年级：
| 班级：
| 教师：
|
教材
内容
| 1、复习羽毛球握拍方法 2、学习正手打高远球
|
教学
目标
| 运动参与：通过本课的学习，使学生端正体育态度，用科学的方法使90%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓厚的兴趣,提高学习的积极性。
技能目标：通过对本课的教与学，使学生掌握羽毛球握拍、正手打高远球动作。
身体目标：通过本课的教学，锻炼学生身体素质，增强学生体能，发展学生的协调性和柔韧性，增加四肢力量。
情感目标：增进师生友谊，加强人际交往和自身素质的培养，让学生学会互比互评，培养良好的团结合作精神，以及互相帮助的思想品德。
|
教学
重点
| 重点：握拍正确（正反手握拍方法）、学习打高远球的正确姿势。
难点：掌握正手打高远球动作的用力顺序。
|
课的
结构
| 课 的 内 容
| 组 织 教 法 和 要 求
| 运动负荷
|
| | | 次
数
| 时
间
| 强
度
|
开
始
部
分
| 1、教师整队，检查人数，师生问好；
2、宣布本课内容；
3、安排见习生；
| 组织队形： ★
○○○○○○○
○○○○○○○
XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX
要求：1、精神饱满
2、全神贯注
| 1
| 3分钟
|
弱
|
准
备
部
分
准
备
部
分
| 1、慢跑；
两列纵队，绕操场跑两圈
2、徒手操:
（1）头部运动（4X8拍）
（2）扩胸运动（4X8拍）
（3）腰部运动（4X8拍）
（4）肩关节运动（4X8拍）
（5）膝关节运动（4X8拍）
（6）踝腕关节运动（4X8拍）
（7）正弓步压腿（4X8拍）
（8）侧弓步压腿（4X8拍）
要求：两脚前后开立，左脚在前，左脚脚跟对准右脚脚弓处，间隔15cm。右手持球，左手放松保持平衡，目视前方，重心在右脚。用食指和拇指捏住球托部位，使球拖向前，羽毛向后，并将球托部架在中指第一关节，掌心完全空出，用上臂带动前臂在带动手腕先向后屈伸挥引，再向前抖动手腕，靠手指力量将球向前上方跑出，体会高手击球发力的动作。掷球同时，重心向前过渡到左脚，同时右脚向前跨出一小步。
规则：学生分为两组，站于两侧双打边线，互相掷羽毛球。
图示：
| 1、组织队形：
○○○○○○XXXXXXXXXX
○○○○○○XXXXXXXXXX
要求：步伐均匀，队形整齐。
2、由老师带做徒手操，把各个关节活动开。
要求：动作协调、伸展，注意力集中，尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。
图示：
| 1
3~5次
| 10分钟
10分钟
| 中
中
|
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