22KnowYourself——学习单

skybamboo · 发表于 2 小时前

KnowYourself——我需要
让你的需要在此时此刻被看见，使你的需要在有朝一日能实现。
需要追踪
行为：感受：：需要：

需要计划

（情境）我的需要	具体来说，希望他人怎么做/我会怎么做？
例：考试不理想，被肯定的需要	1我希望父母看着我的时候面带微笑；2我希望父母对我说：你已经在努力并且会更找到更合适的学习办法.../3我会找有过相同经历的朋友聊一聊；4我会分析试卷中做得好的地方；5即使我现在不是很满意,我会坚持面带微笑，积极自我暗示...

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