96武术课教案72

skybamboo · 发表于 2025-12-10 06:58:11

武术普修课教案
理论课（一）
基授课年级学生人数课次主讲教
本
信息
教
学教材：武术概述、武术的内容与分类
内
容
教材
的学生学习武术的内容与分类知识是为让学生正确认识的概念，为以后学习技术打好坚实地①有利于学生对武术运动的起源、发展具有一定了解，促进学生对武术学习生产兴趣。位②结合教学大纲，通过武术概论的学习树立正确对待习武的思想，培养学生勤于思考开
和
作用
教
教学1、武术发展各阶段的基本情况。
材重2、武术的内容与分类、武术的特点与作用。
分点
析教
学1、武术发展各阶段的历史背景。
难2、武术特点与作用。
点
明确武术的概念，了解武术运动的发展历程，对武术的内容与分类有全面的掌握，
教
教学刻的领悟。
任
学务

内方
法
容运用多媒体课件进行讲解与分析
手
段一、武术运动的形成和发展：
武术是中华民族文化遗产中一颗光彩夺目的明珠。它集健身、自卫、艺术欣赏课
的
民喜爱的一项体育运动。
内
中华武术源远流长。在远古时代，人们为了生存，在狩猎、抵抗猛兽袭击及战争中逐
容
社会的发展，部落间的战争频繁发生，人们不断总结格斗经验，代代传习，逐渐形成了
内新中国成立后，党和国家领导人非常重视武术的发展。1956年将武术列为全国性
了《关于挖掘整理武术遗产的通知》，组成专家挖掘整理出了许多传统内容，使武术的

年北京亚运会将武术列为比赛项目，并成立了国际武术联合会。 1994年国际武联正式
教这是武术发展史上的一个新的里程碑，它预示着独具民族特色的武术运动，正受到越
二、武术的内容和分类：
武术的内容丰富，流派众多。通过在全国范围内的普查表明：源流有序、拳理分
就达129个。过去武术的分类法有多种，有的以名山、大川为界，划分为少林派、武

学有的根据拳种的练习特点及风格划分为内家、外家。也有以姓氏划分的。现在，一般对练、集体演练和格斗运动等五类。

（一）基本功和各种单势练习：
武术中有许多基本功，如肩功、腰功、腿功、鼎功、桩功及各拳种的单势动作
课
运动的基础，它们本身也是很好的锻炼方法，在群众中有广泛的影响。
的
（二）套路运动：
内容套路运动是武术的主要内容，它的内容极为丰富，可分为下面四类：

1、拳术：

如长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通臂拳、翻子拳、地躺拳、劈挂拳鹰爪拳、蛇拳、少林拳、炮拳、洪拳等百余种。

2、器械：
①短器械：刀、剑、鞭、锏等。
容②长器械：枪、棍、大刀、扑刀等。
③双器械：双刀、双剑、双钩、双匕首等。
④软器械：九节鞭、三节棍、流星锤、绳标等。
3、对练：
①徒手对练：对拳、对擒拿等。
②器械对练：对劈刀、对扎枪、单刀对枪、三节棍进棍等。
③徒手与器械对练：空手夺刀、空手夺枪、空手夺匕首等。内
4、集体项目：
凡六人或六人以上徒手或器械的集体演练，皆为集体项目。如集体基本功、集

练时为了动作整齐，可配音乐.
5、对抗性运动：
对抗性运动是武术中试验开展的项目。它是两人互为对手，按照一定的规则，

性的博斗比赛。如散手、推手、短兵、长兵等。
三、武术的特点：
1、动作具有攻防技击性：
课
武术动作的攻防技击性是它的本质特性。中国武术流派林立，风格各异、各具
踢、打、摔、拿、击、刺等为共同特点，并构成套路运动的主要内容。虽然套路中不同，或因连接贯串及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一

然是套路技术的核心。
的
踢、打、摔、拿、    构成       具有

                        套路          攻防技击性
击、刺等主要动作

散打的技术与实用技术基本是一致的，集中体现了武术攻防格斗的特点，只是
害对方为原则，严格规定了禁击部位和保护器具。
   具有

容散打          攻防技击性
2、具有内外合一、形神兼备的运动特色：内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色，它既讲究动作的形体规范，
内：是指人的精神、意识和气息的运行。
外：是指人体手眼身步的活动。
如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”等。套路演
气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透
动形式和练功方法。
外——手眼身法步、形体
构、技术要求，运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性别、职内内——精气神                         形成
                              合一          独具民族特色的运动

3、内容丰富多彩，具有广泛的适应性：
武术的内容和练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结
体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动不
也可因陋就简，这种广泛的适应性给开展群众性体育活动创造了有利条件。

如：少儿——少年拳、械等
课青年——长拳、刀枪剑棍等广泛
中年——太极拳、形意拳、八卦掌等适应性

老年——太极拳、太极剑等

体质强壮的——选择大运动量的长拳类等
的体质柔弱的——小运动量的太极拳等

四、武术的作用：

1、壮内强外的健身作用：
通过套路运动及搏斗运动的练习，有利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调和

坚忍不拔的意志。太极拳柔和缓慢，就更适合年老体弱和慢性病患者进行锻炼，是一

提高灵活性、柔韧性
容套路运动发展力量、速度
搏斗运动培养勇于克服困难、顽强的意志
陶冶美好的情操
3、提高防身自卫能力：

4、
武术以技击动作为主要内容，通过练拳习武，不仅可以增强体质，还可以学习一定的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。若长期坚持系统训练服务。内
练习以技击增强体质提高应变能力
动作为主要 — 掌握防身自卫
内容的武术知识和方法自卫能力

3、培养道德情操的教育作用：
“习武德为先”，中华武术的传承，继承发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优

养尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律已等良好的心理素质和高尚的道德情

课追求技术提高的过程中，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神，这不仅能培养坚韧不一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。

重礼仪、讲道德、守信用
能培养严以律已、宽以待人培养
练武吃苦耐劳、坚持不懈的精神道德情操
的坚韧不拔、自强不息的意志

4、娱乐观赏、丰富文化生活：
武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动迅静定的节奏美；踢、打、摔、
合一、形神兼备的和谐美引人入胜。搏斗对抗中双方激烈的争夺，精湛的攻防技
人一种美的享受和精神上的激励。群众性的武术活动讲究“以武会交”，即通过习

扩大交往，交流思想、增进友谊，丰富人民群众的业余文化生活。随着武术在世国人民与世界各国人民的友好交往中发挥更大作用。
容
动迅静定的节奏美
巧妙结合的方法美供娱乐观赏
形神合一的和谐美给人以美的享受
激烈的争夺
精湛的攻防

课
切磋技艺、扩大交往
以武会友交流思想、增进友谊
传播文化与世界各国友好往来

的

思考题：

1、什么是武术？你心目中的武术是什么样的？
内2、古代武术在各个时期发展的主要特点是什么？

3、近代武术与古代武术发展的主要不同特点是什么？
4、简述中华人民共和国成立后武术在国内外的发展概况。
5、试述武术运动的内容与分类。武术运动具有哪些特点和作用？

容

课后小结：

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