157初中体育武术教案99

skybamboo · 发表于 2025-12-10 07:12:53

初中体育武术教案
周次2 课次5-6 年级初一班级一人数40 教师
教材 课的类型
学习一路长拳新授课
内容
教 1认知目标：通过本次课使学生形成正确的认识长拳的风格。
学 2技能目标：通过本课的学习使80%以上的学生能较为熟练地掌握基本动作。
目 3情感目标：通过学习，可以使学生通过相互学习、纠正，促进相互交流。
标
重点：蹬腿冲拳控腿难点：每个动作间的衔接部分
场地器材田径场
教学时次强教学内容教师活动学生活动间数度
过程
课堂 1、宣布课堂常规1师生问好 1、集合整队，清点人数 2
和内容，提出要求分常规2、宣布本次的学2.学生迅速集合，精神饱满
钟
习内容和目
2分钟
3、安排见习生

一、
准备一、热身活动
1.学生跑步热身
1绕田径场慢跑三 *********************** 4x8
部分2
圈
拍
分2徒手操 2在老师的指挥下徒手操
8分钟钟
      ★
老师在前边做示范********************** ********************** 中3二、韧带练习学生跟着做低分1压腿：正、侧压等
钟
腿，耗腿
2压肩，背压，后
压
3劈叉、摆腿三、 3 ******************
分三、腿法练习： ★ 钟
1正、侧踢腿 ******************

2里合腿、外摆腿
3拍脚
4弹踢冲拳

      31、教师示范 1.教师示范跨一路分学生仔细观察教师的示范   长拳。钟 2
动作。
次

中 5
2、讲解分解动作分等
学生仔细听教师讲解动作，同2.教师分解一路长钟
时积极思考教师所的动作，
拳的组成动作：马

步双劈拳
基本
拗弓步冲拳

拳蹬腿冲拳

部分马步冲拳

马步双劈拳

蹬腿冲拳
然后进行模仿练习。
25 马步冲拳

* * * * * * * *

然后指导学生模仿* * * * * * * *
分钟
教师的动作进行练 12★
习。
分 * * * * * * * * 钟
3.学生自由练习，3、自由练习 * * * * * * * * 2
教师继续指导。

次

4.（1）发现学生在4、纠正与再讲解

自由练习过程中的 2
错误并及时纠正与中分
在纠正
钟高

等

（2）从中找出几名
× × ×
比较优秀的学生给
同学们做示范

3
分
钟

  组织：
1.放松活动教师带领学生做放
松按摩！ 5结束 ★ 分
*************************
钟
教师集合学生，点部分 2. 集合点评评本堂课，同时让*************************
学生互评
5分钟宣布本堂课结束
3. 宣布下课
练习密度：55% 课后运动负荷平均心率：130次/分
小结强度：中等

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