61武术教案35

skybamboo · 发表于前天 07:51

武术课时教案
课次1 上课时间
1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等．
教材2.学习手型和手法
内容3.学习压腿方法
课的1．了解武术基本内容及本学期教学需知
2．学习武术套路中的基本手型
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务          ▲
准二、课的导入要求：
简要介绍武术课程的教学内容、1．严格遵守课堂纪律和要求
特点、练习方法与基本要求
备三、慢跑  800米 2．上课要求运动服、鞋
四、游戏 3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏名称：捕鱼
组织：四列横队成体操队形散开
游戏规则：略
部×××××××××
五、准备操  ×××××××××
1．头部运动 2．肩部饶环 ×××××××××
3．扩胸运动 4．体转运动  分×××××××××
5．体侧运动 6．体前屈             ▲
7．膝关节饶环  8．下蹲运动  教法：教师先示范，后领做，学生 9．弓步压腿 10．仆步压腿按节拍进行练习
要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。

一、介绍武术的特点、内容及分类
1．组织队形同上
1．传统武术和竞技武术的联系和2．教法：教师讲解示范、领做，学基区别；  生模仿练习为主。教学过程：先完
2．上武术课的意义和课的评判标整示范－分解教学－完整教学组准；织：同上
本二、学习武术基本手型教法：完整示范—分解教学—完整拳、掌、勾教学
三、学习武术基本手法
部3．教师领做，学生跟着模仿练习，拳法：冲拳、 7-10次
掌法：推掌、亮掌、架掌、摆4．讲解动作的生理含义；
分掌 5．按组集体练习，教师纠正共同错四、学习武术压腿方法误
要求：动作正确，出手迅速。
正压腿
侧压腿
一、放松操2节
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见
小
结
         ▲
武术课时教案
要求：
课次2 上课时间
教材1．复习长拳基本手型
2．学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳
内容
课的1．通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求；
2．初步掌握武术长拳基本步型。
任务
部分教学内容教法措施

一、课堂常规组织：全班学生成二列横队站立
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
准3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
二、慢跑  800米 1．严格遵守课堂纪律和要求
备三、游戏 2．上课要求运动服、鞋
游戏名称：按数组合
3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏规则：略
四、徒手操（4 x 8拍） 4．四列横队成体操队形散开，教师部1．头部运动 2．扩胸运动领做，学生集体跟做。
3．体转运动 4．体侧运动 5．四列横队
5．踢腿运动 6．腹背运动
分教法：教师示范并领做，口令指挥，7．腕踝关节 8．膝关节学生按节拍进行跟做。
五、专项基本功要求：精神饱满，认真做好身体各1．原地正压腿肌肉群和关节准备活动，预防发生2．弓步压腿运动损伤。
3．仆步压腿

一、武术基本功练习组织：成四列横队进行练习
（柔韧活动） ×××××××××
1、正压腿  ×2 ×××××××××
2、侧压腿  ×2 ×××××××××
基 3、正压肩 ×××××××××
4、侧压肩
5、仆步压腿×2          ▲
本 6、压踝 ×2 教法：教师带领学生集体练习
二、学习基本组合动作基本步型组织：四列横队
弓步、马步、虚步、歇步、仆步教法：
1．教师边示范边讲解要领
部 2．带领学生练习
3．结合攻防含义讲解动作要领与要求
分三、学习弓步冲拳、马步冲拳组织：成四列横队
教法：
1．原地冲拳
2．教师领做，学生模仿学习
3．学生听口令集体练习
4．教师对动作进行讲评
一、放松
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见
小
结
准
武术课时教案
课次3 上课时间
1．复习弓步冲拳、马步冲拳
教材2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作
内容3．身体素质练习
1．进一步熟练组合动作，提高动作的完成质量
课的2．学习正踢腿、侧踢腿和组合动作，基本掌握正确的动作要领
任务3．锻炼下肢柔韧性，提高身体素质
部分教学内容教法措施

组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规 ×××××××××
1．集合整队，清点人数
×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务 ▲
4．安排见习生，检查服装
要求：
1．整队迅速、整齐、安静
备 2．见习生认真观摩，进行适当活动
组织：由两路纵队变为圆形，绕场二、慢跑  800米
慢跑4圈
三、游戏
部游戏名称：按数组合
游戏规则：略
四、徒手操（4 x 8拍）组织：四列横队成体操队形散开
分1．头部运动 2．扩胸运动教法：
1．教师先示范，后领做
3．体转运动 4．腹背运动
2．学生按节拍进行练习
5．正压腿    6．弓步压腿
7．仆步压腿 8．腕膝踝关节

一、复习弓步冲拳、马步冲拳组织：成四列横队
1．原地冲拳 ×××××××××
2．结合腿冲拳 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
基
二、学习正踢腿、侧踢腿，组合          ▲
动作教法：
本1．正踢腿 1．教师提示动作要领并示范
2．侧踢腿 2．学生听口令集体复习
组织：成四列横队
三、组合动作教法：完整示范
部1．弹腿 1．教师完整示范动作，并讲解动作2．弹腿冲拳方法与要领
2．教师领做，学生跟着模仿学习
分 3．带领学生连贯练习该组动作
4．学生分两小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误
要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极；
组织：学生分两组轮换进行练习
要求：认真积极，注意安全
一、放松
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见
小
结
要求：

武术课时教案
课次4 上课时间
教材1．复习组合动作
2．学习里合腿、外摆腿，组合动作
内容
课的1．能熟练掌握第一、二组组合动作，进一步提高动作的完成质量
2．学习内合腿、外摆腿，组合动作，基本掌握正确的动作要领
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务          ▲
准4．安排见习生，检查服装
1．严格遵守课堂纪律和要求二、慢跑  800米
三、游戏 2．上课着装要求运动服与运动鞋
备3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏名称：老鹰抓小鸡组织：四列横队成体操队形站开
游戏规则：略
×××××××××
四、徒手操  ×××××××××
部1.头部运动    2.扩胸运动 ×××××××××
3.体转运动    4.体侧运动 ×××××××××

5.踢腿运动    6.腹背运动
分          ▲
7.腕踝关节运动 8 .膝关节运动教法：
教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习

一、复习组合动作：一组织：成四列横队
1、弓步冲拳教法：
2、马步冲拳 1．教师复述动作要领并示范
3、弹腿冲拳 2．学生听口令提示集体复习
基二、学习里合腿、外摆腿二组织：同上
教法：
1．教师复述动作要求并示范
本三、学习歇步冲拳动作： 2．教师带领学生复习
1．歇步练习
2．歇步冲拳三组织：成四列横队
教法：完整示范——分解教学——部四、分组练习完整教学
1．教师边讲解动作方法边示范
五、教学比赛 2．按先上肢动作，后下肢动作的教分学顺序，教师逐个教授新动作，学生跟做、模仿学习
3．学生听口令提示集体练习
要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极；
一、放松
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见

小
结

武术课时教案
课次5 上课时间
1．复习组合动作和腿法
教材2．学习五步拳动作
内容3．五步拳套路练习

课的1．通过复习，提高动作的熟练度和完成质量
任务2．学习五步拳动作，初步掌握运动路线与方法
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
         ▲
准3．宣布课任务要求：
4．安排见习生，检查服装
1．严格遵守课堂纪律和要求
二、慢跑  800米 2．见习生认真观摩，进行适当活动
备三、游戏

游戏名称：抢位置

游戏规则：略
部四、徒手操  组织：四列横队成体操队形散开
教法：
1．头部运动  2．肩部饶环 1．教师先示范后领做
3．扩胸运动  4．体转运动  分2．学生按口令节拍进行练习学
5．体侧运动  6．体前屈生按节拍进行练习
要求：
7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度
9．弓步压腿  10．仆步压腿
2．充分活动开各部位的关节、肌肉，
避免运动受伤

一、复习组合动作：组织：成四列横队
弓步冲拳教法：
马步冲拳 1．教师复述动作要领并示范
弹腿冲拳 2．学生听口令提示集体复习
歇步冲拳 3．分组复习，练习时同组学生相互基观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力
4．按口令集体复习
本二、学习五步拳动作：组织：成四列横队
起势：教法：完整示范——分解教学——1．搂手冲拳完整教学
2．弹腿冲拳 1．教师边讲解动作方法边示范
部3．马步架打 2．教师领做，学生跟做，模仿学习
4歇步冲拳 3．学生听口令提示集体练习
4．结合掤、捋、挤、按基本手法的分攻防含义，着重讲解示范
5．学生分组练习，组内相互观摩、三、学生练习相互学习
6．教师各组巡视，纠正动作
四、检查学习效果要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极.
一、放松
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见
小
结

武术课时教案
要求：
课次6 上课时间
1．复习五步拳第一组动作
教材2．学习五步拳第二组动作
内容3．整套练习
课的1．复习五步拳第一组动作，提高动作规格，发展演练水平
2．学习五步拳第二组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
         ▲
准3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
1．严格遵守课堂纪律和要求
二、慢跑  800米 2．见习生认真观摩，进行适当活动
备三、游戏游戏组织：
一路纵队绕场慢跑
游戏名称：听数抱团

游戏规则：略
部四、徒手操  组织：四列横队成体操队形散开
教法：
1．头部运动  2．肩部饶环 1．教师先示范后领做
3．扩胸运动  4．体转运动  分2．学生按口令节拍进行练习学
5．体侧运动  6．体前屈生按节拍进行练习
要求：
7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度
9．弓步压腿  10．仆步压腿 2．充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤

一、专项身体活动组织：四列横队成体操队形站开
1．双臂交叉绕环教法：1．教师对各组动作讲解示范，2．前俯腰使学生重温正确的动作概念
3．左右转腰 2．学生听提示集体复习
4．原地正压腿 3．分小组复习，组内相互观摩，指基5．弓步压腿出不足，培养学生同伴教育、协作6．仆步压腿学习的能力
二、复习五步拳第一组动作： 4．分组练习后，教师请出2－3名本1．搂手冲拳学生分别完整练习一次，并指出其2．弹腿冲拳优缺点
3．马步架打 5．按口令集体复习
4．歇步冲拳要求：重心平稳，动作规范，上下部动作配合协调
三、学习五步拳第二组动作：  组织：成四列横队站开
5提膝穿掌教法：
分6仆步穿掌 1．教师边示范，边讲解动作
7虚步挑掌 2．学生听口令提示集体练习
收势 3．学生个人练习，教师巡视指导
四、整套练习要求：
五、分组练习 1．教师讲解简洁，示范正确规范；2．学生注意力集中，练习认真积极。
一、放松
结二、课堂小结
束1．课堂组织情况
部2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
分四、师生互行抱拳礼再见

小
结

武术课时教案
课次7 上课时间
1．复习五步拳
教材2．学习三路长拳初级三路长拳：第一段1—4动．
内容3．身体素质练习
1．复习五步拳动作，完善动作细节，提高演练水平
课的2．学习拳初级三路长拳，初步掌握正确的动作要领与方法
任务3．发展协调能力，提高身体综合素质
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
         ▲
准3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
要求：
二、游戏 1．严格遵守课堂纪律和要求
备游戏名称：半场接力 2．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏组织：
游戏规则：略
一路纵队绕场慢跑
组织：四列横队成体操队形散开
部三、徒手操  教法：
1．头部运动  2．肩部饶环 1．教师先示范后领做；2.学生按节
3．扩胸运动  4．体转运动
分拍进行练习
5．体侧运动  6．体前屈要求：
7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度；2．充分
9．弓步压腿  10．仆步压腿活动开各关节以避免运动损伤。

一、复习五步拳组织：成四列横队  体操队型
1．搂手冲拳教法：
2．弹腿冲拳 1．教师对各组动作讲解示范，使学基3．马步架打生重温正确的动作概念
4．歇步冲拳 2．学生听提示集体复习
5．提膝穿掌要求：动作规范、方法熟练，配合本6．仆步穿掌协调，速度适宜
7．虚步挑掌组织：成四列横队  体操队型
收势教法：
部二、学习三路长拳：  1．教师边示范，边讲解动作方法
起势─预备动作 2．教师领做，学生模仿练习
1．虚步亮掌要求：
分2．并步对拳 1．教师讲解简洁，示范正确规范；
3．弓步冲拳 2．学生注意力集中，练习认真积极；
4．弹腿冲拳
三、组合动作
大跃步前穿
四、分组练习
一、放松
结束二、课堂小结
三、布置课下练习内容
部分四、师生互行抱拳礼再见

小
结

武术课时教案
课次8 上课时间
教材1．复习三路长拳第一组动作
内容2．学习第二组动作
1．复习三路长拳第一组动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完课的成规格
任务2．学习第二组动作，初步掌握正确的运动方法与要领
教学内容教法措施
部分一、课堂常规组织：全班学生成二列横队站立
×××××××××
1．集合整队，清点人数
×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
准3．宣布课任务          ▲
4．安排见习生，检查服装要求：
二、游戏 1．严格遵守课堂纪律和要求
备游戏名称：听数抱团 2．上课着装要求运动服、运动鞋
游戏规则：略组织：四列横队成体操队形散开
三、徒手操  教法：
部1．头部运动  2．肩部饶环 1．教师先示范后领做；2.学生按节3．扩胸运动  4．体转运动  拍进行练习
5．体侧运动  6．体前屈要求：
分7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度；2．充分9．弓步压腿  10．仆步压腿活动开各关节以避免运动损伤。

一、专项身体活动组织：成四列横队散开
1．双臂交叉绕环教法：1．教师复述动作要领并示范
2．前俯腰 2．学生听口令提示集体复习
基3．左右转腰 3．分组复习，培养学生分析、解决4．原地正压腿问题的能力
5．弓步压腿组织：成四列横队
本6．仆步压腿教法：
1．教师边示范，边讲解动作。
二、复习三路长拳1—4动 2．教师逐个教授新动作，学生跟做、部模仿学习。
3．学生听口令提示集体练习。
三、学习三路长拳5—8动 4．学生分组练习，组内相互观摩、分（5）弹腿冲拳相互学习
（6）大跃步前穿 5．教师各组巡视，纠正动作
（7）弓步击掌要求：
（8）马步架掌 1．教师讲解简洁，示范正确规范；四、练习一、二组动作 2．学生注意力集中，练习认真积极；
五、检查学习情况
一、放松
结束二、课堂小结
三、布置课下练习内容
部分四、师生互行抱拳礼再见

小
结

武术课时教案
课次9 上课时间
教材1．复习第二组动作
内容2．学习三路长拳第三组动作
1．复习三路长拳第二组动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完课的成规格
任务2．学习第三组动作，初步掌握正确的运动方法与要领
部分教学内容教法措施
一、课堂常规组织：全班学生成二列横队站立
1．集合整队，清点人数 ××××××××
2．师生互行抱拳礼问好 ××××××××
准3．宣布课任务 ▲
4．安排见习生，检查服装要求：1．严格遵守课堂纪律和要求
二、游戏 2．上课着装要求运动服、运动鞋
备游戏名称：拍肩 3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏规则：略
三、徒手操  组织：四列横队成体操队形散开
部1．头部运动  2．肩部饶环教法：
3．扩胸运动  4．体转运动  1．教师先示范后领做
5．体侧运动  6．腹背运动 2.学生按节拍进行练习
分7．跳跃运动  8．膝关节绕环要求：
9．弓步压腿  10．仆步压腿 1．动作舒展，用力适度
2．充分活动开各部位的关节、肌肉

一、复习三路长拳第一段组织：成四列横队成体操队形散开
教法：
1．虚步亮掌 1．教师复述动作要领并示范
2．并步对拳 2．学生听口令提示集体复习
3．弓步冲拳组织：成四列横队成体操队形散开
基
4．弹腿冲拳
教法：
5．弹腿冲拳 1．教师完整示范动作，并讲解动作本6．大跃步前穿方法与要领
7．弓步击掌 2．教师领做，学生跟着模仿学习
3．带领学生连贯练习该组动作
8．马步架掌 4．学生自由组合分若干小组，集体部二、学习三路长拳第二段1—4练习，教师巡视指导，纠正共同错动误
（1）虚步栽拳
（2）提膝穿掌
分要求：
（3）仆步穿掌 1．教师讲解简洁，示范正确规范；
（4）虚步挑掌 2．学生注意力集中，练习认真积极
三、综合练习
（分组练习）

结一、放松
束二、课堂小结
三、布置课下练习内容
部四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结

武术课时教案
课次10 上课时间
教材1．复习三路长拳第三组动作
2．学习三路长拳第四组动作
内容
课的1．复习三路长拳第三组动作，完善动作细节，提高演练水平
2．学习第四组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
▲
准3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装要求：
1．严格遵守课堂纪律和要求
二、游戏
备2．上课着装要求运动服、运动鞋
游戏名称：贴烧饼 3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏规则：略游戏组织：全部参加者围成一个圆圈  部
三、徒手操  组织：全班学生成四列横队站立
1．头部运动  2．扩胸运动教法：
分1．教师领做
3．肩部饶环  4．体转运动  2．学生按节拍进行练习
5．体侧运动  6．体前屈
要求：
7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度
9．弓步压腿  10．仆步压腿 2．充分活动各部位关节、肌肉，避
免运动中受伤

一、专项身体活动组织：成四列横队成体操队形散开
1．双臂交叉绕环教法：
2．前俯腰 1．教师对各组动作讲解示范，使学3．左右转腰生重温正确的动作概念
4．原地正压腿 2．学生听提示集体复习
基5．弓步压腿 3．分小组复习，组内相互观摩，指6．仆步压腿出不足
要求：
本动作规范、方法熟练，配合协二、复习三路长拳1段调，速度适宜

组织：成四列横队成体操队形散开
部三、学习三路长拳第二段5—8教法：
动． 1．教师完整示范动作，并讲解动作（5）马步击掌方法与要领
分（6）叉步双摆掌 2．教师领做，学生跟着模仿学习
（7）弓步击掌 3．学生自由组合分若干小组，集体（8）转身踢腿马步盘肘练习，教师巡视指导，纠正错误
要求：
四、综合练习 1．讲解简洁，示范正确规范；
（分组练习） 2．学生注意力集中，练习认真积极

结一、放松
束二、课堂小结
三、布置课下练习内容
部四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结

武术课时教案
课次11 上课时间
教材1．复习三路长拳第四组动作
2．学习第五组动作
内容
课的1．复习三路长拳第四组动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格
2．学习第五组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
任务
部分教学内容教法措施

一、课堂常规
组织：全班学生成二列横队站立
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好 ×××××××××

准3．宣布课任务 ▲
4．安排见习生，检查服装要求：
1．严格遵守课堂纪律和要求
备二、慢跑  800米 2．上课着装要求运动服、运动鞋
3．见习生认真观摩，进行适当活动
三、游戏组织：四列横队成体操队形散开
×××××××××
游戏名称：过桥
部×××××××××
游戏规则：略 ×××××××××
×××××××××

分四、徒手操  ▲
1．头部运动  2．肩部饶环
教法：
3．扩胸运动  4．体转运动  1．教师先示范后领做；2.学生按节5．体侧运动  6．踢腿运动拍进行练习
要求：
7．下蹲运动  8．膝关节饶环 1．动作舒展，用力适度；2．充分9．弓步压腿  10．仆步压腿活动开各关节以避免运动损伤。

一、复习三路长拳1—2段组织：成四列横队  体操队型
教法：
1．教师复述动作要领并示范
二、学习三路长拳第三段1—42．学生听口令提示集体复习
动组织：成四列横队体操队型
基（1）歇步抡箍拳教法：
（2）仆步亮掌 1．教师边示范，边讲解动作方法
（3）弓步劈拳 2．教师逐个教授新动作，学生跟做、本（4）换跳步弓步冲拳模仿学习
3．学生听口令提示集体练习
4．教师针对练习中的共同问题着重三、综合练习讲解示范
部（分组练习） 5．学生分组练习，组内相互观摩、1．分组、分段练习相互学习
2．集体练习 6．教师各组巡视，纠正动作
分
四、分组比赛要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极；

结
一、放松
束二、课堂小结
部三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结

武术课时教案
课次12 上课时间
教材1．复习三路长拳第五组动作
2．学习第六组动作
内容
课的1．复习三路长拳第五组动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格
2．学习第六组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
任务
部分教学内容教法措施

一、课堂常规
组织：全班学生成二列横队站立
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好 ×××××××××

准3．宣布课任务 ▲
4．安排见习生，检查服装要求：
二、游戏 1．严格遵守课堂纪律和要求
备游戏名称：长江黄河 2．上课着装要求运动服、运动鞋
3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏规则：略

三、徒手操  组织：四列横队成体操队形散开
部1．头部运动  2．肩部饶环 × × × × × × ×
× × × × × × ×
3．扩胸运动  4．体转运动  × × × × × × ×
5．体侧运动  6．踢腿运动 × × × × × × ×
分7．下蹲运动  8．膝关节饶环
9．弓步压腿  10．仆步压腿
▲
四、复习武术基本功、基本动作教法：学生按节拍进行练习
1、正踢腿 2、侧踢腿要求：充分活动各部位关节、肌肉，3、外摆腿 4、里合腿避免运动中受伤
5、大跃步前穿组织：二路纵队

（分组练习）
一、专项身体活动组织：同上
1．双臂交叉绕环教法：
2．前俯腰
1．教师复述动作要领并示范
3．左右转腰 2．学生听口令提示集体复习
基4．原地正压腿组织：同上
5．弓步压腿教法：
6．仆步压腿 1．教师边示范，边讲解动作方法
二、复习三路长拳1—3段
本2．教师逐个教授新动作，学生跟做、
模仿学习
三、学习三路长拳第四段1—43．学生听口令提示集体练习
动．
部（1）弓步顶肘 4．教师针对练习中的共同问题着重（2）转身左拍脚讲解示范
（3）右拍脚 5．学生分组练习，组内相互观摩、（4）腾空飞脚
分相互学习
四、综合练习 6．教师各组巡视，纠正动作
要求：
1．分组、分段练习 1．讲解简洁，示范正确规范；
2．集体练习 2．学生注意力集中，练习认真积极；

结一、放松
束二、课堂小结
部三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结

武术课时教案
课次13 上课时间
教材1．复习三路长拳第三段动作
2．学习第七组动作
内容
课的1．复习三路长拳第三段动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格
2．学习第七组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
要求：
1．集合整队，清点人数
1．严格遵守课堂纪律和要求
2．师生互行抱拳礼问好 2．上课着装要求运动服、运动鞋
准3．宣布课任务 3．见习生认真观摩，进行适当活动
4．安排见习生，检查服装
二、慢跑  800米组织：四列横队成体操队形散开
备×××××××××
×××××××××
三、游戏
×××××××××
游戏名称：单腿接力 ×××××××××
部游戏规则：略
四、徒手操  ▲
教法：
1．头部运动  2．肩部饶环
分1．教师先示范后领做
3．扩胸运动  4．体转运动  2．学生按节拍进行练习
5．体侧运动  6．正压腿要求：
7．踢腿运动  8．膝关节饶环充分活动各部位关节、肌肉，避免9．弓步压腿  10．仆步压腿运动中受伤


一、专项身体活动组织：  四列横队
1．双臂交叉绕环体操队型
2．前俯腰教法：
3．左右转腰 1．教师复述动作要领并示范
4．原地正压腿 2．学生听口令提示集体复习
基5．弓步压腿
6．仆步压腿组织：四列横队体操队型
二、复习三路长拳1—3段教法：
本 1．教师边示范，边讲解动作方法
三、学习三路长拳第四段5—82．教师逐个教授新动作，学生跟做、
动．模仿学习
(5) 歇步下冲拳 3．学生听口令提示集体练习
部(6) 仆步抡劈拳 4．教师针对练习中的共同问题着重(7) 提膝挑掌讲解示范
(8) 提膝劈掌 5．学生分组练习，组内相互观摩、分收势相互学习
(9)虚步亮掌 6．教师各组巡视，纠正动作
(10)并步对拳
要求：
四、综合练习 1．讲解简洁，示范正确规范；
（分组练习） 2．学生注意力集中，练习认真积极；
结一、放松
束二、课堂小结
部三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结
要求：

武术课时教案
课次14 上课时间
教材1．复习三路长拳第三、四段动作
2．复习三路长拳全套动作
内容
课的复习三路长拳第四段及全套动作，进一步掌握动作细节，提高动作规格
任务
部分教学内容教法措施
组织：全班学生成二列横队站立
一、课堂常规
×××××××××
1．集合整队，清点人数 ×××××××××
2．师生互行抱拳礼问好
▲
准3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
1．严格遵守课堂纪律和要求
二、游戏 2．上课着装要求运动服、运动鞋
备游戏名称：捕鱼 3．见习生认真观摩，进行适当活动
游戏规则：略组织：四列横队成体操队形散开
   × × × × × × ×
三、徒手操  × × × × × × ×
部1．头部运动  2．肩部饶环 × × × × × × ×
3．扩胸运动  4．体转运动  × × × × × × ×

5．体侧运动  6．体前屈
分▲
7．弓步压腿  8．仆步压腿  教法：学生按节拍进行练习
四、复习武术基本功、基本动作
要求：
1、正踢腿 2、侧踢腿充分活动各部位关节、肌肉，避免3、外摆腿 4、里合腿运动中受伤
5、大跃步前穿组织：二路纵队

（分组、分段练习）
组织：  四列横队
一、专项身体活动体操队型
1．双臂交叉绕环教法：
2．前俯腰 1．教师复述动作要领并示范
3．左右转腰 2．学生听口令提示集体复习
基4．原地正压腿组织：  四列横队
5．弓步压腿
体操队型
6．仆步压腿教法：
本 1．教师边示范，边讲解动作方法
2．教师逐个教授新动作，学生跟做、二、复习三路长拳3、4段模仿学习
3．学生听口令提示集体练习
部 4．教师针对练习中的共同问题着重三、复习三路长拳全套动作讲解示范
5．学生分组练习，组内相互观摩、
分相互学习
四、综合练习 6．教师各组巡视，纠正动作
要求：
1．分组、分段练习 1．讲解简洁，示范正确规范；
2．集体练习 2．学生注意力集中，练习认真积极；

结一、放松
束二、课堂小结
三、布置课下练习内容
部四、师生互行抱拳礼再见
分
小
结

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