授课教师
| 潘怡君
| 所在单位
| 螺岭外国语实验学校
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微课名称
| 手机使用攻略，你get 到了吗？
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授课对象
| 小学五六年级
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理论基础
| 依托认知行为理论观点：认知、情绪和行为具有明显的交互作用，而且有可逆的因果关系。针对手机使用问题，引导学生认识到手机的积极作用和负面影响，通过不同的认识、评价、判断，从而了解学习相应的方案和方法。
行为主义理论中的强化、及时反馈、鼓励表扬等方式对行为矫正有良好的作用。依托行为主义理论及操作方式，引导学生结合自身实践矫正手机过度使用的行为。
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教学目标
| 知识内容
| 了解手机过度使用的积极作用和消极影响。
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| 技能内容
| 掌握合理使用手机的技巧和方法。
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| 态度内容
| 认识到手机过度使用的危害；激发学生关于合理使用手机的好奇和需求。
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学情分析
| 青少年网络使用过度有几方面原因：1、青少年好奇心、好胜心强，精力旺盛，自控能力较差，对于网络游戏抵制能力较低；有些学生因为人际交往能力较弱，利用网络交流弥补这方面的缺失和不足；3家庭关系不和谐，家长对孩子缺乏科学的沟通教育方式。学生对电子产品的使用更早更多，但缺乏上网指导等等。
因疫情影响，学生需要进行线上教学，手机使用频率更高。很多家长和学生在心理咨询过程中提到过度使用手机的问题，既影响到学习效率，更给亲子沟通带来了很多矛盾冲突。了解使用手机的方法，合理使用手机，是学生需要掌握的重要技能。
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教学重点
| 了解手机带来的便利和负面影响，探究合理使用手机的策略。
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教学设计
| 一、案例引出，揭示课题
1、来自家长的咨询《都是手机惹的祸》
2、如果手机会说话：为什么你们不愉快，却怪到我头上呢？
3、小结：手机大家都会操作，但是大家都会正确的使用吗？引出课题。
二、了解手机带来的影响
1、初思考：手机带来了什么？（积极作用）
便捷的沟通；生活的便利；娱乐放松……
2、再思考：手机还带来了什么？（负面影响）
伤眼，伤颈椎，伤脑，耽误时间，耽误作业，受到批评，影响人际沟通，影响大脑思维锻炼，危险隐患，手机成瘾……
3、深探究：为什么父母不让我们玩太多手机？
（1）孩子看到的是什么？手机的功能和娱乐（快乐）
（2）父母看到的是什么？手机的功能+弊端（快乐和担忧）
（3）你知道父母为什么要限制我们玩手机吗？
- 师：如何享受到手机的美好功能，同时又能回避它的弊端呢？
1、手机使用大法初级攻略：“三招九式”
（1）第一招——合理使用
适用于：学习与沟通功能
具体方法：家长联盟法；固定时间法；场所隔断法。
（2）第二招——尽量少用
适用于：娱乐放松功能
具体方法：替代活动法；限制时间法；自我奖励法。
（3）第三招——坚决不用
适用于：必须要做的生活活动
具体方法：手机托管法；父母榜样法；积极暗示法。
2、手机使用大法高级攻略
（1）会吃：对眼睛有用的食物
（2）会看：亮度调整，夜间模式，能听就少看
（3）会动：做眼操，手指操，运动
（4）会睡：保证身体能量
四、总结
现在，大家掌握了手机使用攻略了吗？让我们一起行动起来，也跟身边的人分享一下，成为一个手机使用“高手”吧！
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