37体育课八年级跳绳教学设计

skybamboo · 发表于 2025-12-2 05:05:41

初中八年级体育跳绳教学单元设计
一、指导思想：
随着体育中考加试的进行，尤其是又把跳绳定为体育加试项目，学生学习跳绳热情、练习的积极性、重视的程度都在不断提高。根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据《2014年广州市体育中考评分标准》在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质，为初三的体育中考打下坚实的基础。
二、教学内容：
复习：一分钟双脚跳绳。
提高：跳绳技术三大技巧的学习。
三、教材分析：
跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值，尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。一分钟跳绳不仅是我国每年学生体质测试的重要项目之一，也是近年来体育中考的重要考试选项之一，对于学习和掌握好一分钟跳绳的技术动作具有重要的意义。
四、学生分析：
1、教学对象：八年级学生
2、近几年随着体育加试的进行，尤其把跳绳列入体育加试项目，因此学习掌握好一分钟跳绳技术为中考做好准备成为八年级阶段的重要任务。八年级学生通过初二上学期的练习，单摇跳绳技术动作已经有较好的基础大部分学生具备了向较高一层次发展的条件。另一方面八年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
五、目标分析：
1、使学生了解到体育中考的重要性和保证体育中考分数的必要性。
2、使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性，使全班90％以上学生基本掌握三大技巧。　　
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。　
六、教法、学法及重点、难点：
“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：提高跳绳技术三大技巧的学习。
难点：能够掌握及运用跳绳技术动作。
七、教学过程：
（一）准备部分10(分钟) 巧用跳绳。
1、课堂常规2’
2、跳绳慢跑3’
3、学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操5（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
（二）基本部分25（分钟）熟练运用跳绳
1.前脚掌蹬地轻跳技巧的学习
要领：迅速蹬地、干净利落、积极落地。
2.跳起高度的把握
要领：高度适中、绳过即可。
3.轮腕发力
要领：以腕为轴、幅度小而快、勿甩大臂。

教学比赛：小组接力赛

目的：提高跳绳技术。

（三）结束部分5’ 体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
（四）效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计90％以上学生基本掌握三大技巧。
3、预计通过跳绳技能的学习，体验跳绳中的感觉，激发学生的学习热情，体验到跳绳带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。
八、场地器材：篮球场、短绳32根、录音机一部。
教学反思
跳绳对八年级的学生来说，大部分学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的能力较好，但还存在小部分基础较差的学生。所以在教学生跳绳时，我注意以上学生的特点，一步步慢慢的进行教学，在这个过程中，这类学生出现手摇绳的节奏和脚协调不起来，过绳是脚跳的过高，手臂摇绳等。这些学生都抱怨说自己跳不起来，准备放弃。因此我根据错误动作的类型分成组，先一个个动作进行讲解示范，让学生做小老师去教不会的学生，让这样学生不断进步。
针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。
这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。
体育课跳绳单元教案
班级：初二3班人数：32 周次：第二周课时：1

教学目标	1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性。 3、使全班90％以上学生基本掌握三大技巧。 4、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性、频率等具有显著作用。
教学内容	提高跳绳技术三大技巧的学习 2．教学比赛（一分钟跳绳比赛）	重点	提高跳绳技术三大技巧的学习	场地和器材	1、短绳32根，、 2、录音机一部。
		难点	能够掌握及运用跳绳技术动作
顺序	学习内容	教法与学法	达成目标	组织与要求	时间
准备部分巧用跳绳	课堂常规跳绳慢跑达到热身。绳操：（8ｘ8） 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动	1、提出本课内容 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题	1、建立和谐的师生关系和学习气氛。 2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。 4、用绳操来激发学生的学习兴趣	集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○ ○○○○○○○（女生） ▲教师集队要求：快、静、齐要求：精神饱满激发兴趣，达到热身	10’
基本部分熟练运用跳绳	1、前脚掌蹬地轻跳技巧的学习。 2、跳起高度的合理性练习。 3、轮腕发力。 4、一分钟跳绳教学比赛。	1．组织学生进行前脚掌蹬地轻跳技巧的跳绳练习。鼓励学生相互观察、交流、探究学习。 2、两人一组进行跳绳高度的练习。互相观察、提醒，互相体会合适的跳绳高度 3．学生分开自由练习，在摇绳的过程中体会感觉轮腕发力。 4、分成学习小组进行一分钟接力赛	1、学生合作学习 2、学会对问题探究，发挥主体性 3、敢于展示学习成果。 4、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。 6、互相评价。	熟练的技术展示回顾想像创新尝试、模仿、创新展示练习体会快速跳绳间的节奏。遵守规则	25’
结束部分体验收获	1、放松练习 2、课后评价 3、布置课后作业	1、学生在音乐伴奏下采用两人互背抖动、意念放松方法进行放松。 2、课的自评、互评、总评，课后作业。 3、收回器材。	1、使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓励，客观的评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。	ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。自我小结。谈谈感受。	5’
练习密度： 40%---50%，	平均心率达： 120---140次/分。	强度指数：1.3—1.4

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