1.1.1《悄悄变化的我》（课件1）

skybamboo · 发表于 13 小时前

一、PPT预览（前五页）

1.1.1《悄悄变化的我》（课件1）_01.webp

二、PPT内容简述：
道德与法治
统编人教版    七年级下
1.1.1    悄悄变化的我
看视频，答问题：
1.从视频歌曲中，你可知道少年的烦恼会是什么？
2.“有一天，风波突起”指的是什么？
3.怎样面对这些烦恼？
积极面对成长中的变化
新知导入
主题一、悦  纳  生  理  变  化
看视频，答问题：结合P2 “运用你的经验”、P3 “相关链接”
1.你有没有注意到自己身体发生变化？
2.我们青春期身体变化主要表现在哪些方面？
3.青春期生理的变化对我们产生什么影响？


1.了解或不了解。自己身体的变化说明了我们开始进入青春期。伴随着身体外形的明显变化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。
2.身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3.旺盛的生命力；更关注外表，可能带来烦恼等
新知讲解
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
1.  青春期生理变化的主要表现 P3①
赏图片，答问题：
结合前面视频与P4  第1个“探究与分享”
   请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

2. 青春期生理变化的影响
（1）积极影响 P3②-P4

①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量

对成长充满
感觉生活拥有
我们拥有
赏图片，答问题：
结合P4  第2个“探究与分享”
1.你还有哪些烦恼呢？
2.说说应该怎样看待这些变化。

2. 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
2. 青春期生理变化的影响
（1）积极影响 P3②-P4
②往往更加关注自己的外表 P4
（2）消极影响 P4
有时，
一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼
烦恼1：个子矮

原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。
对策：
（1）遗传因素（先天）
（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。
（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
烦恼2：长痘痘

原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来
对策：
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等
（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗
（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。
（5）保持情绪稳定，心情开朗。

烦恼3：变声期

原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤
对策：
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒，
（3）要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。
遗传
影响生理发育的因素
3. 如何正确对待（悦纳）青春期生理变化
（1）影响身体发育的因素（原因） P5①
营养
锻炼
其他
（2）对待生理变化的做法 P5①、②
①正视变化，欣然接受  P5①
不自卑—--尊重自己
做  法
不嘲弄—--尊重同伴
②追求外在美（形体、仪表）与内在美（提高品德与文化修养）的统一 P5②

约翰•库缇斯：出生时即被医生断言活不过当天，18岁时，接受截肢手术，30岁时罹患癌症；他没有双腿，却能潜水、驾车，并成为运动场上的冠军；他孱弱无比，时刻面对死亡，却拥有最完美的爱与生活，并成为世界上最有名的励志大师。他成就了生命的奇迹。
列夫·托尔斯泰：19世纪俄国最伟大的文学家,思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他曾经发出这样的感叹:“鼻子这么宽,嘴唇这么厚,眼睛小小的,还是灰色的。还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢?”但是,他并没有自甘堕落,自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决办法，成为人们景仰的艺术大师。

思考:两则故事对于我们追求美有怎样的启示呢?

奥斯特洛夫斯基：人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，他的心，要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他们的外表。

张海迪：从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我要这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，更要坚强些。

思考:两个名人名言对于我们追求美有怎样的启示呢?

主题二、直  面  矛  盾  心  理
看视频，答问题：结合P5 第2个“探究与分享”
1.你遇到过类似的问题吗?
2.与同学一起讨论产生这些问题的原因。
1.如：小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。
2.进入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
1.  青春期矛盾心理的主要表现 P6“相关链接”
2.  青春期矛盾和困惑心理产生的原因 P5③

情感世界愈加丰富

认知能力得到发展

自我意识不断增强

………
3.  为什么要处理好【如何看待】青春期矛盾心理 P6①
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼
1
积极面对和正确处理这些心理矛盾
2
但也为我们的成长提供了契机恼
我们才能健康成长
4.  积极面对和正确处理青春期心理矛盾的做法 P6②
放松自己
积极参加
集体活动
化解烦恼
通过
求助他人
转移注意力
通过培养
兴趣爱好

成为自己的“心理保健医生”
学习
自我调节
01.把自己的想法写下来
02.参加体育活动
03.学习自我暗示
04.试试自我解嘲
自我调节的方法 P7 “方法与技能”

   革命老前辈何长工腿受过伤，一长一短，有人叫他‘何瘸子’，他回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。
      著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨
   著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。

“自我解嘲” 典型案例

      青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。
      但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。
　　
课堂总结
B
D
1.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有(   )
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③内部器官的完善④自我意识增强
  A．②③④    B．①②④   C．①②③④ D．①②③
2.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理(      )
①是我们成长过程中正常的心理现象 ②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的          ④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
  A．①②③④      B．①②④       C．①③④         D．②③④

课堂巩固
D
A
3.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（      ）
①向老师、家长、亲友寻求帮助 ②参加集体活动
③培养兴趣爱好转移注意力         ④顺其自然、自暴自弃
A．①②③          B．①②④ C．②③④        D．①②③④
4.下列方法能够进行自我调节，解决心理矛盾的有（     ）
①把自己的想法写下来 ②参加体育活动  ③学习自我暗示   ④试试自我解嘲
A．①②③          B．①②④    C．②③④           D．①②③④
预习第一课第二框题《生成长的不仅仅是身体》，找出：
1.成长表现在哪些方面？
2.思维的独立指的是什么？
3.思维的批判有何作用？
4.如何开发创造潜力？
悦纳生理变化

青春期的含义
1.1
悄悄变化的我
直面矛盾心理
青春期生理变化的表现
正确处理青春期矛盾心理的方法
正确对待生理变化

矛盾心理的表现
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[七下] 1.1.1《悄悄变化的我》（课件1）