|
|
校本课程《花样跳绳》
本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。
一、学情分析
本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。
二、课程目标
1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解
2． “花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
三、教学目标制定
1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。
2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
四、教学内容
1、一分钟速度跳。
2、花样跳绳。
内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。
3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
第一部分：单人花样跳绳
第一课时
练习个人单摇跳
教学目的：
1.掌握跳绳方法。
2.练习个人单摇跳绳。
教学过程：
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。
⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳
学生展示单人跳绳。
第二课时
左右甩绳(一)
教学目标：
认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；
知识与技能目标：通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术；
情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；
教学重难点：
重点：甩绳时手腕自然柔和
难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习：
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳
（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）
诱导性练习：1、徒手左右甩绳练习
2、单手左右甩绳练习
游戏：行进间左右甩绳接力赛
方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队
规则：1、不许抢跑
2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好
三、师生小结，回收器材
第二课时
左右甩绳(二)
教学目标：
- 认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；
- 知识与技能目标：通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术；
3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；
教学重难点：
重点：甩绳时手腕自然柔和
难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
5、安排见习生
二、队列队形练习：向左、右、后转
左右甩绳（二）
动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳
（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）
诱导性练习：
1、徒手左右甩绳练习
2、单手左右甩绳练习
游戏：行进间左右甩绳接力赛
方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队
规则：1、不许抢跑 2、必须击掌后才能出发
三、师生小结，回收器材
第三课
并脚左右跳
教学目标：
1、认知目标：通过教学使学生能够知道并脚左右跳的动作名称；
2、知识与技能目标：通过教学使95%的学生初步掌握并脚左右跳的动作技术；
3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；
教学重难点：
重点：甩绳时手腕自然柔和
难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习：向左、右、后转
并腿左右跳（二）
动作方法：两腿并拢，两手臂向前甩绳先完成左脚跳，然后右脚跳；左跳右跳，左右边各四次，完成并腿左右跳
（重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：左脚与右脚之间的配合协调）
诱导性练习：
1、并腿连跳练习
2、左右脚交替练习
游戏：行进间左右脚交替接力赛
方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队
规则：1、不许抢跑
2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次并腿左右跳并放好
三、师生小结，回收器材
第四课
短绳个人跳绳
三、师生小结，回收器材
第五课
集体练习长跳绳
教学目标：
通过集体练习长跳绳，感受长跳绳的魅力，通过跳绳培养孩子的团队合作意识，增强集体荣誉感。
三、师生小结，回收器材
第六课
个人花样项目练习
教学目标：
熟练练习个人跳绳花样项目，让学生感受花样跳绳带来的成就感和魅力，喜欢上跳绳。
教学重难点：
重点：花样跳绳动作的熟练，学生选择适合自己的跳绳种类
难点：花样跳绳动作的熟练
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习：
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
三、个人练习
1.自由练习。
2.同一项目花样小组练习、学习
三、集体展示
1.小组展示。
2．个人展示。师生之间互相评价，指出优点和不足
四、自由活动
可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。
五、师生小结，回收器材
第七节
双人花样跳绳
——带人跳
教学目标：
通过本节课的学习，学生学会两人合作跳绳，学会如何带人合作跳绳。
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习：
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
三、练习单人跳绳。
学生自由活动5分钟，进行单人跳绳复习。
四、集合学生，介绍双人跳绳：带人跳。
由教师带领一名学生做示范，其他学生观看如何双人跳绳——带人跳。
动作示范：一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。
五、双人搭档，尝试进行双人跳绳
学生自由活动20分钟，自由结对，尝试进行双人跳绳。教师巡视，及时进行点评
六、跳绳展示。
1、组内展示
2、双人展示
教师进行点评学生学习成果。
五、师生小结，回收器材
|
|
川公网安备51152402000101号 )|网站地图
发表于 2025-12-2 05:01:36