授课教师
| 马俊超
| 所在单位
| 深圳市龙岗区龙高集团东兴外国语学校
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微课名称
| 幸福的裂变
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授课对象
| 初一年级学生
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理论基础
| 幸福的传播是由Tal Ben-Shahar提出的，该理论基于数学上的指数爆炸现象，强调了个人力量的强大，通过一个人的不断传递便能影响到成百上千的人。
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教学目标
| 知识内容
| 明白传播幸福需要自己先幸福起来，以及自己在传播过程中的重要作用。
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| 技能内容
| 学会使用《寻找身边小确幸》的方法发掘幸福，并且将幸福传播下去。
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| 态度内容
| 发现自己身边的幸福，让自己幸福的同时影响他人，传播快乐。
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学情分析
| - 在之前的初一年级普查中，有较多的孩子在《中学生心理健康诊断测验（MHT）》中过于焦虑，并且很多学生咨询时都会反映自己不幸福，不开心。而幸福快乐的重要性不言而喻，《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中指出，“愉悦是一个人必不可少的精神养料，如果一个人的情绪能经常体现平和，稳定和愉悦，那么，他就是一个心理健康的人”。在我们看来，让学生感受幸福是至关重要的。基于大纲要求与学生情况分析，作为幸福课程体系下的第一课，我们希望让学生了解到传播幸福最好的方法是自己首先快乐幸福，并且自己的幸福将影响整个班级的学生。
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教学重点
| - 通过活动与一步步分析，引发学生对幸福的思考，了解让自己幸福并感染他人是幸福之本。
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教学难点
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教学过程设计
| - 教师引导学生，以最近发生的事情为线索，绘制幸福曲线。
- 调查：整体而言，你觉得最近你幸福吗？——通过举手的方式
- 【设计意图】：通过学生目前所处真实情境引出本节课的目标——如何让大家都能幸福？
- 【设计意图】：在上述环节中，同学们已经了解到了我们的幸福是可以传递的，那我们如果并非作为源头，而是作为接收方，那要怎样做才能接下幸福的接力棒呢？
- 告诉同学们要善于发现别人传递给我们的幸福——小确幸
- （3）将圆放在脸颊上（此时教师需要将圆放在下巴上）
- 【设计意图】：此时，大部分同学都会将圆圈放在下巴而非脸颊上，从而引出“多数人都是照你做的做而不是照你说的做”的道理。
- （1）所有人闭上眼，老师会在教室走一圈，途中会拍两个学生，他们就是恐惧源。
- （2）所有人睁开眼睛后可以自由交流，恐惧源要通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人。
- （3）任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。
- 【设计意图】：通过游戏，让学生了解到裂变的力量，情绪传播速度的快速。
- （1）所有人闭上眼，老师会在教室走一圈，途中会拍一个学生，他们就是快乐源。（实际上老师不拍任何人）
- （2）所有人睁开眼睛后可以自由交流，快乐源要通过微笑的动作将快乐的情绪传递给屋内的其他三个人，
- 【设计意图】：在感受裂变力量的同时，让学生们知道自己就是天然的快乐源，每个人都能传播快乐，而我们的力量超乎想象。
- 【批注】：如果因为同学们害怕被传播恐惧，导致恐惧传播的不好，也可以在结束后询问同学们为什么恐惧和快乐出现了不同的结果，来自然引出下一部分中关于我们并非为源头的部分。
- 作为源头时，我们要让自己更加幸福，作为榜样传播幸福。
- 作为接收者，我们也要能接收到他人传递给我们的小确幸。
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发表于 2026-2-16 04:11:45