41四年级《仰卧起坐》教学设计

skybamboo · 发表于 2025-12-10 07:33:55

四年级《仰卧起坐》教学设计
一、指导思想
体育与健康课程标准贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，充分照顾到学生的兴趣爱好，满足学生的需求，关注学生的个体差异，确保人人享受体育与健康的乐趣。
二、学情分析
教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用有趣性、竞赛性的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年龄还小，因此在进行仰卧起坐这种身体素质练习时有一定的难度。
三、教材教法分析
本课是根据小学四年级的教学特点，以迎面接力跑、仰卧起坐为教学内容。接力跑是由短跑和传棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和顽强拼搏精神，在学校体育中占有重要地位和作用。另外迎面接力跑项目又是特别深受学生喜欢，它不受场地限制，交接棒方法简单，所以本课采用了立棒式迎面接力跑为教学内容。仰卧起坐是学生身体素质练习的项目，对学生的身体素质发展有着重要的作用。
同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。
四、教学组织。
在教学过程中我打破原有课堂教学模式，根据学生的运动生理特点，教学方法在原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式。使学生在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了运动的乐趣、成功的乐趣、体育的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下基础。在教法和学法上，鼓励学生进行探究和创新，自创合理、可行的方法来增进知识，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力。
五、教学目标：
1、运动参与方面：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。
2、运动技能方面：学生能够在轻松欢快的氛围中学习迎面接力跑和屈膝仰卧起坐的方法。
3、身体健康方面：学生通过奔跑游戏和力量素质的学习，提高学生的快速奔跑能力、学生的腰腹力量及协调能力。
4、心理健康方面：学生能够体验体育的快乐、感受进步或成功或挫折的能力；培养学生克服困难，积极进取的良好品质。
5、社会适应方面：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。
六、教学重难点
重点：传、接棒技术
难点：掌握传、接棒时机
七、教学方法：讲解示范合作探究
四年级《仰卧起坐》单元计划

教学内容	仰卧起坐	教学目标	1、学习仰卧起坐，掌握两腿并拢屈膝，两脚平放，两手抱头后的动作 2、发展腹背肌群力量，促进身体素质和运动能力的全面发展 3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏精神
课次	任务与要求	重难点	主要教法手段
一	学习各种不同身体姿势的举腿动作，掌握快起慢落的方法，发展力量素质，培养认真学习的态度要求：快起慢落	收腹用力	1、坐撑两腿交替或同时举 2、仰卧两腿交替或同时举 3、仰卧蹲撑举腿练习 4、定时、定数的举腿练习
二	学习两手抱头、屈腿仰卧起坐动作，发展力量及柔韧素质要求：成坐姿时两肘触膝	头手身体配合	1、站立姿势，下蹲，手抱头，体会肘触膝动作 2、两人一组扶踝关节完整动作练习 3、两人一组定时练习 4、两人一组定数练习
三	进一步学习仰卧起坐动作，提高动作协调性，发展力量素质要求：动作协调	快起快落	1、定时、定数仰卧起坐练习 2、排成圆圈做仰卧起坐传球或多球游戏 3、 1分钟计数仰卧起坐练习
四	考核：仰卧起坐（1分钟）提高动作质量，检查教学效果，改进教学工作要求：动作速度快		1、宣布考核标准 2、 10秒钟仰卧起坐练习 3、分组考核 4、反馈考核成绩

《仰卧起坐》课时计划
清江可口可乐希望学校

教材	1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
教学目标	通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学过程	课的内容	课的组织与教师活动	学生活动	练习负荷
				次数	时间	强度
开始部分	一、检查人数、检查服装；安排见习生；	1组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *	1、体育委员组织整队并报告人数； 2、要求：精神饱满、队形整齐	1	2
准备部分	二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 4、安全教育	2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令	练习：课课练徒手操放松跑400	2 4 2	2 3 2	小
基本部分	一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。	组织：四列横队、教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。	学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习	1 1 1 3	16 12	中上中
	游戏：快跳快跳	组织：四列从队教师讲解游戏作方法和要领。教师做游戏动作示范。	学生认真听讲游戏方法和要领。学生集体练习。学生分组游戏。
结束部分	1、放松活动 2、总结 3、下课	1、教师组织领做整理运动 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队	1、学生学习，体会； 2、学生练习	多	3	小
场地器材
练习密度	50％	练习强度110-120

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