的来源是什么啊？接触到与自我觉知不一致的信息。

呃，是否威胁到这个核心？嗯，概念以及扭曲和否定好的信息呢？也会产生焦虑，那这几个方面的话都是焦虑的一个来源啊。当是我觉知不一致的信息啊，比如说我觉得诶，我自己是一个啊，特别呃。呃，那特别与人为善的一个人呃，但是如果哎我做了一件事情，我觉得我对他人怀有不好的一种意图，那这个时候与我之前对自己的认知是不一致的，

那这个时候我可能会焦虑。啊，我良心的一个驱使，可能我会对自己有一定的谴责呀，或者是是否威胁到一些核心的一些概念啊，比如说一个人，他对我的人的一个否定，对吧？然后威胁到我个人的一种价值观，个人威胁到自己的一种认识的时候，包括对外界事物进行否区进行扭曲和否定的时候啊，当然有的好的信息的话也会产生一些相应的焦虑啊，如果这如果它成为你的压力的来源的话啊。啊，当我们感到焦虑呢，

并以不同的心理防御机制来作出反应的时候呢，我们就会远离快乐啊，就是如果我们过度的去使用这个心理防御机制，我去否认它，我去扭曲它。我不去正视它的时候，我们其实是给当下的自己是远离的一种状态，那你怎么样去真正的发自内心的做到快乐呢？那我们去正视自己的内心，然后正视自己的一些呃。一些脆弱呀，正视自己的一些敏感呀，正视自己的一些焦虑呀，我不去防御，我不去攻击，

我不去逃避，然后我不去呃自我安慰，自欺欺人等等。然后这个时候我们才能越来越接近真实的自己啊，当你越来越接近真实自己的时候，你才能真正的去获得一些这样的一个快乐啊。好，那逻辑思它认为呢？一个机能完善者的一个人是怎样的呢？第一是首先是有经验的，一个开放性啊，经验开放性，我对任何外界事物呢？都会有一个比较积极的接纳的这样一种态度，以及协调的一个自我，

这个我们前面也说了啊，知情意的一个协调以及计提估价的一个过程，不在乎世人的一个价值条件，也就是我相信自己具体的感觉。根据自己内在的体验和感受，来去呃去做出一些决定，或者是做出一些行为，而不是以他人的标准，然后第四呢，是无条件的积极自我看待，对自身经历的一个积极的一些肯定啊，不管在我身上。发生什么事情，然后我都能够去接纳，然后我都能够去对自己呢，

不会因为任何条件，然后去呃去对自己呃形成所谓的关注，或者是不关注啊，我们任何情况下都会做到无条件。积极的自我的一种看待，以及与同事和睦相处，给他人已无条件的积极关注啊，那这个其实这两点是很难做到的，对吧？我们通常说，小婴孩出生之后，妈妈然后对一个人，对这个孩子才能做到。那随着年龄增大的话，有时候也会设置一定的这个积极关注的一些条件。

啊，所以这是我们每个人呢所要追求的一个目标，对自己无条件积极关注，对他人无条件积极关注。好，那说完这个，罗杰斯接下来我们看马斯洛啊，他的人本主义理论。呃，代表性的理论呢？是需要层次理论对吧？现在我们说在很多呃领域里面方面在很多这个管理呀，等等很多方面都会这个有这个需要层次理论的一个相当应用啊，所以它是一个特别重要的。啊，

这个理论啊，需要层次论，那我们看一下需要层次理论，第一是他认为人呢，有两种基本需要，那这两种基本需要呢，第一种是第一级需要，那第一级需要，或者是叫生理需要，跟我们每个人的这种本能需求。是相关的，它是随着生物进化而演化过来的，比如说我们对于这种所谓的睡眠，对于所谓的吃喝拉撒睡，包括性啊，

繁衍呀等等，这些需求呢？都是属于这种低级需要，或者是生理需要，另外呢，高级需要，或者是心理需要呢，它是我们随生物进化，而且发展出来的一些相当潜能，比如说我们对人际交往的需要。对爱的需要，对尊重的需要，那这个就是高级的一种需要。好，那五种层次的需要呢？

就分布于这两种需要之间，相对这个缺失性需要啊，主要包括哪些呢？有这个生理需要，安全需要，归属于爱的需要，包括尊重的需要。那既然是缺缺失性需要，也就是这些需要呢，可能我如果没有存在缺失的情况下，我就没办法去生存下去，你像对于这个生理和安全需要。如果我不能保证充足的睡眠，不能保证充足的这个生理上的满足，我可能当然这个身体上就没办法去生存下去，

对吧？包括我自己的人身安全受到威胁的情况下，我可能也没办法去生存。那这两个的话，跟我生存下来有一定的关系，那这两个呢，归属于爱的需要以及尊重的需要，你可以想一下啊，即使一个人，他这个基本的这种生理上的需要是可以得到满足的，但是他没有任何的人际关系，没有任何的一。一些社交以及然后周围的所有的人都讨厌他，然后唾弃他，然后不愿意跟他去接触，

然后他像是被整个社会抛弃了一样，那这样的人，你觉得他还有办法在这个社会上生活下去吗？啊，也是没有办法的啊，所以从这个层面出发的话，我们说前四种需要的话是一个人能够去生存下来的，一个必须啊，如果缺失的话，他就没办法去。生存下来，而这个成长性需要呢？对于一个人的生存呢？不是必须要存在的啊，如果有的话，

当然会更好，那成长性需要呢？就包括认知的需要，审美的需要和自我实现的一个需要。啊，那认知的话就是我们对一个事情的一个了解，对它的一个解释，对它的一个理解，还有审美，像我们对艺术的一个欣赏啊，这个啊，这个审美的一种培养啊，包括自我实现呀，自我自己个人潜能的，最大程度的一个发挥。

它能让一个人我们说朝着更好的方向去发展，所以呢，它称为这个成长性需要。好，那需要层次理论啊，跟大家去说完了，第二是关于自我实现的理论嗯，首先它的含义啊，首先的含义。啊，那作为一种人格的自我实现呢？是一种存在而不是一种过程，它是我们所要达到的一种终极的状态啊。从人格层面来说，如果我们实现人格的一个自我实现呢，

它其实是一种最终的一种状态啊，是一种状态，而不是一种演变的过程。那如果是作为一种基本的需要，或者是动力的自我实现的话，也就是人潜能的一个实现，就是我们前面说的啊，你个人潜能最大程度的一个发挥。是人的高层次需要认知，审美和创造的，需要任何人都可能去体验，都想要去追求的一个状态。好类型。嗯，第一是务实型的自我实现者，

那务实的话，第然是讲究实际比较实干。所以这类人呢，通常是实干家，实干家啊，他以现实的态度待人，接物处理问题啊，比如说这个罗杰斯呀，杜鲁门呀，埃森豪威尔啊。这些人的话都是强调实干性的，是属于一些实干家，那超越型的自我实现者呢？常常意识到自己的内在的一些精神价值，具有丰富的超越自我的体现。

比如说，对于一些哲学家，宗教家，科学家，艺术家等较常见，那这两个对比的话，其实是一个，这一个是比较相对来说比较理性的一个，做事儿的人啊，理性的做事儿的人。那这个的话相对来说比较关注自己的一个内在世界啊，是一个比较感性的一个创造者。那自我实现者有哪些特征啊？如果我们说这既然是我们每个人都要达到的一种状态啊。还有哪些特征呢？

第一是能完整的知觉。这个现实世界也就是你对周围世界的一些认识，是比较能够去准确的判断啊，形成一个正确的，一个客观理性的，一个认识。悦纳自己他人和周围的世界啊，你喜欢你的一个环境，喜欢你自己，喜欢周围的一个环境，内心生活思想以及行为呢，自然生。率真啊，不会有刻意的一种压抑啊啊，会刻意的一种掩饰呀，

以问题为中心，而非以自我为中心啊，就是能够去从。问题出发去解决问题，而不是只关注呃这个以自我为中心去看待周围的一切，以及有独立的需要。具有独立自主的一个特征啊，像接受并欣赏新事物啊，具有高峰体验等等啊，我就不再读了。总之来说这些的话啊，它是马斯洛所认为的啊，自我实现者所具有的一些相同特征。好，第四是关于自我实现的条件与障碍。

条件与障碍首先是外部条件与障碍。外部条件与障碍，第一个是言论自由。言论自由在不损害他人的前提下呢，可以随心所欲。保卫自由，正义，公平以及秩序啊，在我们不损害别人的条件下啊，不损害别人的前提下的话啊，如果我们所谓的这种自我实现呀，我们说。我们可以去按照我们自己的一种啊，这种想法呀意愿啊，去做一些事情，

或者是进行一些相应的一些实践啊。那社会经济状况啊，社会经济状况的话，为人们的自我实现提供所需要的资源以及和先决的一些条件啊，比如说在一个社会相对来说比较。啊呃，这个外在资源比较丰富的一些情况下啊，比较丰富的一些情况下，我们有更多的一些资源啊，一和这个一些能力去进行自我实现，比如说很多人拿这个钱，对吧？然后去运用自己的资源啊，去学习呀，去进行一定的进修呀，

那如果没有这样的一些资源的话，可能你这个自我实现呢，有时候它会受到一些啊。啊乡的一些性质对吧啊，以及社会文化环境方面啊，文化环境强加于个人的一个规范，阻碍一个人的一个自我实现啊，如果一个。呃，文化环境呀，它比较压制一个人的成长呃，像以前在啊之前啊，就是女性的话啊，不鼓励女性在工作中，然后去更多的去展示自己是吧？

所以很多女性的她，即使有才能，可能也是被不能得到很好的一个自我实现，那其实就是跟这个文化环境呢，有一定的关系啊，所以从外部来说的话，你像我们。呃，在这个呃，在在这个言论自由方面，然后包括社会经济状况呀，包括社会文化环境啊，都是影响我们自我实现的一些呃外部的条件啊。那内部条件与障碍呢？向自我概念的一个缩减。

自我概念的一个缩减啊，也就是我对自己的一些认知啊，它的一个限制呀，包括一些局限性，然后。固于固着于现有的一个自我概念啊，我对自己的认识比较固化啊，就是很难去调整，很难去改变呃，特别是一些不好的，这种自我概念的时候，那不愿意不愿意离开安全的一些环境的个人啊，就是他安你现。状对吧？包括对成功的一些恐惧，

那这些的话都会限制一个人的自我实现，都会限制一个人的自我实现啊。第三是约拿情节。对自身优点的恐惧，对自己命运的逃避，对自己天才的一个回避啊，约拿情节，这是在圣经旧约书里面的一个人物啊。呃呃，韵达的话，它本身是一直想要呃，特别想要得到我们说。啊，就是呃，特别想得到神对他的一个差遣啊，

就是给他派一些事情，但是有这样的一个机会的时候让他去解救一个呃，这个处于破坏的这样一个城市的时候，他这个时候他选择逃避，然后就走开了。然后走开了之后，最后的话就是对他一定的惩罚，然后最终的话，他就是接受了这样一个使命，完成了这样一个任务啊，其实这个约纳情节指的是什么呢？就是有些人的话，我们对自身的一些优点呀，当自己对成功。也是对自己命运的逃避，

对自己天才的一个回避，就是我本来可以去获得成功，有这样的一个机会，但是我不愿意去呃，获得一些相应的一些成功，我去逃避自己获得成功等等，这样的一些机会啊。那这些的话，我们说出现这个约拿情节呢，有时候跟一个人的这种成长环境呢啊，是有一定的关系啊，比如说啊，在过往的经历中，然后有人告诉你啊，你能力就是不行，

你没有看到这真正的认识到自己身上的闪光点。所以我认为我自己做不成功，然后我会选择性的一些回避啊，包括有的人的话，他可能就是呃，我会对自己呢有一些。呃，就是如果我就是怕在这种过程中，如果我失败了，别人会给呃会嘲笑我呀，或者是过于在于外在的一些评价呀，等等啊，它形成的原因呢，也是比较方比较多方面的啊，总之来说的话。

我们会有这几个方面啊，对一个人的自我实现呢，造成一定的障碍和影响。好，第五是关于自我实现的途径，第一是个人成长和自我实现的一个途径，比如说强调这个自我修养，关注个人潜能的发挥，培养健全的人格，对吧？然后改变社会环境，一个是从自身，一个是环境，强调为自我实现创造更好的外部环境，为多数人的成长呢提供所需的一个资源。

第三是高峰体验。啊，简单来说就是一种豁达极乐的瞬时的体验啊，瞬时的体验啊，那这个高峰体验的话我们说啊，当一个人去这个。蹦极的时候，或者是做一些比较刺激的项目的时候，哎，当你很享受这个过程，那其实它就是一个高峰体验的一个过程，对吧？包括一些人在呃，我们说所谓的。啊呃，

刚刚还说的这个奥运冠军对吧？然后包括一个人，他在自己的领域里面一直在专注于做一件事情，然后当他成功的时候，那获得的体验呢，我们都可以说一种说是一种所谓的这种高峰体验啊。那自我实现的话，其实就是一个连续不断发展的过程，那每一步呢，都会有高峰体验的出现啊，自我实现呢，能更多的体验到高峰时刻的一个。啊，出现啊，能给他带来更多的一些快乐愉悦感的这些时刻呢啊，

对一个自我实现的人来说的话会更多。高峰体验的共同特点是个人生命中最快乐，最心醉神迷的时刻，然后个人的能力呢？认知能力发生了深刻的变化。高峰体验呢，持续的时间呢，往往是比较短暂的啊，是比较短暂的，那我们看一下啊，它的这样一个。一个贡献啊呃，为人理解人性，提供了一种新的积极的一种观点啊，他整个对人性的看法呢，

都是比较积极的乐观的啊，比如说人有自我实现的一种倾向，对吧？人有为自己负责的一种倾向啊，等等，包括在心理咨询的过程中呢，它也更加强调那心理咨询的话，给来访者提供的是一个好的积极的一种治疗关系。那来访者的话，当你这个治疗关系好的话，每个人都可以为自己负责，他是可以自己解决问题的呃，解决自己的问题的，所以对人性的看法是比较积极乐观的。啊，

广泛应用于心理咨询和治疗，然后教育管理等领域里面，那它的局限呢？呃，虽然重视意识的一些主观内容，但是并没有为其理论提出一些实证的支持啊，实证的支持，因为我们心理学。我说是作为一种科学，它是讲讲究实证的啊，许多概念呢，模糊不清研究方法呢，过于主观呃，不够科学。

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