课例名称
| 生涯规划三叶草
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教学对象
| 高一年级
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学情分析
| 《中小学心理健康教育指导纲要（2012）》指出，引导学生在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自身职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，是高中年级的心理健康教育的主要任务之一。
高一年级学生刚刚步入高中生活，经历了一段时间的生涯规划引导，已经有了一定的生涯规划概念，这个时候需要对自己的未来进行下一步探索。生涯探索的第一步是自我的探索，从兴趣、能力和价值入手，让学生明白这三方面的探索形成了一个相互作用的动态模型，推动我们的生涯不断前进。明确了这一生涯要素之后，为后续学生继续探索做出了一定铺垫，明确了未来自我探索的方向。
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教学目标
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教学重难点
| 重点：引导学生学会使用三要素衡量生涯状态；
难点：引导学生通过对生涯状态的分析，寻找适合的应对办法。
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课 型
| 活动
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教学准备
| PPT、教学视频。
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教学过程
| 步骤
| 设计意图
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视频导入：
5分钟
| 教师提问：什么时生涯规划三叶草，它是长什么样子的？下面让我们从一位up主的经历里面去寻找生涯规划的要素。
教师播放视频：
“手工耿”职业探索之路视频。
学生自由发言。
预设回答：兴趣、没有钱做想做的事情、寻找自己存在的意义。
连接：同学们回答得都非常好，我们总结归纳一下，我们在视频主人公的生涯道路里面发现了三个非常重要的因素，分别是兴趣、能力和价值观。
| 通过视频，以别人生涯探索与规划的事例，引导学生思考生涯探索重要的因素有哪些。
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生涯三叶草
15分钟
| 教师提问：看到了三叶草得完整样子，我们知道了三叶草是有兴趣、能力和价值观组成得，请问同学们一个问题，你的所有兴趣都是一样重要的吗？
学生自由发言。
预设回答：不一样，有些更加喜欢，有些兴趣也没有很喜欢。
教师总结：兴趣是我们三叶草的第一个叶子，根据兴趣金子塔模型来看，兴趣可以分为：感官兴趣、自觉兴趣和志趣。三种兴趣的程度各不相同，重要性也不一样。
教师提问：兴趣的产生会让我们花更多的时间去了解某一件事，去做某一件事，请问，能力的锻炼会分为哪些层次呢？
学生自由回答。
预设回答：刚开始是一些理论知识，之后会到实践知识。
教师总结：随着我们对于能力的锻炼，我们会从最初的知识，到技能，最后到才干。能力的一步步锻炼也需要兴趣的参与，如果没有兴趣，那很少会有知识发展成为技能。
最后是价值，同学们会经常思考所做的事情是否有价值吗？什么事情是有价值的，什么事情是没有价值的？
学生自由回答。
预设回答：当符合我们目标的时候是有价值的，符合我们价值观的时候是有价值的。
教师总结：价值在我们的生活中处处存在。最开始我们以道德作为标准，随着我们的成长，我们开始以自己的判断作为标准，也就是我们的价值观。最后，我们的价值观会不断形成我们在任何情况下较为一致的主张，也叫做定见，己所不欲勿施于人，就是孔子的定见的一部分。
| 引导学生探索兴趣、能力和价值的内涵，了解三叶草内部是如何进行发展的，理解三叶草相互之间的联系。
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缺失的三叶草
15分钟
| 教师引导：我们知道生涯三叶草的存在十分重要，但是，生涯三叶草不会总是以完整的形式出现，下面，让我们动起手来，根据三叶草，写出一个未来某个时刻你感觉到比较理想的状态。之后，我们要仔细思考，如果三叶草缺失了一块，会带来怎样的后果。
学生书写理想的生涯状态。
教师提问：首先，如果缺少了兴趣，我们会感受到什么？
学生自由回答。
教师总结：缺少了兴趣我们会感受到厌倦，那么厌倦了以后，我们该如何应对呢？
学生自由回答。
教师总结：我们在感受到厌倦的时候，可以选择一下方式应对1.悦纳2.提升职业兴趣3.发展一项副业4.发展新的职业。
教师提问：如果缺少了能力，我们会感受到什么？
学生自由回答。
教师总结：缺少了兴趣我们会感受到焦虑，那么焦虑了以后，我们该如何应对呢？
学生自由回答。
教师总结：我们在感受到焦虑的时候，可以选择一下方式应对1.悦纳2.调整目标3.提升能力4.转行。
教师提问：最后，如果缺少了价值，我们会感受到什么？
学生自由回答。
教师总结：缺少了价值我们会感受到失落，那么失落了以后，我们该如何应对呢？
学生自由回答。
教师总结：我们在感受到失落的时候，可以选择一下方式应对1.悦纳2.资源调整3.价值链接4.转行，去做别的工作。
| 通过让学生想象未来生涯发展中存在的缺陷，理解生涯规划三叶草的重要性，也借此引导学生了解应对的方法。
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总结（5分钟）
| 教师总结：现在，我们知道了每一片生涯三叶草的叶子都不可或缺，我们在未来考虑自己的生涯时，要时刻提醒自己，这一个选择是否符合了我们的兴趣、能力和价值，当这三个成分都存在时，会相互作用，兴趣能够让我们的能力得到发展的机会，让我们更愿意去做某些事情，能力的发展让我们进一步发现自己的价值，最后，价值是将兴趣发展成为志趣的必要因素，价值可以强化兴趣。三叶草的三个要素互相推动，这才使得我们在生涯的道路上不断前进，想着自己向往的方向发展。
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教学反思
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