教学内容
| 立 定 跳 远
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教学目标
| 认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。
技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。
情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
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课的重点、难点
| 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
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课的部分
| 相应目标
| 教学内容
| 时间
| 次数
| 组织教法及教学措施
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| | | | | 教师活动
| 学生活动
| 组织、要求
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开始部分
| 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
| 一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、分小组长
5、安排见习生。
| 3
分
钟
| | 1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
| 1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
| 一、整队集合：四列横队。
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。
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准备部分
| 让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态
| 一、热身练习
1、慢跑篮球场三圈
二、准备活动
1、肩绕环
2、腹部运动
3、下蹲运动
4、前后左右弓箭步压腿
5、膝关节运动
6、手腕踝关节运动
三、谈话导入教学内容
同学们动物界里哪些动物跳得比较远呢？下面我们来学习——立定跳远
学生带着三个问题去学习：
四、韵律操《兔子舞》
（1）怎样才能跳得更远呢？
（2）怎样才能跳得更高呢？
（3）怎样才能跳得又高又远呢？
| 10分钟
| 4X8拍
| 3、讲解示范协调
性练习动作。
4、带领学生做韵律操。
5、教师讲解。
| 1、认真听老师口令。
2、按要求做准备活动。
3、学生自己喊口令认真做。
4、学生带着问题去练习。
| 一、整队集合：四列横队。
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要求：精神饱满，动作到位。
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基本部分
| 相应目标
| 教学内容
| 时
间间
| 次数
| 组织教法及教学措施
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| | | | | 教师活动
| 学生活动
| 组织要求
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| 掌握立定跳远的基本动作要领，理解跳远的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
| 一、立定跳远的辅助练习
1、原地收腹跳（要求：双腿屈膝）。
2、教师集队总结
二、立定跳远示范及基础练习
1、立定跳远口诀：一摆二蹲三起跳。
2、动作要领：
（1）、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。
（2）、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。
（3）、 预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起
3、原地屈膝往上跳。
4、各排按老师口令进行练习。
三、完整练习
1、分组跳：每跳一次、在组长的组织下进行
2、分组跳：连跳、在组长的组织下进行
3、各排每位同学跳5步，看谁跳得更远。
4、挑选动作规范学生出列进行示范，同时强调立定跳远口诀。
四、接力游戏
1、男女混合接力
| 20分钟
| 4-5
次
4-5
| 1、教师讲解和师范。
2、教师集队和学生一起总结并得出结论。
3、教师讲解并示范。
4、喊口令带学生做动作练习
5、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
6、教师和学生一起作出评估。
7、讲解游戏规则
| 1、认真听教师讲解动作要领
2、认真总结
3、跟教师的示范动作作模仿练习。
4、认真完成教师所安排的练习。
5、针对自己的不足向老师提问练习。
6、动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，团结协作。
7、团结同学，积极完成游戏
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△教师
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结束部分
| 全身心放松，愉悦身心。
| 1、集队放松
2、小结讲评
3、作业布置
4、整理队形、师生再见
| 8分钟
| | 2、对本次课进行总结，并完成教师布置的作业
| 1、认真与同学合作进行放松、做到身心放松。
| 组织队形：
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△
要求：全身心放松。
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场地器材
| 一块篮球场 10块小垫子
| 安全
保障
| 1、合理安排活动场地
2、准备活动充分
3、严格要求纪律
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