106武术示范课教案69

skybamboo · 发表于 2025-12-10 07:01:24

形神拳教案

单位：三门峡市一高
姓名：李克勇
电话：13603819431

教学设计
一、指导思想
根据普通高中《体育与健康》课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求掌握形神拳动作方法；让学生领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培养学生善于用脑、用心学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。
二、教学内容的选择
教材内容具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合高中学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德，可以展现高中学生的精神状态。学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。
三、教学过程
1、导入与热身：在游戏后带入武术操的练习，使学生初步体会到武术的精气神，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。
2、复习与新授：在老师的带领下，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。引导学生探究分析形神拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
其一，武术动作是有攻防技击的特点，这是武术区别于体操等运动项目的显著标志之一，也是武术最基本的一种“韵味”。练武术时，一伸手，一投足，均要有明确的技击含义。
其二，要想练出武术的“韵味”，还必须讲究武术特有的运动节奏。
其三，武术是内外合一，形神兼备、艺术性很强的体育项目，十分重视眼神，特别注重手到眼到，手眼相随，才能体现形神拳独特的动作激情
1
具体教学步骤如下：
（1）教师示范表演。
（2）学生分组看图示模仿学习。
（3）教师领做。
（4）分组练习
（5）集体操练。
学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
3、放松与小结：再伴随柔和悦耳的音乐跟随教师进行拉伸练习，使学生的身心都得到充分的放松。最后让学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。
四、教学的重点和难点：
（1）重点：套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。
（2）难点：震脚左弓步双推掌、抡臂拍腿、弓步顶肘等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点
五、教学目标：
通过探索练武的“韵味”这一构思，使学生了解掌握武术“韵味”感受，武术动作与武术意识、武术动作与攻防的结合，并领会武术“韵味”在动作，在身体上的体现，与同学一起共同欣赏，共同实践，在形神拳套路中演示。
六、教学手段：
教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快的学习。在教学过程中，采用讲解法、示范法、比赛法、对比法等方法，使学生掌握动作要领，突出重点。

2
形神拳公开课教案
班级：高一年级执教人: 李克勇时间： 9周1次人数：36人
重点
教学套路中动作与动作之间的衔接自然。
形神拳（复习1-6式，学习7-8式）。
内容难点手、眼、身法、步的协调配合。
1、认知目标：让90%以上的同学了解《形神拳》1-6式动作，领悟套路的韵味；体现武术的节奏和性格；从而感到武术运动的乐趣。
教学2、技能目标：让绝大部分学生掌握《形神拳》1-6式的技术动作，培养学生善于用脑、用心学武、练武，并目能思考“一拳多用”的技击方法。
标3、情感目标：发展学生个性，使学生会学武术、会欣赏武术；培养学生兴趣，使学生乐意练习。
组织教法和学练法练习
课堂教学内容次时
教学教师活动学生活动数间
一．课堂常规组织队形如下： 集合队形如下：
1．体育委员整队。
2．师生抱拳礼问好。
3．宣布本课内容。

4．检查服装、安排见习生。 教法与步骤：要求：快、静齐。
1．师生抱拳礼问好。
2．宣布本课内容。 学练法与步骤：
3．检查服装。安排见习生。 1．体育委员整队、报告出勤人
数。
组织： 2．向教师问好。
二．1、讲解游戏方法及要求：组织学生成四列横队。 3．听取本课内容。
教法与步骤：
导学法与步骤：
游戏：听数抱团方法：同学们一路纵队
1、听清游戏方法要求，积极思考。
入绕篮球场慢跑，听教师口
2、按要求进行游戏。 8 令。当教师数3时，同学们
与分
学生热情、积极参与游戏
就3个人抱在一起；当教师
热三．武术操要求：听清口令，动作迅速。
数5时，同学们就5个人抱练习队形同上：
身在一起；以此类推。如果同 8
1、手型变换
学们没有按指定人数抱在拍
2、冲拳变换 学法与步骤：*4
一起，就做五次弓步冲拳。
3、马步冲拳 1．仔细观察教师示范的动作
要求：听到数字后迅速按规4、弓步冲拳 2．听口令进行武术操练习
定数字站到一块。
5、踢腿练习 3．认真思考
教法与步骤：
1．用口令指挥并带领学生进行武术操练习
2．注意观察学生动作，及时用语言提示。
3

一、复习形神拳所学动作要求：组织队形：
1．并步抱拳礼教师语言提示、激励评价练
2．左、右侧步冲拳习效果。 XXXXXX XXXXXX
3．开步前推双掌、翻掌抱拳教师示范，讲解动作要领。
4．震脚砸拳、马步冲拳 组织教法：
5．插步摆掌、弓步推掌、弹腿1、对形神拳前六段式动作XXXXXX XXXXXX
推掌、弓步冲拳提出要求。
6.抡臂砸拳、弓步冲拳 2、在小组长带领下分组练学法：4
二、学习形神拳 习。 1、明确目标，认真完成动作。次 8第七式和第八式 3、教师注意观察，发现错2、积极练习，动作到位。分
第七式：震脚左弓步双推掌、抡误及时纠正。 3、相互展示，相互评价。
臂拍腿、弓步顶肘。 4、教师给与语言提示、激4、严格要求、提高动作质量。
励。
5、教师强调动作重点、语要求：
言评价。 1、基本步法，掌法准确。
2、注意动作与动作之间的衔接。
3、动作连贯完整，手眼配合。


组织教法：要求：
师第八式：歇步冲拳；提漆穿掌;
1、转身、跺脚、两臂交叉上举、仆步穿掌；虚步挑掌;震脚提漆1、教师讲解动作要求。
生上冲拳。  2、教师示范。绕至腰间，动作协调一致，落步
3、分组看图示，进行模仿与双推掌要同时完成。抡臂要走49互学习。次分
立圆，击拍脚要响亮，快速有力，4、教师强调动作的准确性、
干净利落。顶肘时上体、腰、肩动规范性。
动作刚劲有力。

2、撤步与盖掌，歇步与冲拳动作
要协调。仆步要拧腰、转头，上
冲拳上臂贴耳。

212三、学生体会完整动作。次分
5.组织学生进行比赛
四、分组展示形神拳新学动作。
6对这比赛进行点评，评出
本节课的武术冠军。
4

放
1．跟教师进行练习。 学法：随着太极拳音乐的节奏，
2．引导学生放松身心。学生跟随教师集体放松练习。
松1．放松练习（太极拳） 33．结合本课实际与学生一要求：
2．课堂总结评价。分
起对本课的学习进行回顾1、学生积极投入，心静体松，充身和总结。分放松身心。
2、认真听老师点评
心最高130 脉搏次数
左右次/
预计分、平均 150 心率 115-120 140 次/分 130 120
场地篮球场扩音器
110
器材 100
预计 90 时间
35%-45% 密度 80 05 10 15 20 25 30 35 40 45
预计心律曲线
5

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