14单人花式跳绳教案

skybamboo · 发表于 2025-12-2 05:00:08

简单单人跳绳教学设计
【活动内容】
《简单单人跳绳》
【活动目标】
1.运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
2.运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。
3.身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，促进身体正常的生长发育。
4.心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心体验得到成功的喜悦。
【活动准备】
长跳绳、短跳绳、音乐（热身、放松）
【活动过程】
一.多种跳绳方法
1.单人花式跳、双人试跳、多人试跳。
通过教师演示，让学生了解跳绳方法，然后分组练习。
比比哪组学的快？
2.听老师讲解练习要求。
3.友伴分组练习。
4.根据教师指导练习。
5.增加闯关数练习。
要求：积极参加到练习中
1.小组自由选择方法练习
比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？
2.根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋练习等。
二.闯关游戏
1.教师宣布游戏规则。
2.学生分组。
3.一分钟跳绳开始比赛。
4.教师宣布比赛结果，教师总结。
要求：学生遵守比赛规则，团结友好。
三.结束部分：
1.音乐放松。
2.总结、下课。
3.收器材。

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