准
备
部
分
（8
分
钟）
主
要
部
分
（20
分
钟）
活动（8分钟）
结束
部分
（4分钟）
| 1、教师在集合地点观察学生，检查学生着装；
2、接受体育委员的汇报学生情况，安排见习生；
3、师生问好! 开始上课、宣布课的内容、课的任务及要求；
4、准备活动：学生站四路纵队，绕球场慢跑3圈,体育委员喊口号,体育教师押后维持次序.
5、体育委员带领学生完成准备活动（徒手操）
1、回顾跳绳的动作要点：跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使跳绳迅速地绕身体运动。
2、分组练习：全班跳2组，1、3组跳，2、4组数数然后交换，然后向教师报告每人跳的个数。
3、个数多的10名同学进行决赛，公布奖励方案。（每天决赛得出的冠、亚、季军自由练习，不受教师监控）
4、师反馈练习效果，指出学生在学习中存在的问题，并纠正，表扬表现好的学生。
1、老师讲解活动要求、奖励方式。
| 1、四列横队集合：如图一：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△△△△△△△△
△△△△△△△△
☆（图一）
2、要求：
学生听从指挥、集中精力、精神饱满。
1、组织
2、要求：听从指挥、认真学习、互相配合、顽强拼搏。
3、分组练习：
4、跳绳比赛：1分钟跳绳多的10名同学进行跳绳决赛，学生在规定的时间跳的个数多为胜。
5、获奖者分享跳的快的原因
| 1、激发学生学习的热情。
2、让学生了解跳绳形式多样，掌握跳绳的基本的技术与技能；
3、发展学生上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能；
4、培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。
5、培养学生终生体育的意识。
|
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发表于 2025-12-2 05:05:30