38体育课跳绳教案

skybamboo · 发表于 2025-12-2 05:05:52

体育课跳绳教案

教学目标	1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教学内容	1、单、双人跳绳 2、双人跳绳、快速跳绳	重点	原地跳的创新	场地和器材	1、短绳45根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。
		难点	跑动中和快速跳动中绳间的节奏
顺序	学习内容	教法与学法	达成目标	组织与要求	时间
准备部分巧用跳绳	课堂常规跳绳慢跑达到热身。绳操：（8ｘ8） 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动	1、提出本课内容 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题	1、建立和谐的师生关系和学习气氛。 2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。 4、用绳操来激发学生的学习兴趣	集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○ ○○○○○○○（女生） ▲教师集队要求：快、静、齐要求：精神饱满激发兴趣，达到热身	1~2 2~3 2~3’
基本部分熟练运用跳绳	1、个别学生跳绳技术的展示。 2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。 4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。 5、跳绳快速跑接力。	1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习 2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。 4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生	1、学生合作学习 2、学会对问题探究，发挥主体性 3、敢于展示本组的1—2种创新成果。 4、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。 6、互相评价。	熟练的技术展示回顾想像创新尝试、模仿、创新展示练习体会快速跳绳间的节奏。遵守规则	5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12
结束部分体验收获	1、放松练习 2、课后评价 3、布置课后作业	1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。 2、课的自评、互评、总评，课后作业。 3、收回器材。	1、使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓励，客观的评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。	ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。	4~5’
练习密度： 40%---50%，	平均心率达： 120---140次/分。	强度指数：1.3—1.4

教学反思
本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：
1、单人原地跳绳、
2、单人向前跑步摇绳跳。
3、两人合作跳短绳。
4、单人快速跳绳。
5、游戏：跳绳跑接力。
6、学生各组相互交流并相互学习。
新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。
进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。
在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

课的设想：

课题	跳绳	设计者	设计意图
为了更好的完成教学目标，我的设想如下： 1、使学生了解跳绳的锻炼价值以及绳子的不同玩法：在开始部分主要采用提问的形式，让学生共同回答跳绳有哪些健身价值，并掌握、了解跳绳的健身价值，热身部分用绳来做绳操，激发学生积极参与的热情。在课的设计初阶段首先让学生了解跳绳子的健身功效。设计情景片段：游戏“抢位”，40个学生39个点，学生都迅速抢站自己的位置，只有一名学生不急不忙（平时上课就很爱表现自己，自我约束力不强），最后她没有抢到属于自己的位置，我说：“同学们该如何‘奖励’她”。 “让她跑步、做俯卧掌、学动物叫---”大家开心的喊着。我示意停，那听我一次吧，接下来就叫她来当一回老师，带领我们完成接下来的课----- 2、体现学生的主体性，引导学生探究创新。用语言法、模仿法、观察法、练习法比赛法等多种教学方法，进行课的教学，使学生在快乐中练习、在练习中理解、发挥和创造。在分组单、双人跳绳创新阶段我采用比赛的形式，充分发挥学生的主体作用，让学生用自己的行动来证明自己的能力，使其在掌握原有的技术基础上，来创新更好的跳绳方法，从而激发学生主动参与的热情及培养学生的探究精神。设计情景片段：在单人跳绳回顾结束后，我主要安排比赛创新动作， 3、体现团结合作的精神小组讨论，将团体讨论的结果充分展示，在快速跑跳绳中采用接力的形式，来发展学生之间的和谐人际关系，增强学生的竞争意识。	（针对教学设计中重要内容的说明你的想法）

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