增强生命的韧性（课件3）

skybamboo · 发表于 14 小时前

一、PPT预览（前五页）

增强生命的韧性（课件3）_01.webp

二、PPT内容简述：
  《鹰的重生》
鹰以这种方式增强生命的韧性，
      那么人类该如何增强生命的韧性呢？
第九课第二框
增强生命的韧性
1、什么是挫折？
2、挫折的影响
3、如何正确对待挫折？
4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
第一目生活难免有挫折
生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了!
1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
2、造成这些“不愉快”的原因是什么呢？
说一说
洪水
外部因素
战争
外部因素
老师教育方法不当
同学老嘲笑我
父母态度粗暴
内部因素
成绩总不及格
有不诚信档案
失败
1、什么是挫折？

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。
想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？
消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
2、挫折的影响
积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
请你辨析:
挫折既有积极影响又有消极影响：略。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
挫折越多越好
挫折虽有积极影响，但也有消极影响：略。挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，但并不是挫折越多越好。
挫折
挫折
  面对不同的挫折，
不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
  《两只驴子》
一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛……
小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。

  遭遇同样的挫折，
不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
一遇到挫折，就放弃目标。
勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。

害怕地闭上了眼睛。
冷静下来，不再哀号
把土抖掉，并垫到脚下。

情绪感受和行为反应
认识和态度
  产生这些不同感受和行为反应的主要原因，
是人们对挫折的认识和态度不同。
人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。
3、如何正确对待挫折？
   清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？
我们要及时调整自己，正确对待挫折。
挫折
挫折
挫折
挫折
挫折
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27
29
34
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47
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经商失败
竞选众议员失败
恋人死去
精神崩溃
竞选州议长失败
争取国会提名失败
竞选参议员失败
竞选副总统失败
竞选参议员失败
林肯的挫折

数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？
                        你有什么启示？

担任美国总统
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生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
小结：如何正确对待挫折？
我们要及时调整自己，正确对待挫折。
人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。
第二目发掘生命的力量
失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让生命中的挫折转变成你的助力!
结合视频思考：如何发掘生命的力量？
2016年残奥会官方宣传片《我们是超人》
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
我们每个人的生命都蕴含一定的
         承受力、自我调节和自我修复的能力。
我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
天行健，君子以自强不息。
  自强不息的霍金
21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。

自强不息的马云
1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。
1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。
1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。

欣赏、培养幽默感
把和自己信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
培养某方面的兴趣
④增强生命韧性的方法

关心、帮助他人
小结：如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
④借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
含义:阻碍、失利和失败
影响：负面情绪；更清醒，更丰富
如何对待：人们对挫折的认识和态度；
      及时调整自己；
      是我们生命成长的一部分
面对困难的勇气和坚强意志
承受力、自我调节、自我修复的能力
借助外力
增强生命韧性的方法
1、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到(    )

A、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折
B、人生不是坦途，挫折是无法战胜的
C、我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折
D、挫折让人消沉，做出不恰当的行为

C
课堂练习
2、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为(    )
①挫折就是阻碍、失利乃至失败
②人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪
③挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验
④面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力
A．①② B．②③ C．①④ D．③④

D
课堂练习
3、（多选）摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的是(    )

A、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法
B、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志
C、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折
D、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好

ABC
课堂练习

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[七上] 增强生命的韧性（课件3）