1大学羽毛球教学课教案

skybamboo · 发表于 7 天前

课型	新授课	内容	学习后场上手正手高远球技术。	场地器材	标准羽毛球场三块新球三筒，多球若干球拍学生自备
本课任务	初步掌握上手正手高远球的击球动作。体会前臂内旋的发力方式。
课的部分	时间	教学内容	练习分量	组织教法
			次数	时间
开始准备部分	12`	班长整队向老师报告人数，师生问好。宣布课的内容及任务。准备活动（教师带）头部运动扩胸运动振臂运动髋关节运动腕、踝、膝关节运动压跟腱 4、游戏 “粘膏药”	4 * 8	1` 5` 6`	1、组织 X X X X X X X X X X X X △ 要求：队形整齐，精神饱满 3、组织： X X X X X X X X X X X △ X X 要求：动作幅度大活动充分 4、要求：调解课堂气氛，调动学生积极性，充分热身
基本部分	75`	理论讲解概念：以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势击球要求：最低高度应在3米以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功 4）高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球		5`	1、组织 X X X X X △ X X X 讲解同时做上手正手高远球示范

上手正手高远球（无球练习）

1）准备动作:
-- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚
-- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈肘上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩
2）引拍动作
-- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展
3）击球动作
-- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直击球, 尽量争取高点击球
-- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球
-- 击球点为右肩上前方
-- 当拍与羽球接触的一剎那, 球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力, 把羽球击到对方底线的上空去
-- 在击球开始时, 身体重心落在后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动
4）跟进动作（以右手持拍为例）
-- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步,
-- 右手顺势自然放松收回至左下方

自抛击高远球练习（以右手持拍为例）

左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球
4、对击高球练习

5`
`
2`
21`
2`
20`
20`

2、组织：
每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立
2.1 教法：
逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习五组
2.2 / 2.3 / 2.4教法：

集体学习徒手的交叉步起跳

学习前臂内旋发力

分解讲解示范动作，逐个动作定型

学生自己体会，教师巡回解疑

完整挥拍练习

集体纠正错错误

学生分组练习，教师巡回指导

评比

3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球
教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

组织：每人占半块场地

教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

束部分

12`

1、放松活动
2、总结本课情况。
3、清理场地。

6`
3`
3`

放松上肢肩带为主

充分肯定优点、支出不足

将球收好，留作多球

练习密度

60—70%

运动负荷较大

课后
小结

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