授课教师
| 张栩琪
| 所在单位
| 罗湖区滨河实验中学
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课程名称
| 《新生活，新启航》
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授课对象
| 初中一年级
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理论基础
| 社会适应是指个体在与社会环境交互作用的过程中，主动地顺应环境，调控和改变环境，最终达到与社会环境保持和谐关系和平衡状态。青少年在进入新环境时需经历心理适应和社会适应，心理适应指个体通过自我调节系统做出能动反应，社会适应包括对社会生活环境、各种社会角色、社会活动的适应。
适应能力是中学生心理素质结构中的重要组成部分，也是评价中学生心理健康水平的一个重要指标。
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教学目标
| 知识内容
| 了解初中与小学生活的差异
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| 技能内容
| 适应新的学习环境，提高生活适应能力
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| 态度内容
| 调整好心态，以积极乐观的面貌迎接新的学习生活
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学情分析
| 从小学进入中学，七年级的学生面临着学习环境、任务与内容的变化，面临着人际关系的重新构建和环境适应问题。中学生正处于生理和心理急速发展的阶段，刚刚步入初中的学生会对环境感到陌生、好奇，也容易出现茫然、紧张、焦虑的情绪。因此需要引导学生认识到不适应问题是普遍存在的，学会调整心态面对挑战，培养社会适应能力，对未来充满期待。
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教学重点
| 了解入学不适应问题的普遍性
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教学难点
| 学会调整心态面对初中生活的挑战
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教学过程与设计
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教学环节
| 学习活动
| 设计意图
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一、课程导入
| 第一轮：请同学们半举双手，一只手比数字四，另一只手比数字八，跟着音乐的节奏进行双手的变换。
第二轮：难度升级，请同学们左手比八，右手根据老师的指令比相应的数字，然后在喊下一个数字时，换成右手比八，左手比数字，看看同学们能不能跟得上节奏。
思考：在这个过程中，有什么感受？
总结：最开始的四打七是我们比较熟悉的，能够熟练地变换手指，而第二轮时，很多同学会觉得不习惯。我们的生活也是一样，离开了熟悉的环境后，面对学习生活上的变化，难免会感觉到不适应。
| 热身活动激发学生的兴趣和好奇心，通过手指游戏，让学生体会到变化过程的不适应感，进而理解升学不适应问题。
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二、畅所欲言
| 思考：步入初中，你发现中学和小学存在哪些不同呢？请同学们谈谈进入初中的感受。
总结：初中生活比小学更加丰富多彩，同学们会认识很多新的同学，学习新的科目，遇见新的老师。面对全新的生活，有时候会面临一些问题，这是普遍存在的现象。
| 为同学们提供平台分享自己的感受，同时让大家体会到不适应的感觉是普遍存在的。
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三、我诉我心
| 将自己入学以来最大的烦恼写在纸上，放进漂流盒子里。老师将请同学从盲盒中抽取纸条，和班级同学们一起讨论纸条上的问题。
总结：面对学习、生活、人际交往问题，我们都有合适的解决方法。积极的心态是解决问题最佳良药。让我们将烦恼放进漂流盒子里，和它说拜拜吧！
| 通过沙子盲盒，让学生表达自己的困扰，在共同探讨中获得解决方法，体会到被理解和被接纳。
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四、扬帆启航
| 请同学们在学案上，绘制自己的专属帆船。在帆船船体上写姓名、兴趣爱好、优点特长，在帆上写自己对新学期的期待。如果愿意的话，还可以给你的帆船取名字，涂上喜欢的颜色。
在小组内分享你的专属帆船。
| 通过绘制专属名片，让学生发掘优点特长，增强积极体验，畅想未来，提升期待。
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五、心晴寄语
| 总结：新的大门正在为你敞开，启航的号角已经吹响，拉起船帆，向远方眺望，目光所及是你光明的未来！
| 通过寄语激发积极能量，产生对未来的憧憬。
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发表于 2026-2-16 04:03:23