29高中挺身式跳远单元计划和教学设计

skybamboo · 发表于昨天 05:27

挺身式跳远单元教学
授课对象：高一男生
单元课时：8节课每课时45分钟

课时	教学内容
1	起跳技术、腾空步技术
2	腾空步的巩固提高、新授空中挺身技术
3	空中挺身技术的巩固提高、新授落地技术
4	落地技术的巩固提高、新授助跑技术
5	助跑技术的巩固提高、新授短距离完整挺身式跳远技术
6	完整挺身式跳远技术
7	完整挺身式跳远技术的巩固提高
8	完整挺身式跳远技术的巩固提高、考评

挺身使跳远教学设计

一、指导思想

在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。

二、教学内容分析
挺身式跳远在跳远长期的发展里程中，是一项最新的发展成果技术，能最大限度的提高跳远的成果，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容。田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。学生在初中已经进行了的技术学习。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
本课的难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。
重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。
三、学情分析
本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在 15-17 岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。高一年级的学生对新生事物比较感兴趣，其求知欲高，学习事物的能力高，只要加以适当引导，学生的主动性和积极性就会被引起，快速掌握挺身式跳远。
四、教学目标
认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。
技能目标：80℅的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。
情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。
身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。能很好的将跳远助跑及起跳结合
五、教法指导
教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
六、学法指导
学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

教学特色

强调给学生实践、自主学习的空间和机会、培养学生的学习的积极性和主动性。

体现运动和快乐相结合，实现新课标的理念。

在小组练习中为学生提供互相合作、互相交流的机会。

注重多维评价，更注重过程性评价。

关注个体差异，注重区别对待，使不同技能水平的学生在原有的基础上都有所提高。

八、教学过程

挺身式跳远教案
班级：高一年级　人数：26人（男生）　　　第2课时任课：

场地

沙坑一个，助跑道一条，空地一快

器材

斜板，沙耙各一

教
学
目
标

认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。
技能目标：80℅的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。
情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。
身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。能很好的将跳远助跑及起跳结合

教学重难点

难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。
重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。

部
分

教学内容

时间

组织教法与要求

练习
负荷

教师活动

学生活动

组织

次数

时
间

强度

开
始
部
分

１、体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。
2、布置课的任务教学内容、重点与难点，简介本单元教学内容及进度。
3、提出课要求，安排见习生。

2
分
钟

简洁明了、精神饱满的课前语讲解

（要求：快速、精神、整齐）。
☆

组织:三列横队。
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

准
备
部
分

热身：
1.热身跑一圈
2.热身操
（1）颈部部运动
（2）肩部绕环
（3）腰部绕环
（4）正压腿
（5）侧压腿
（6）腕踝关节运动
3.专门性练习
（1）单腿跳
（2）后蹬跑
（3）挺髋跳

5
分
钟

在旁边进行指导

要求：1、精神面貌好。
2、速度匀速。
3、队伍整齐。

组织：两路纵队沿田径场慢跑400。米。

☆
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
成两列横队进行
组织:2路横队

4*8拍
每组2次

基
本
部
分

复习原地腾空步技术

（1）原地的手脚姿势练习
2．腾空步技术的巩固提高
①上一步成腾空步练习
②四步助跑起跳成腾空步练习
③4步助跑成腾空步（用斜板踏跳）
2．授腾空（挺身及落地技术）

原地挺身模仿练习

②4步助跑成腾空步后放摆动腿练习
动作要领
③4步助跑挺身式跳远（用斜板踏跳）

35
分
钟

教法：动作讲解示范，口令指示
教法:对错误动作做及时的纠正
教法：示范—讲解—学生练习
指导，纠正

要求：空中有明显的腾空步动作
组织：同练习①
：示范—讲解—学生听口令（逐个进行）
要求：摆动腿下放后摆，身体成挺身姿势
♀

组织：2路纵队，2人一组依次进行
♀ ♀ ♀ ♀  ♀
   ☆
♀ ♀ ♀ ♀  ♀
组织：成一路纵队依次练习
教法:教师对错误动作及时的进行纠正
组织：成2路横队，示范—讲解—学生听口令（集体一齐做）
♀♀♀♀♀♀

沙池

♀♀♀♀♀♀♀♀

每组3
次
3到5次

结
束
部
分

上下肢放松。

小结本课教学情况。

宣布下次课内容，布置后练习。

师生道别。

收拾器材。

3
分
钟

讲解、点评简洁明了、突出要点，语言富有艺术性

☆
要求：精神放松，气氛活跃~~~~

组织：两列横队进行站立，
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