1大学体育足球课教案(27课时)

skybamboo · 发表于 7 天前

XX 大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	1	课时	两节90分钟
内容及任务	1、学习足球运动概述 2、介绍本课程概要、课堂要求、考勤、考试方法等。	课的类型	理论课	老师	郭宏焘
		班级	14级专项	人数	13
		上课时间	星期3（5、6节）
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始部分基本部分结束部分		1、师生问好，教师自我介绍，熟悉学生。 2、考勤点名 3、布置本节课任务。 1、宣布本科目的教学进度，教学任务。 2、提出课堂要求、考勤、考试方法等。 3、学习足球运动概述。足球运动的概念、特点、作用；现代足球的起源、发展；我国足球运动；女子足球运动 1、小结本节课内容，布置下节课内容 2、师生再见	5 分 80分 5分	教学方法：多媒体教学、讲解法、启发式教学要求：认真听讲，做笔记。积极回答问题

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	2	课时	两节90分钟
内容及任务	1．脚背正面颠球技术。 2．脚内侧踢、停球技术、行进间传接球练习。 3．身体素质练习：15米X 4往返跑。	课的类型	实践课	教师
		班级	14级专项足球
		上课时间	星期五 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20 分	1、体育委员整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 6、原地徒手操： 1）扩胸运动。2）体侧运动。 3）体转运动。4）腹背运动。 5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。 7）各关节活动。 7、专门性练习： 1）交叉步跑。2）侧滑步跑。 3）后退跑。4）原地跳听哨音冲刺跑。 5）背向跳听哨音冲刺跑。 1、脚背正面颠球。	3分 5分 12分 10分	成两列横队： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A 要求：快、静、齐。两路纵队沿小足球场边慢跑。教法：1、教师讲解、示范。 2、学生听口令集体进行练习。组织：两列横队如图二所示，前排听哨音先跑，跑到终点后从两边慢跑回来，排到队尾，依次进行练习，距离25米左右。 X X X X X X X X X X X X X X A ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 教法：教师讲解、示范；学生听哨音依次进行练习。组织：两人一球一组，在小足球场内散开轮换进行练习。

基本部分	65 分	2、脚内侧踢、停球技术。直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝微屈，脚尖指向出球方向。踢球腿膝踝外展，脚尖稍翘，以大腿带动小腿向前摆动。脚内侧部位正对球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部。 3、行进间传接球练习。 4、身体素质练习： 15米X 4折返跑。	30分 20分 5分	教法：1、教师讲解、示范。 2、学生原地模仿练习。 3、辅导并纠正学生的错误动作。两人相距8--10米对踢练习（地滚球） × × × × × × × × × × × × × × 组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，间距15米左右，注意传球的力量和方向。教法：1、教师讲解、示范。 2、学生原地模仿练习。 3、辅导并纠正学生的错误动作。组织：两人一球一组，在小足球场内散开进行练习，把所学的脚法和接球技术应用于传接球练习中。教法：1、教师讲解、示范。 2、辅导并纠正学生的错误动作。听哨音一组先跑，另一组休息，轮换进行练习。按要求认真完成练习
结束部分	5分	1、集合整队，整理放松。 2、小结本课情况。 3、布置课外活动内容。 4、安排学生归还器材。 5、下课，师生再见。		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	3、4	课时	两节90分钟
内容及任务	1、脚内侧踢球。 2、脚背外侧运球、脚内侧运球 3、身体素质练习：立定跳远	课的类型	实践课	教师	郭宏焘
		班级	14级专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 6、原地徒手操： 1）扩胸运动。2）体侧运动。 3）体转运动。4）腹背运动。 5）弓步压腿运动。6）侧压腿运动。 7）各关节活动。 7、专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。脚内侧运球运球时，支撑腿稍向前跨，踏在球的	3分 5分 12分 25分	基本队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：脚步练习时，注意控制身体重心以及变化的及时性，动作要轻松、自然。 1、讲解示范： 2、练习： 1）分两组，一组直线右脚向前运球，左脚运球返回，交下一组练习。 2）斜线运球（左两次，右两次）

基
本
部
分

65分

侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球腿提起，用脚内侧推球的侧后方中部。

脚背外侧运球

跑动中，身体放松，上体稍前倾，两臂自然放松，步幅小。运球提起时。膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。

脚内侧踢球

素质练习：立定跳远

20分
15分
5分

1、讲解示范。
2、练习：
（1）直线运球，一组练习返回后交换练习。
×▽    20M
×▽
×▽
（2）曲线运球：（组织方法同上）。
20M

1、讲解示范：
2、练习：
1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求：掌握准击球点，控制好脚型。
练习队形：
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
            ⊙
2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队形同上）
要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右脚各10次后两人交换角色）3）两人相距5-8米对踢练习（地滚球）
× ×  ×  ×  ×  ×  ×

× ×  ×  ×  ×  ×  ×

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
*  *  *  *  *  *  *  *  *  *
  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *
            *

场地器材

1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	5、6	课时	两节90分钟
内容及任务	1.复习脚内侧踢球、停球技术 2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位； 3.复习脚背内、外侧运球 4.介绍场地	课的类型	实践课	教师
		班级	14级专项足球	人数	13
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。学习脚内侧踢球	3分 5分 12分 20分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍示范：正、侧面示范练习： 1．一人踩球，另一人踢球要求：1.踢球部位正确 2.支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 2．两人一球，距5米踢球

基
本
部
分
基
本
部
分

65分

学习脚内侧停球

支撑脚正对来球，膝关节微屈。接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧正对来球并前迎。当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

复习脚背内外侧运球

脚背内侧运球

（五）.介绍场地
身体素质练习

快速跑

立定跳远

20分
15分
5分
5分

示范：
练习：
1．一人一球，模仿练习
要求：动作自然，协调
练习认真
2．二人一球，距6米踢、停球
要求：1.停球部位正确
2.动作协调

要求：1.停球部位正确
2.动作协调
练习：
1．一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球
要求：体会脚与球推拨的感觉
抬头用余光注视球
一步一推拨球
直线运球
2．一人一球，脚背内、外侧折线运

3．脚背内外侧运球，扣球转身运球

要求：1.控制好球
2.扣球转身快
3.注意运球节奏
4．脚背内外侧运球，运球过人

要求：1.运球接近防守队员
2.过人动作要快
3.技术动作协调
比赛场地
1．边线与球门线2．中线
3．球门区4．罚球区
5．角球弧6．罚球点
7．开球点8．中圈
9．罚球弧10．罚球限制线：
50米加速跑，2组
2*15米

结束部分

5分

一、集合队伍、组织学生进行放松；
二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；

基本队形
*  *  *  *  *  *  *  *  *  *
  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *
            A

场地器材

1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	7、8	课时	两节90分钟
内容及任务	1.学习原地正面头顶球技术 2.学习脚背正面踢球技术 3.复习运球过人技术 4.身体素质练习	课的类型	实践课	教师
		班级	14级足球专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分基本部分	20分钟 65分	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。学习原地正面头顶球动作要点：身体正对来球，眼睛注视球，膝关节微屈，两臂自然张开。当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，顶球 (二)学习脚背正面踢球动作要点：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。 (三).复习运球过人技术	3分 5分 12分 20分 20分 5分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍示范：正、侧面示范练习： 1．无球模仿练习要求：.动作协调 2.自抛自顶球练习要求：1.顶球部位正确 2.身体后仰，收腹有力 3.动作协调二人一球，距3～5米，一人抛球，另一人顶球练习要求：1.同上 2.顶球时机恰当示范：正、侧面示范练习：1．二人一球，一人踩球，另一人模仿要求：1.踢球部位正确 2.踝关节紧张，踢球有力 3.动作协调 2．一人一球，距墙3～5米，脚背正面踢球练习要求：1.踢球部位正确 2.踝关节紧张，踢球有力 3.动作协调练习： 1．一人一球，脚背内、外侧折线运

基本部分	70分钟	（四）4对4小型比赛15×20米身体素质练习 1、力卧撑15个 2、推小车20米	15分 5分	要求：1.动作协调，有节奏，重心底 2.运球变向快， 3.注意运球的节奏 2．二人一球，一人运球过人，另一人消极防守要求：1.运球过人，有节奏，重心底 2.运球变向快要求；1、练习时要认真，尽全力。 2、互相配合
结束部分	5分	一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	9、10	课时	两节90分钟
内容及任务	1. 学习脚背内侧踢球技术 2. 脚内侧活动中踢、停球； 3. 身体素质训练	课的类型	实践课	教师
		班级	14级足球专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。 1. 学习脚背内侧踢球技术	3分 5分 12分 25分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍示范：正侧面示范练习： 1．一人一球，距墙5米脚背内侧踢球要求：1.踢球部位正确 2.支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 2．一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球要求：

基本部分	70分钟	动作要点：斜线45度助跑，最后一步稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。在大腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后随球向前 2. 脚内侧活动中踢、停球脚内侧行进间对传行进间脚内侧传接球5组 X 30米 3. 身体素质训练 1000米体能测试	10分 20分 10分	1. 踢球部位正确 2. 支撑脚站位准确 3. 踢球动作协调组织：两人一球一组，间距10米左右，排成两路纵队，依次进行练习，前面的同学做到终点后从两边运球返回，排到队尾。 XXXX------------------ ----------- XXXX----- -------------------- 如下图两人一组O1，O2同时向一方向慢跑，其中O2为倒退跑，从跑的开始时1同时传球给2，2在倒退时将球回传到Δ位置，1跑到Δ位置继续传球，整个过程要求二人速度一致，传球力量适中到位，保持在一条直线上。 2/3 1/3 O1-------------------Δ------------O2 两人一组，相距6米脚内侧传接球教法： 1000米一组进行测试。
结束部分	5分	一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	11、12	课时	90分钟
内容及任务	1、复习：跑动中传接球 2、学习：运球射门 3、通过素质练习提高全身力量、柔韧性	课的类型	实践课	教师
		班级	14级足球专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。一、复习：跑动中传接球二人练习	3分 5分 12分 10分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组练习，三人一组练习 3、教师随时纠正跑动错误要求： 1、跑动积极、准确、到位。 2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

基本部分	65分钟	三人练习二、学习：运球射门三、身体素质练习 1、立卧撑15个 2、推小车20米 3、柔韧性练习	15分 30分 15分	3 、互相呼应，加强配合队形：见内容教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、分组轮流练习。 3、教师观察练习进行指导要求：1、运球速度逐步提高，加强对球的制能力。 2、动作幅度大，连接快 3 、注意队型，射门结束自己迅速捡球要求；1、练习时要认真，尽全力。 2、互相配合队形： ****************** ******************
结束部分	5分	一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	13-14	课时	两节90分钟
内容及任务	1、复习：（1）脚内侧传接球、（2）原地正面头顶球 2、学习：脚背内侧踢半高球 3、素质练习提高上肢力量	课的类型	实践课	教师
		班级	14级足球专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。复习: 脚内侧传接球原地正面头顶球	3分 5分 12分 25分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍队形： ***************** ***************** 教法：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习

基本部分	65分钟	介绍：原地跳起头顶球要点：判断击球点、起跳时机二、学习：脚背内侧踢半高球要点：1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。 2、重点是脚触球三、身体素质练习 1、俯卧撑15个 2、互相推掌	30分 10分	要求：1、准确、到位 2、注意技术要点队形： ******************** ****************** 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组，分组轮换练习。要求：1、练习时要认真 2、注意练习队型队形： ***************** ****************** 要求；**练习时要认真，尽全力
结束部分	5分	一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（专业）体育课教案

学年	14-15	学期	1	总学期	2	总课次	27	单元课次	15-16	课时	两节90分钟
课的内容及任务	学习：（1）曲线运球（２）胸部停球 2、复习：传接球（原地10米传接球、跑动中传接球） 3、身体素质练习：下肢力量练习	课的类型	实践课	教师	郭宏焘
		班级	14级足球专项
		上课时间	星期3 5、6节星期5 3、4节
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑400米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动2）体侧运动3）踢腿运动4）腰绕环运动5）弓步压腿6）扑步压腿7）膝关节运动8）踝关节运动专门性练习：（1）交叉步跑。（2）侧滑步跑。（3）后退跑。（4）原地跳听哨音冲刺跑。（5）背向跳听哨音冲刺跑。一、学习：胸部停球要点：迎球后仰，挺胸轻托球下部	3分 5分 12分 25分	队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求动作规范、到位，动作放松、舒展每节做4×8拍教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习。要求：1、练习时要认真 2、注意练习队型 3、互相配合队形：同上

基本部分	65分钟	曲线运球复习：原地10米传接球跑动中传接球身体素质练习 1．蛙跳30米 2．单腿跳30米	10分 15分 10分 5分	教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习。要求： 1、运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。 2、动作幅度大，连接快队形： ******************* ***************** 教法：：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。 2、二人一组分组轮换练习要求： 1、练习时要认真 2、注意练习队型队形： ***************** ***************** 要求；**练习时要认真，尽全力
结束部分	5分	一、集合队伍、组织学生进行放松；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	10	课时	两节90分钟
课的内容及任务	1、脚背内侧踢低球。 2、脚底停反弹球。 3、运球过人—拉拨球。	课的类型	实践课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学内容；三、安排见习生的活动内容：观看教学、协助教师做些辅助工作。准备活动； 1、慢跑400米； 2、徒手操； 1) 活动颈部 2）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4）体转运动 5）体侧运动 6）腹背运动 7）弓步压腿 8）立位体前屈 9）提腿运动 10）活动膝关 11）活动踝关节 12）跳跃运动 1、脚背内侧踢低球。斜线助跑，助跑方向与出球方向成450，支撑脚踏在球侧后方约25厘米处，膝微屈，脚趾指向出球方向，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿，由外后向前内略呈弧线击球时，膝向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后	3分 5分 12分 25分钟	成两列横队集合。 X X X X X X X X X X X X A X X X X X X X X X X X X 要求：快、静、齐。 1、讲解示范： 2、练习：（1）斜前跨步摆腿踢球模仿练习。（2）两人一组：一人踩球，另一人上步做踢球练习。（3）两人相距15-20米，对踢练习。

基本部分	65分钟	中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。注意：踢低球时，支撑脚在脚侧，脚背立起，击球的中后方。 2、脚底踢反弹球停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地的刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍下压并回拉，并以支撑脚为轴快速转身。 3、运球过人—拉拨球支撑脚站在球的侧后方约30厘米，另一支脚提起，用前脚掌拉球的顶部。同时，侧转450，迅速转用脚背外侧拨球变向过人。	30分钟 20分钟	1、讲解示范： 2、练习：（1）自己抛球，将球踩在脚下。（2）自己抛球，做脚底停反弹球练习。 1、讲解示范： 2、练习： 1）向左运球，右脚拉球拨球变向；再向右运球，左脚拉球拨球变向。重复进行。 2）两人一组，一人防守，另一人做拉拨球过人。
结束部分	5分钟	一、集合队伍、组织学生进行放松二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	11	课时	两节90分钟
课的内容及任务	1、改进提高头顶球技术和脚内侧停空中球技术。 2、小场比赛 3、培养学生在比赛中勇敢顽强的作风	课的类型	实践课	教师	郭宏焘
		班级
		上课时间	2006年9月
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	15 分	1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、慢跑800米 2、徒手操 1）头颈关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）踢腿运动 5）腰绕环运动 6）弓步压腿 7）扑步压腿 8）膝关节运动 9）踝关节运动 1、头顶球（原地前额正面）技术要领：身体正对来球方向，两脚前后开立，身体重心放在后脚上，膝关节微屈，上体稍后仰，两臂自然张开，两眼注视来球，	3分 5分 12分 20分	1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、在田径场跑2圈 x x x x x x x 2、做操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、做操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍练习：
基本部分	65 分	顶球时，后脚迅速蹬地，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球，击球时，颈部肌肉保持紧张。 2、脚内侧停空中球技术要领：将脚举起前迎，脚内侧对准来球线路，在球与脚接触的刹那开始后撤，用脚内侧接触球，并把球控制在衔接下一动作需要的位置上。 3、小场比赛	25分钟 20分钟	1）教师先结合示范讲解前额正面头顶球技术的技术要领和动作方法。 2）二人一组，一人用手抛球，另一人做原地前额正面头顶球技术练习。 3）二人一组，一人用手抛球，另一人做前额正面头顶球射门技术练 4）三人一组一球，成一直线，A用手抛球，B用前额正面将球后蹭，C接球后抛球讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习：两人一组，相距10米，相互抛球练习练习队形：全班分为三队，一球定胜负，负队下，若在规定时间内都无进球，就由教师指定某队下，三队轮流比赛。
结束部分	5 分钟	1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见		1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，放松肌肉。 3、作业：脚背内侧传球、射门。
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	2	总学期	4	总课次	16	单元课次	12	课时	两节90分钟
课的内容及任务	1、复习传接球技术：脚内侧、脚背内侧 2、专项体能练习 3、教学比赛	课的类型	复习课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	20分钟	一、整队，点名二、师生问好三、简述课的内容和要求四、整理服装，安排见习生一、慢跑二、徒手静力拉伸练习 1、头部 2、上肢 3、腰部 4、下肢、5、踝关节三、游戏：“渔夫打鱼二、传接球技术练习形式： 1）原地脚内侧、脚背内侧传接球练习 2）行进间脚内侧、脚背内侧传接球练习 ”	3分 5分 12分 30分钟	X X X X X X X X X X X X △ 两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。成体操队形站立，由教师示范后，领学生集体练习。游戏方法：在一块规定的场地范围内，由2—3名学生手拉手组成“鱼网”去捕抓在场地范围内自由跑动的其他同学，如被抓住同学便加入“鱼网”，至到最后一名同学被抓住结束两人一球，距离脚内侧5—8米，脚背内侧15—20米。 2、学生同一方向练习

基本部分	65分钟	3）原地长短结合传接球练习专项体能练习仰卧起坐 2、30米间歇加速跑 3、1000米跑三、小场比赛	20分钟 15分钟	3、练习过程中，个别指导全班集体练习。每组做12次，做4组。必须符合基本要求，否则补做一组加速跑30米后，沿原路返回后继续跑，每人10次 8分钟内完成将全班分为两组或三组相等人数的队教师做裁判员比赛过程中，尽量运用所学技术
结束部分	5分钟	一、整队二、小结三、放松		X X X X X X X X X X X X △
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	13	课时	两节90分钟
课的内容及任务	1、学习抢截球技术：侧面抢截球 2、停球技术训练：停反弹球、停空中球 3、过人技术：运用拉球和拨球 4、教学比赛 5、素质训练：折返跑	课的类型	实践课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分	30分钟	一、整队，点名二、师生问好三、简述课的内容和要求四、整理服装，安排见习生一、行进间自由传接球练习二、双人徒手牵拉练习三、游戏：“渔夫打鱼专项体能练习各种姿势的起动跑 1）正面站立 2）侧面站立 3）背向站立 4）原立转身 5）原立半蹲 6）后退中转身 7）原立起跳落地 1、侧面抢截球合理冲撞技术动作：防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样的部位。冲撞过程中肘关节不可以外展，否则属犯规。	3分 5分 12分 10分	X X X X X X X X X X X X △ 两人一球，在足球场内行进间自由传接球。两人一组，合作练习，由教师示范后，听口令学生集体练习。游戏方法：在一块规定的场地范围内，由2-3名学生手拉手组成“渔网”去捕抓在场地范围内自由跑动的其他同学。被抓住的同学便加入“渔网”，至到最后一名同学被抓住结束。成二路纵队，两人一组听信号练习起跑后距离3-5米，每项内容跑2次 1、教师讲解技术动作并示范。 2、模仿练习做两组，有球练习做三组。 3、练习过程中，出现的错误动作，集体直到或个别指导。

基本部分基本部分	65 分钟	练习形式： 1）两人一组，侧向站立，原地做模仿练习。 2）行进间做模仿练习。 3）行进间有球消极对抗练习。 4）行进间有球积极对抗练习 2、停球技术训练：停反弹球、停空中球 1．停反弹球训练 2．停空中球训练 3、过人技术：运用拉球和拨球 1.拉球过人的方法 a.左晃右拉过人。 b.右晃左拉过人。 2.拨球过人的方法小场比赛 5、素质训练：折返跑放松练习	15分钟 15分 20分 10分	1．自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球 2．自抛自停下落的空中球。二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。要领：在防守队员伸腿抢球、重心前移刹那，控球队员用脚掌踩球的上部向后或左、右拉，躲开抢截、突破防守；在正面运球时，通过上体晃动迷惑对方拨球从对方的一侧突破。师生合作示范组织： ○○○○○○☉… ↗↘↘ …→ 将全班分为两组或三组相等人数的队，教师做裁判员。比赛过程中，尽量运用所学要求：急停急起，俯身摸线
结束部分	5分钟	一、集合队伍、组织学生进行放松二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；		基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A
场地器材	1、足球场（半场）；2、足球10-—15个

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	14
课的内容及任务	50米、1000米、800米（女）、立定跳远、引体向上、仰卧起坐（女）	课的类型	考核课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
	10分钟	1、热身 2、介绍考试内容 3、要求考试纪律 4、了解请假、缓考、伤病情况考试安排：班长、体育委员配合教师记分、登记及发令。 50米、引体向上 1000米、立定跳远

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	15	课时	两节90分钟
课的内容及任务	头顶球技术 2、脚内侧传接球技术	课的类型	考核课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	足球场
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
	10分钟	1、热身 2、介绍考试内容 3、要求考试纪律 4、了解请假、缓考、伤病情况考试安排：班长、体育委员配合教师记分、登记及发令、记时。头顶球技术脚内侧传接球技术		用前额正面或者侧面顶球5次，过8米一次计20分，过6米一次15分，过4米一次记10分，每人考核一次。传接地滚球：40秒内完成10次，成功一次10分，必须先停球再传球，在2米的范围内完成传接。

延安大学（公共）体育课教案

学年	06-07	学期	1	总学期	2	总课次	16	单元课次	16
课的内容及任务	1、足球运动概述 2、足球规则分析	课的类型	理论课	教师	郭宏焘
		班级	06级足球选项
		上课时间
		地点	教室
	时间	内容	练习	组织教法	备注
			时间	次数
开始准备部分		足球运动的起源和现状 1、足球运动的起源 2、现代足球的两大流派足球运动的特点和作用对我国足球运动发展的思考足球裁判法比赛场地比赛用球		思考题： 1、简述足球运动的起源和现代世界各地的开展情况简述足球运动的特点和作用 3、大学生足球运动的开展

基本部分		队员人数及装备裁判员、巡边员比赛时间计胜方法越位犯规与不当行为		思考题 1、“四线、三区、三点、两弧、一圈”的作用。 2、哪些犯规应判罚间接任意球 3、何为处在越位位置，何时判罚越位、怎样判罚？
结束部分	10分钟	布置作业说明作业要求

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[足球] 1大学体育足球课教案(27课时)