程
序
| 教学过程
| 教法要求
| 学法
| 组织形式
| 练习
次数
| 练习
时间
| 时
间
|
准
备
部
分
| 一、课堂常规
1、体育委员
整队，检查人数。
2、师生问好，
宣布本课内容，安排见习生。
3、安全教育。
二、热身运动
1、绕4个篮球场边线蛇形跑。
三、徒手操
（4*8个八拍）
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）踢腿运动
（6）整理运动
| 在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满。
讲解绕篮球场边线蛇形跑的要求。
体育委员领操动作准确到位，口令清晰响亮。
| 集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
注意力集中，认真听取老师的要求，跑步时注意安
全 。
注意力集中，作，动认真作到位。
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○○○○○○
○○○○○○
△
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○○○○○○
○○○○○○
△
| 4个
篮球场
2圈
1-6
节
4X8
拍
| 1分钟
3分钟
| 2分钟
3分钟
5分钟
|
基
本
| 一、1分钟跳绳专项辅导练习
1、徒手模仿练习。
2、分组自由单人跳绳练习
3、单人跳法展示。
4、一分钟定时跳绳， 比比一分钟哪个同学跳的多。
5、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法。
6、定数跳绳比赛50个谁先跳完。
7、分组进行双人及多人跳绳方法探究。
8、双人及多人跳绳方法展示。
| 教师边讲解边示范。用掌声节奏训练徒手模仿练习。
教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用，巡回辅导。
教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬。
鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信。教师巡回辅导。
引导学生认真观察两位同学的动作，析正确动作要领，同时进行示范。
讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信
积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。
鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律。
| 学生积极模仿徒手练习，注意手脚配合。
积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，造新的单人跳法。
勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。
认真完成老师布置的任务，坚持一分钟。
思想集中，认真观察，认真听老师讲解。
认真回忆动作要领，讲诚信。
认真思想，与同学互相合作，共同探究。
勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。
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○○○○○○
○○○○○○
△
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○○○○○○
○○○○○○
△
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○○○○○○
○○○○○○
△
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△
○○○○○○
○○○○○○
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△
○○○○○○
○○○○○○
| 2
1-2
1-2
5
1
4
2-3
| 1分钟
1分钟
1分钟
2分钟
1分钟
2分钟
2分钟
| 5分钟
5分钟
5
分钟
5分钟
|
部
分
结
束
部
| 二、绳的拓展游戏
—快快跳起来方法：学生分成四组排成5路纵队，每对选出两名同学
拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
1、放松操
1—6节
2、布置课后作业
复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。
3、收还器材，师生道别。
| 戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思。
教师用声音引导学生，按要求进行放松。
鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。
| 认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。
学生认真听老师声音引导全身放松。
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○○○○○○
○○○○○○
△
| 3-4
1-6
节
4X8
拍
| 2分钟
2分钟
| 5分钟
5
分钟
|
场地器材
| 篮球场4个，短绳63条。
|
课后小结
| 脉
搏
运
动
变
化
曲
线
预
计
| | 练习密度
预计
|
| | | |
| | | 40—45%
|
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发表于 2025-12-2 05:18:27