课名
| 我的支持者
| 适应年级
| 初二年级
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教师姓名
| 陈亮
| 工作单位
| 广东省深圳市福田区华富中学
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联系电话
| 15303052896
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电子邮件
| 3065303344@qq.com
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学情分析
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在青少年早期，学会正确面对挫折和意外，发展出更强的心理韧性，是关键的发展任务。按照埃里克森(E.Erikson)的社会心理发展理论，初二年级学生正处于青春期中段，主要任务是发展自我同一性，建立新的自我同一感。而良好的社会支持系统能够作为一种保护性因素，帮助学生在挫折中成长起来，建立更为健全的自我。
在实际工作中，不难发现部分学生在遇到困难且自己难以解决时，并没有选择主动求助。其原因较为复杂，可能是羞于与同伴他人接触，或者很少有机会成为助人者。而害怕麻烦他人而不敢主动求助，是本课教师在工作中多次了解到的原因。因而，本次课程针对学生“害怕成为他人负担”这一认知，进行心理教育及体验式教学。
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教学目标
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本课程为生命教育的系列课程，这堂课主要涉及以下目标：
1.认知目标：（1）学生在活动及讨论中了解什么是社会支持系统，并写出自身的社会支持系统。（2）学生意识到主动求助不仅不给他人带来负担，还为他人成长提供机会，是双向成就。
2.行为目标：学生学会主动寻求社会支持系统的帮助，并在他人需要时成为他人的社会支持系统中的一员。
3.情感与态度目标：（1）学生体会被他人帮助时的包容感和被支持感；（2）让学生体会帮助他人的成就感。
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教学过程
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（一）暖身活动——信任背摔
教师讲解游戏规则：两名同学前后同向站定，即后方同学面向前方同学的背部；教师倒数三声后，前方同学缓缓朝向后方倒下的同时，后方同学接住前方同学；完成后，增加两者的距离，再做尝试，并询问两次活动的感受。游戏过程中，教师观察学生，请同学分享游戏感受和看法，引导他们说说游戏时的心情是怎样的，以及对同一组伙伴的评价。教师小结，并引入本课程的主题：“社会支持系统”。
（二）我的支持者
过渡词：通过刚才的游戏，想必大家都发现了，我们今天的主题是和大家息息相关的“社会支持系统”，换言之，就是我们的“支持者”。那么当我们遇到挫折和困难的时候，我们想到的人会是谁呢？请大家拿出纸笔。随后引导学生，列出自己的社会支持系统的成员姓名。教师以“物理”与“心理”对应的隐喻小结（配合PPT演示）：本课第一个活动“信任背摔”中，第一个核心的要素是背摔。背摔是物理空间意义的倒下，相对应心理意义的倒下，则是“崩溃”。 另一个核心要素，则是支持（物理及心理意义），而这就与第二个活动“社会支持系统联系起来。每位同学所画的三个同心圆，代表着心理距离的亲疏远近，这又与第一个活动中两次拉开物理距离的背摔形成联结。
（三）信任背摔升级版 15分钟
两人背摔：教师引导学生想象三名同学组成活动，其中两名同学作为后方同学，一名同学作为前方同学，完成信任背摔。
小组背摔：教师引导学生想象小组围成一圈，每位同学轮流站在中央，选择任意方向站定，而后向后倒下。引导学生分享支持者、被支持者、旁观者的视角。进而让学生体会到，帮助他人、支持他人，是有价值感的。随后提问：集思广益一下，还有什么想法阻碍着我们主动求助呢？教师小结：物理意义的重，与心理意义的负担是对应的，也许一部分同学因为害怕成为他人的负担，而选择不向他人求助。
（四）总结升华 8分钟
教师小结：对前面几个活动的过程及学生分享进行小结。“有的同学会认为当自己向他人求助时，就像一个重重的包袱抛给他人。但通过支持者的分享我们不难发现，我们与他人会形成紧密的联结。即便是负担，也是‘甜蜜的负担’，助人的过程，我们也体会到价值感和成就感，建立和维持更紧密的人际关系。”随后，鼓励学生多多支持他人的同时，也让学生意识到在遇到困难时主动求助未必只给对方带来困扰，对方同样也有收获。如有时间，则可以结合认知三角模型，与学生探讨沟通上述内容，并引导学生思考，是否有其他的认知因素，影响着我们的求助意愿，进一步深化课程内容。
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教学反思
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1.本次课程设计两次运用传统的“信任背摔”的活动，是课程设计的一个“新旧结合”创新点，从被支持者人数的增加，进而让学生体会到社会支持系统的帮助力度，从情感冲击而言有一个升级。
2.本次课程中，小组讨论的部分略多了些，这对教师的课堂管理能力和进度的把控有着一定的要求。教师在授课过程中，要认真听取学生的发言，有选择性进行回复与及时的引导，在课堂节奏的把控要加强。
3.本课程在学生认知上有着一定的挑战，尤其是在社会支持系统、物理与心理隐喻上，教师在课堂进行过程中，需要紧紧贴着学生的回馈和提问走，随时评估学生对课程内容的理解程度，进而调整课程进度。在学有余力的前提条件下，可结合既往情绪课中的认知三角的工具来帮助学生理解寻求帮助的原因。
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发表于 2026-2-16 04:23:42