14、彩绘曼陀罗——优化情绪

skybamboo · 发表于 5 小时前

彩绘曼陀罗优化情绪
（初级教程）
教程分析：
曼陀罗是一种最简单、最原始、最自然的有形式感高能量的图案。
曼陀罗具有优化情绪的效果，绘制曼陀罗后情绪体验更为积极。
学情分析：
认知：小学阶段的儿童感知觉敏锐，记忆力强，注意力时间较短，思维水平在不断发展，想象力丰富，好奇心强。
情绪、情感：儿童情绪丰富充沛，且不稳定。
意志：这个阶段的孩子意志薄弱，抗挫折能力弱，需要加强训练和磨砺。
物质基础：手部肌肉不断发展中，需要进行精细化锻炼，绘画涂技巧具备一定的能力。
教学目标：
知识与技能：学生在初识曼陀罗绘画后，让自己的情绪情感进一步参曼陀罗绘画中初步尝试着向自己的无意识进行自发“表达”。
过程与方法:在着色前率先主动选择5种色彩，用色彩象征表达当下心情，在着色过程中关注个人情绪感受，并向自己的内心注入正向愿望、爱和能量，让内心平静喜悦，充满力量。
情感态度价值观：曼陀罗初级技术的掌握，能优化情绪，不仅让我们平稳度过新冠疫情这一特殊时期有了一种简单易学的方法，还能迁移在生活中的其他场景，整合内心的矛盾，获得内在的和谐与稳定。
教学重难点：
重点：介绍情绪的几种表象和几种色彩的象征含义。
难点：用彩绘曼陀罗表达心情，引导学生在作色中表达心情和感受，学生可能会不好把握。
教学过程：

引入：

“心灵之窗”李老师的“成长树”心理小课堂简介。

放松练习：

PPT+音频
生：参与放松练习
3、《我的心情曼陀罗》
师：同学们，你们已经了解并尝试着画了画曼陀罗，知道曼陀罗图形就是从中心向外延伸，有着重复性对称的图案，我们通过绘画曼陀罗，它还能释放情绪，舒缓情绪，想必同学们通过上节课的学习和练习，一定有此感受。你们还知道吗？彩绘曼陀罗还能让潜意识为我们服务，让你感觉更幸福和更愉快。今天，我们学习彩绘曼陀罗第二课时《我的心情曼陀罗》
师：首先认识情绪
喜、怒、哀、恐、忧等情绪，

色彩的象征意义

红色

绘画过程

放松练习，感受此刻心情

挑选彩色笔里5种能代表你心情的颜色，备用

打印老师提供的曼陀罗图案，在安静、安全不被打扰的环境中涂色。

在涂色中关注自己的心情和情绪的变化。

着色完成后，在画纸空白处用黑笔记录、写上绘画过程中你的心情变化。

注意事项：专注并真实记录你的心情和情绪变化，并为《我的心情曼陀罗》写一个副标题

6、《我的心情曼陀罗》绘画的方法指导：
师：视频示范（色彩挑选、觉察自己情绪变化的整个过程）
PPT提供素材（初级版图案）
生：练习
7、布置作业：
①挑选好最多5种能代表你此刻心情的颜色，对曼陀罗图案进行填色。
②填色完成后，在纸的空白处书写绘画中你察觉到自己的心情变化过程，或能量流动。
③给作品取个名字，写在图中正上方，自己的姓名和班级写在纸的右下角，最后拍照存底。
④用视频记录自己学习完这课后的感受
教学效果预测：

学生对绘画的热爱以及着色技巧的低难度，学生易学、易懂、易迁移。

图案简单，方便掌握，易入门，在此基础上带领学生觉察内在情绪和力量，重体验过程。

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