基 本 部 分
| 一、羽毛球基本的握拍法：1.正手握拍动作要领：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱上，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，食指与中指稍分开，中指小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍面，要留有空隙。
2.反手握拍动作要领：在正手握拍的基础上，拇指与食指将拍柄稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。
二、熟悉球性练习方法：1. 用正、反手握拍法练习接球，向正上方击球，两个人在网前隔网对击。
2. 两个人在空地上不受形式限制对击不同高度的球。
三、趣味50M折返跑接力比赛：1.折返跑技术可以分为五个部分：起跑，加速跑，放松跑（减速跑），触及标志物与折返，终点冲刺跑。
2.把全班平均分成两组，其中男女比例相当，准备比赛。
3.比赛规则：必须用手接触到雪糕筒才可以折返；比赛中不得干扰对方；返回交接时必须击到下一位同学手掌才算交接成功。
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| | 一、老师活动：
1、讲解、正面示范握拍方法。
2）要求学生反复练习
3）提示常见错误：①虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。②拳式握拍，各手指相互紧靠，掌心没有留出空隙。③握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。
一、学生活动：1、认真听教师讲解，
模仿教师的动作；2、按教师的要求练习。
二、1.体操队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
O
2.老师活动：（1）讲解、示范熟悉球性练习方法；（2）指导学生练习。
3.学生活动：（1）认真听教师讲解，
模仿教师的动作；（2）按教师的要求练习。
三、1.老师讲解折返跑接力的技巧，规则；2学生认真听讲，比赛时要全力以赴，认真对待。
3，比赛队形：
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