内
容
| 立定跳远
|
教
学
目
标
| - 使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性；
2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；
- 通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
|
教学重点
| 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地
| 教学难点
| 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力
|
教学过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 强度
|
开
始
准
备
部
分
| 一、常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、教师宣布本课内容，进行安全教育。
二、准备活动
1、热身跑：两圈
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝关节绕环
踝腕关节绕环
三、专门性练习
原地纵跳
抱膝跳
| 1、教师语言清晰、口令响亮。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形
4、教师引导示范做准备活动
| 12
分
| 1、学生站四列横队。
队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
2、认真听讲、明确要求。
3、听从指挥注意力集中
4、学生充分活动各关节。
| 中
|
教学过程
| 教学内容
| 教 师 活 动
| 时
间
| 学 生 活 动
| 强度
|
基
本
部
分
| 一、问题导入；
二、教师归纳总结、讲解与示范：立定跳远分三部分：预摆、挑起腾空、落地缓冲。
三、学生通过教师的讲解与示范提炼影响立定跳远远度的因素
三、学生集体做立定跳远练习；
四、游戏：小青蛙过河；
五、学生分层分组练习；
六、游戏与比赛：蛙跳接力；
| 1、教师问题：“如何挑得更远，在生活中遇到障碍时你是怎么跳的？”。
2、教师归纳总结学生意见并补充：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
3、教师做立定跳远
的侧面示范
4、教师给学生集体指导、个别纠正。
5、讲解游戏流程及规则，纠正学生错误动作
6、划定区域同时使学生明确练习方法教师巡回指导
7、找动作好的学生做演示，学生互评。
8、教师讲解比赛要求和规则。
| 23
分
| 1、积极回答，勇于表达自己的看法；
2、认真听教师点评，并细心观察教师的示范动作；
3、思考理论要点，将学习到的运用到实践中；
4、学生互助互评做练习
练习队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
5、动作标准、规范积极参与课堂练习及游戏；
6、认真听讲游戏规则，学生听从游戏安排，站好位置，准备开始游戏。
| 大
|
结
束
部
分
| 一、放松：抖动和拍打腿部，做深呼吸
二、小结
三、下课
| 一、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
二、收拾器材，师生再见。
| 5
分
| 一、学生四列横队跟随教师做放松。
二、认真听讲、精神饱满。
| 小
|
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