12.第12节课精神分析的理论与技术2

罗泽兵 · 发表于 2024-4-19 08:06:54

好，那我们介绍完了，超我它是具有这个惩罚性跟约束性的，那在这一块我们可以看到。超我它有一个道德的原则，本我有一个快乐的原则，有的时候我们可以又满足我们的道德标准，又很快乐吗？比较难做到，尤其有的时候一些生物上的一些反应，生理上的一些反应，那么在本我跟超我之间，它就容易形成一个。矛盾点。那这个时候。

我们说自我。它的第二个作用就是去调节本，我跟超我之间的。这个啊，能量或者说是去中间做一个调节员，就是它的第二个功能再去调节的时候。它会有一些防御机制出现，因为当本我和超我他俩去对抗的时候，会在这个心里边产生一个非常大的焦虑。啊，这是弗洛伊德对焦虑的一个啊，这个原因的阐述啊，他认为本我跟自我之间他俩打架的时候。哎，大家就想象这个伏地魔跟哈利波特两个非常强大的人，

他俩去打的时候会有很大的能量，那么这个在心理上，弗洛伊德认为就是很焦虑。那么焦虑的时候。自我是要遵循现实的，我不可能被焦虑冲击掉，我就要去。这个保护我的自我状态不被焦虑所影响，那么就会出现防御机制。所以大家看。自我。它遵循现实原则，然后它有两个作用，第一个就是我本我有欲望，我得去压一下。

我不能说这个有了欲望，我就直接出现，比如说跟自己的另一半走在街上。啊，突然一下。想跟他。亲密一下。那我不能说，如果单纯就是本，我俩人就在大街上亲密了，这就是遵循快乐原则，但是自我说不行。我们得晚上回家才可以。好，或者说我们得去酒店才可以，

我不能在大街上就这样，那这个就是去调节本我的一个欲望跟需求。那么什么时候抄我跟本我打架呢？走在路上，看见一个特别心仪的对象，觉得这辈子就是他了啊，长得特别好啊，就是我想要的那种。等我说那我现在我就上去啊，我要跟她生孩子。朝我说不行。人家同意吗？你这是骚扰。而且大庭广众之下，你这叫什么样子？

你丢不丢人？羞不羞愧？但是本我就我天，但我真的是太喜欢他了，抄我就是你不行。两个人就开始对抗了，对抗的时候焦虑就来了，焦虑来了以后自我开始。它就有了哎，你们俩打架了不行，我得想一个方方法，让你们俩都能那啥了，哎，想一办法说我先去认识一下，我看看能不能加个微信？

我会遵循一个现实的原则，哎，道德上我也OK了，然后本我上哎，我认识了别人，我还挺快乐的，就是去调节。但是有的时候。要不然是它俩太强，那个能量太大，要么就是本我的这个欲望啊，太大能量太大。自我的这个防御或者自我在中间调节的这个功能出现问题了。崩溃了。那这个它就容易出现心理问题了啊。

这块就是我们。就是防御机制，它有可能选的方式不对，或者说这个防御机制崩溃了，那么心理问题就出现了，那么这块儿我们就来介绍一下。在自我这一块儿，这些防御机制都有哪些哪些是比较好的防御机制，哪些是会引起心理问题的防御机制。好，那刚刚我说了这个弗洛伊德认为焦虑，它是这个。本本我跟超我之间的这个斗争情况。那么，焦虑是什么一个情况呢？

是他本身是什么样的？他就是一个担忧，紧张的一种心理体验，是一种情绪状况。弗洛伊德是认为他是这个本我跟超我之间去对抗。然后有了冲突而产生的结果，同时自我在中间，你俩对抗。我也得在前面，我去这个调节呀，劝架的人不可能说我站边上去劝架，他肯定也得冲上去去给他们推开。所以他们三个人。去互相争夺能量。然后互相去冲突的结果，

大家觉得这三个人谁占上风是心理健康的情况。自我没错，但是自我有的时候蛮弱小，就看这个里边，我把自我定义成这个小狗了。他有的时候蛮弱小，为什么因为自我遵循现实，那他不断的去发展的时候，他不仅仅是我，我自己。成长更多的还有周围环境给到的。家长对你的自我的这个部分怎么看哎？你的感觉你的想法能不能接受？能不能认可？这些跟他人的互动会让自我这个能量的增长或消减有很大的关系。

好，这个我们待会后边会提到精神分析的另一个流派啊。那么，弗洛伊德把焦虑分成了三种啊，现实性的神经质的，还有道德的这个其实。差不多对应的就是。跟这三这个三种人格结构有关的现实性的焦虑就是真的，我当下发生了一件我没有办法一下去解决的问题。啊，是因为现实情况，哎呀，我好焦虑呀，明天要考试了，我还没复习好，

我好焦虑呀啊，明天就要交稿了，我还没写完，我好焦虑呀。现实性的那么神经质的是本我的这个欲望太大了，自我要压它。有点压不住。啊，有点压不住，尤其青春期的孩子，那个情绪上来非常大。啊，不管说是这个，我们说生理上的这个情绪还是这个生理上的这个欲望还是情绪叫爆发的这种欲望？它禁不住那这个自我，

它压也压不太稳，这个时候就容易出现神经性的焦虑，那么道德的焦虑就是。抄我，我给自己条条框框太多了。哎呀我，我跟这个异性的同事聊一句，人家会不会说我骚扰他呀？我这个跟小孩特别亲切，人家会不会觉得我是有问题的呀？哎，太过于。这种道德的焦虑，这个道德上的一个焦虑了。那么当自我。

这些焦虑会出现的时候，自我控制不了的时候。啊，这个觉得我单纯自己的力量，我没有办法去调节的时候，那么自我的防御机制就出现了，它需要拿一些。我们说工具去帮着去处理这些焦虑，但是在处理的时候。有些工具是好的，有些工具是不太好的，那么不太好的，这些工具不太好的，这些防御。如果用久了就容易出现心理问题。

但是呢，我们要说防御机制，它最最最核心的点就是。保护就是保护我们的自我，然后它具有适应性，因为当下实在是太焦虑了。自我还是需要保证我这个正常的生活嘛，所以我用一些方式，我先保保证好我自己，让我的生活可以。哎，继续往正常的去走，它是帮助个体去应对压力，防止自我被压垮的一个情况。但是如果我们用的太过度的话，

就是会引起心理问题。那么，给大家介绍几种常见的防御，防御机制的类型，第一个就是我们说压抑。把本我很强烈的冲动，就从意识中排除出去了啊，我就当没有这回事。比如说这个呃。跟婆婆住在一起的，然后婆婆跟老公经常去说她啊，她有很多的愤怒，但是这个愤怒被她排除过去了，你跟她说她这么说你，你怎么不生气呀？

啊，他们还是为我好啊，这个没有对我，他们没有这个说我，他们是爱我的。把这个愤怒。压抑下去了，完全没有留意到自己的愤怒啊，这个是压抑否认。刚刚那个啊，有一点也有否认的部分啊，觉得他们没有，就是有意或无意的去拒绝承认，让自己感到很痛苦的现实。这个常见，

在我们重要他人或重要家人离世的时候啊，刚刚离世的那个阶段。我真的不能接受他就这么走了，他没走呢，他还没有躺着的那个人根本就不是他。这个就是一个典型的否认的防御机制，他没有办法一下子去接受，第三个就是我们刚刚说的退行了。他就退到这个很早期的行为，你就看着一个成年人在地上撒泼打滚儿，跟那个没有给他买玩具的那个小孩儿似的。下坡打滚儿。这是推行。反向形成反向形成这个呃，有点像我们说的这种此地无银三百两。

它为了控制或者说是呃防御一些，有些事情我做不了，所以我有意识的去做。跟我想法相反的事情。比如说啊，一个人他总是说自己特别幸福，总是秀恩爱。那么在这个时候，他有可能是为了什么？为了去这个。掩盖或者说是隐蔽自己。经常受到的这种就发生的冲突，或者说是感到不幸福的时候，那么还有一些情况就是因为我们在咨询当中嘛，会涉及到原生家庭。

那么我们都知道，没有一个原生家庭是特别完美的啊，家家里边父母都特别好的，你再牛的心理咨询师。你有了孩子，这个孩子对你依旧是会有不满意的时候，这是非常正常的，但是有些人会说我特别爱我的妈妈，我的妈妈就是完美，就是天下第一的妈妈。他就是世界上最好的妈妈，他特别特别的好。他不停的在说，在咨询的时候，你说那有没有说让你失望过，

从来没有。它对我就是特别好，那在这一块儿有可能它就是反向形成了，其实是为了。这个隐藏对妈妈的非常多的怨恨。抵消啊，这一块有就是用一些象征性的行为去消除自己的一些情感，或者说是一些欲望。比如说强迫强迫症，有一些行为它就是为了我有很多的欲望，但是我通过这个行为，我把这个。给它发泄出来，比如说摆的特别整齐。啊，

有些人。一直不停的去擦桌子。啊，那个。有一个剧啊，那个那个剧也是源于一本书在台湾叫你的孩子，不是你的孩子里边有一个妈妈。他们家表面上没有任何东西，东西都被收起来了，表面上擦的特别的干净，这就是一种象征性的活动，去抵消这个妈妈的焦虑感。失控感。那么还有一个就是常常我们在影视剧里会看的，有些人就是。

很很强迫的去拜神仙呀等等之类的。那这个就是一个抵消啊，这是一个抵消合理化，就我们常说的找借口。个体无意识的去用一些看似好像合理的解释来为自己的这种难以接别人难以接受的情感行为去辩护。比如说。有人啊，发生一起恶劣事件，哎，你打人给人家打成重伤了。然后你去说理由说啊，自己这个。喝酒酒精酒精这个中毒了，然后晕乎了啊，或者说是自己当时失恋了，

太伤心了，然后太生气了，所以我不小心捅了他了。这些都是合理化啊，这些都是合理化。然后投射投射就是把在这里边，这个投射是一个比较狭义的投射，因为大的投射，我们每个人都会有啊，这是一个主观。投出去的这种这种这个方式认识世界的一个方式，那在精神分析的这种防御机制里面，这个投射是比较狭义的。他就是把自己不愿意做的，不想要的投射到别人，

比如说夫妻之间啊，有一方对这个。自己的同事动心了，哎，他想跟人家。搞婚外情，但是。不行啊，我不能搞啊。这个时候他压一下这个之后，他会觉得。我对象最近怎么老偷偷看手机呀？他是不是跟别人找的？啊，这就是一种投射的防御机制。

然后置换也叫转换，这就是我们常说的，找一个替罪羊。啊，比如很常见的就是夫妻之间他们吵架。吵架吵差不多了。因为两个成年人吵架，这个代价很大嘛。然后它把这个气撒在孩子身上啊，或者撒在这个物品身上，或者撒在小宠物身上，这就是一种转移。好，那我们再来说啊，两个相对来说。

比较好的防御机制啊，像前面那些啊，有这个相对来说比较低的，比如说投射啊这种。啊，那像转移这种，我们可能是可以好可以坏哎，你如果只是转移到物体上啊，或者说在这个咨询室里边，我们做一些。这个治疗方式的时候，你转移到这个治疗的这个对象上，治疗工具上，那是可以的。但是你如果转到其他人身上，

这个就不是特别好的，它是一个相对来比较比较中等的，那么。比较好的认同啊，第一个就是啊，不比较好的防御机制，这个认同就是像比自己地位高的啊，或者成就高的。去认同，来消除自己在生活中没有办法满足的这个部分，比如说追星。啊，自己有梦想实现不了，看见明星在那实现梦想，他觉得这个明星特别好，

他去追星啊，他去认同他呀，夸他呀。他会觉得啊。他实现梦想，就是在替我实现梦想。或者说有些人诶，他觉得这个呃。这个身身体比如患了某些疾病，哎，有一个科学家，他找出了研制的方法。就算我没有办法一下去用它的这个治疗手段，但是我会觉得。真不错，

我有救了，我还有这个活的希望，我还有继续健康的这个生存下去的希望。那么，这个就是一种认同，相对来说就是比较积极的啊，当然这一块儿也有可能，我们说这个。认同到另外一种，我们说虽然也成就高，但是并不是社会接受的那种情况，因为在国外。有很多这个我们说天才犯罪，或者说是特别特别高功能的这种犯罪。它就是会引起一些去挑战权威的，

这些人的认同啊，那么那些人他们可能。被权威所欺压，或者说得不到公正的，这种对待的时候，他们有可能就会转而去认同那些人。啊，在这一块这个认同它也是相对来说有有利有弊，是比较中等的一个这个。啊，防御机制。那么，最好的弗洛伊德认为，最好的防御机制就是升华啊，把别人不允许的道德，

不允许的这部分变成社会可以接受的。比如说啊，社会上不允许你生气。不允许你发火。那么，我在这个部分，我去运用在什么？比如说这个。国外的啊，那个或者说是这个有损国家的，有损自己家庭的这个部分。我把这个火气去对抗外边的人，而不是跟家人去对抗。那这个是。可以被允许的啊，

我我们就说你别窝里横哎，你你有你这脾气，你对该该这个该给他脾气的人。那还有比较常见的一个说法是，体育运动员。它的这个攻击欲很强。好，那你去踢球，你去打拳击啊，跆拳道散打，然后你攻击欲发泄了，你获得了奖牌。那国家还怎么着？国家还觉得你是英雄。啊，

还赞美你。所以这一块升华是很好的，有些人他的这个。能量特别大，它就用在这个地方那。你怼人，你否定别人的观点不好。社会不接受，但是你把它用在了辩论赛上，哎，大家你。你去辩论别人，大家还替你这个拍手叫好。所以弗洛伊德认为，升华是最好的一个防御机制。

当然，这些防御机制的类型还有很多，还有很多。在弗洛伊德之后，他。他的小女儿安娜，然后包括后边的这个，后来的这个学者们哈又又发现了很多防御机制，有一本书叫101种防御机制，大家。如果感兴趣，可以去了解。好，那关于防御机制，我们就说到这里，

那这个经经典精神分析的理论，我们就先介绍到这儿。然后我们来说，经典精神分析的这个咨询或治疗目标，它是要在潜意识上让这个。来访者，他人格有调整，我们之前说人格有调整，有改变，是要消耗很长时间的，因为他这个人格的建立。我们说最起码18年。成成年之前最起码18年，你想要把这18年形成的人格，你想要给它调整改变了，

你说你能说一年，我就给你调整好吗？嗯，很难啊，分这个人格，它偏的这个程度怎么样？如果它偏一点。唉，你可能给他一点点东西，他还能稍微能有适应性，但如果他偏的很多。虽然到不了障碍，但是你想给它纠正回来，那你就得一点一点来。所以精神分析，

它要消耗的时间很长，那在这个调整的时候，我们都调整什么帮助来访者去找到协调好自我，本我超我的关系。然后处理它去真的自我能量起来了，去处理它们之间的冲突。呃，尽量不去用防御机制。但是你说有防御机制，怎么样？没有问题，因为这个东西你一旦用了就证明你，你已经会这个了，你完全有它，但是这个东西我们说了。

它就是一个防御，我们是否能够真正的去坦然的面对我们的欲望，坦然的去思考这个。道德的，规范的，合理性，以及我自己内心的道德究竟是什么啊？真正的去面对他们的冲突，去处理他们的。啊，这个是一个直面的，然后要求自我功能很强大的一个目标。然后懂得去释放本我的欲望。懂得去这块应该我再加一个合理的。合理的去释放。

尤其这个在青春期的时候，非常非常的重要，因为那个时候他的本他因为他已经有意识了，而且他的这个身材呀。也长到跟成年人一样了，但是他内心的状态依旧还没有发育成熟，那这个时候很强大的，这种本我欲望的这种。激发这种发展发育，那就需要去做好跟他之间的去这个沟通啊，应对所以去合理的发泄。非常的重要。那精神分析的这个过程，我们说了哎，至少一两年啊，

一般都是两到三年。长的十年的几十年的都是有的，那它的这个次序啊。一周两到六次不等，每次也是15分钟啊，不过我所接触的一周两次的。少因为啊，咱们国家的这个工作压力还是挺大的啊。基本上大多数是一周一次啊，基本上大多数是一周一次，除非他可能啊，有了症状，如果有了症状，一周就要多几次了。那精神分析的技术哎，

其实刚刚我们也已经说了自由联想。梦的解析。然后它这一块，因为它有分析，所以它有很多时候它都是在解释哎，为什么你会出现这个症状啊？为什么你做梦会梦到这个，你为什么会自由联想到这些？它有一套这个理论，所以它有很多的解释，那解释什么很重要的？阻抗你为什么阻抗哎？你阻抗的原因是什么？移情。好，

你现在对我有这样的一个态度，我可以理解，那么我们之间的关系可能是一个投射，你把我投射成了谁？啊，去找到那个移情的部分，然后去处理它们之间的那个关系。好自由联想啊，就是唉，弗洛伊德在他后边，然后让这个。哦，挺形象的，这个来访者他吧啦啦说了一堆，然后。

我们的这个精神分析师帮他去整理出来啊，整理出来去告诉他你的潜意识是在帮你说什么？那么做梦，刚刚我也说了。去了解他梦境，都梦到什么，看看是去压是压抑了哪些过去的，这个压抑的情绪还是压抑了一些经历，还是有一些创伤。那么，通过梦境去分析啊，就分析出来。那么，对于精神分析的这个评价呀？主要是对于弗洛伊德这个人的评价。

它的好处或者说他的贡献就是提出了这些理论，因为在他之前没有人提出来，而且在他当时的那个年代。因为他是精神科医生啊，那那个时候他所接的这些人呀，也是社会中上层的人。那么那个时候的欧洲的中上层人，他们其实道德感非常强。不亚于我们中国文化，那女士要穿成什么样？哎，有些时候那个脸还要遮着，然后你在餐桌上的礼仪，你什么可以做，什么不能做？

你女士一定要淑女，而不不能光着脚啊什么等等之类的。所以弗洛伊德他接触的很多人，他是有异症的。那在这些人，他们就是真的是对于人性。弗洛伊德认为是性的，这部分的压抑非常大，所以他当时在那个年代他提出来了要去。解放人性，解放性的这个部分是一个。我个人感觉是非常勇敢的一个行为，虽然大家是说哎呀，我们都是人类啊，我我们不能说是老去谈性，

不能把这个作为一个基础。但是那是因为我们现在站在了它这个理论之后所带来的，我们说性的解放性的平等，然后对性的正确认识的这个。基础上我们再去看它，你老说性哎，你这个理论你这个理论真低俗啊是吧，但是在那个年那个年代。他敢于去提出这一点，就是挑战了当时的社会啊，社会的这个道德，道德的标准。那当这个标准，它真正造成了很多人的心理问题的时候，弗洛伊德敢于站出来。

啊，这个在那个年代真的是非常勇敢的，所以。就算他后续啊，他这个人呐，相对来说，他有他的固执啊，他这个医生出来的，他就不想相信什么。呃超能力的这些东西，超自然的东西，或者说宗教的这些东西，导致他后来跟荣格跟阿德勒都分道扬戈了。但是它。所留下的这些理论值得后人再去深入的研究跟发展，

所以这是它的。啊，贡献。那不好的，就是弗洛伊德，他因为是医生，而且他很相信这个呃，这个进化论。然后他就觉得人就是一个动物啊，他不太去相信，虽然是有自我，但他更认为人是被本我的这个。生物能力的带着走的。然后去太过去太过于强调性了，然后他这个本人我刚才说了，

他本人不太接受一些，我们说宗教的这个地方。然后也不太接受这个别人的反驳。所以这个造成它本人到后期呀，这个理论的这个发展有一点点。这个停滞，因为太多人就因为它这个。固固定的这个地方啊，太过于坚守这个地方就跟他就c拜拜了，所以他到后期晚年的时候。他也有了一些反思啊，他也去松口了，不太去强调性了，但那个时候大家就就这一波就已经散了，因为他最辉煌的时候。

就是在这块，而且弗洛伊德就是我们说精神分析，它强调它强调无意识，但是无意识这个东西我意识不到。所以我怎么就知道你说的是对呢？那如果我意识到不是这样，你非要说我潜意识是那样的。复式化，你想反驳你也反驳不了，因为人家又说你这是潜意识的东西，你没有意识到也没事，那这个就会造成好，那你。分析师，你说的什么都对了。

那么这块也可以看到它，非常忽略一个人自我的这个功能。那么这块。后面也就带来了精神分析，有众多的分支，有众多的这个。这个遍地开花的这种结果。那么刚刚我们一直都在讲的都是经典精神分析，也就是弗洛伊德哎，弗洛伊德老爷子，他所说的这些理论。那么，现代精神分析，它已经不单纯是去注重人格的部分了。因为弗洛伊德是医生啊，

他看到的都是病患。都是这些，这个要去给他要去治这治这些人的病的，那么随着后续这个心理学心理咨询的不断发展。后面的现代精神分析的人，他也慢慢去重视情绪啊，重视一些行为，重视一些身心症状的这个缓解，我不一定让你的人格啊。有一个改变。我可以。让你增加更多的适应性啊，让你的这个症状得以缓解啊，去生活就好了，不一定这个人不一定到病症的状态。

那么这个时候我们说它的这个。不在治疗当中嘛，就一般一周一次，但是时间也相对来说挺长的啊，至少半年起。那么，现代精神分析的理论都有哪些？这块我们不着重去讲，但是可以给大家列出来。安娜弗洛伊德是这个弗洛伊德的小女儿，那么她这一块就不同意她爸爸本我特别的。那个本我特别的重要，其实在这一块我们也可以看到啊，性别在这一块也有一定的。啊，

影响弗洛伊德啊，他是一个男性。那在而且又是这个当时的那个年代，不管说是中国还是西方。男性的这个父权主义啊，男性这个男尊女卑的这个观点都是有的。所以男性。他们可能相对来说啊，对于自己生理的本能，他会更有感触，会更明显，但女性来说，可能跟男性相比。那个欲望没有那么大，或者没有那么的直接，

那这块也体现在安纳弗洛伊德，他觉得。人不光是这个性，也不光是本我，而是自我。它的力量非常大。所以他后来的研究慢慢就是往自我方向去强调自我的能量，但是安纳弗洛伊德他在。啊。就是往自我方向这个走的时候，它是一个奠定的基础，因为毕竟那个年代弗洛伊德的那个理论的影响是非常大的冲击。然后后续所有人都在用它的这个理论。导致它其实也是一个延续下来，只是它强调的那个啊，

强调的这个人格部分不一样，但它还是按照弗洛伊德的那个本，我自我超我哎，这个理论往后去做的。那么，在之后，埃里克森？埃里克森，他是接受过安纳弗洛伊德的精神分析，以及跟着他学习。它创造了这个我们说自我心理学的这个部分，它是非常强调自我的，强调人本身的这个主观性。那么再往后克莱因。它是强调客体关系，

强调婴儿跟母亲。他认为人他不是说我自己。是个体的这个成长是关系的成长，我这个人跟外边其他人的关系，我如何去建立关系，如何去维护关系，如何去看待这个世界。都是源于最开始我跟母亲的这个关系。所以在克莱因，它是建立了客体关系的心理学，然后之后客户特自体心理学。哎，这块有人乱了啊，这个自我怎么又自体了？他在这一块，

因为科胡特他主要接的是很多自恋自恋型人格障碍的，那么他在这一块他会。认为人的这个。字体是自己这个呃，我们说意识当中的，这是一连串的这个部分。它不是一个单个的结构，它正更去强调一个过程，强调一个完整性的，然后所以它去研究这个。地方还有两个精神分析的，就是我刚刚说的，后来跟弗洛伊德啊分道扬戈的，一个是荣格。啊，

分析心理学。那么，荣格他自成一派之后。也是做的非常好的，然后现在有专门的荣格学派去研究他的分析心理学，那么荣格。它虽然说有性的部分，但是它更加深化，它提出了集体潜意识。也就是说，我们不光是这个冰箱底下除了个人的这个潜意识之外，再连接的是一个集体的潜意识。而这部分有民族的啊，有这个整个人类的这个部分。大家感兴趣，

可以去了解一下啊，然后阿德勒是个体心理学。它是强调一个人，他就是一个整体啊，他通过这个人是一个整体的这个角度去研究心理学。那阿德勒也有专门的一个这个学习，所以大家如果说后期看到一个人问他你是什么？流派的，然后他跟你说精神分析，其实你要有一个留意，就是你到底是精神分析的哪一支，因为它每一支的方向都不太一样。好，那么关于这个精神分析的理论啊，我们就先到这，

然后这边是这些大师，这是安娜弗洛伊德埃里克森。这个克莱因，然后克胡特那个荣格和阿德勒。啊，这些这些大师的，我们可以认识他们一下。好那么精神分析的，我们就说到这里，我们稍事休息来看一看行为疗法。

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