75八年级跨越式跳高教案

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:54:39

跨越式跳高——助跑与起跳
《跨越式跳高：助跑与起跳》教学设计
一、教材分析：跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30——45度之间，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆30cm左右的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。二、教学目标：1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。
2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。
3.激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。
4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。
三、教学内容一) 跨越式跳高(助跑与起跳) 二) 游戏：跳圈四、教学重点：助跑起跳衔接教学难点：起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调五、教学步骤：(一) 开始部分：体育委员整队，让学生成四列横队集合，师生问好，宣布学习内容，教学目标及要求，安排好见习的学生。(二) 准备部分： 1、游戏：报数成团 2、专项准备活动
（三）基本部分学习跨越式跳高（助跑与起跳)1、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个完整概念。2.、学习跨越式跳高技术: （1）上一步起跳徒手练习. （2）上三步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）6——8步助跑起跳练习. 体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生. 反复练习. 要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5) 引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。3.游戏：跳圈﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则（四）结束部分：1.放松活动; 教师示范，语言提示： 2.整队小结; 学生认真听讲，接受点评，反思不足.3.指挥学生收拾器材,4. 师生道别.
跨越式跳高教案
八年级班教师：

教材	跨越式跳高（助跑与起跳）	辅教材	游戏：跳圈
目标	1.80%的学生通过学习能基本建立整体概念，初步掌握助跑起跳动作。 2.发展学生的速度、弹跳、协调等综合体质，促进学生身体健康。 3.激发学生创造性思维，培养学生团结合作，积极进取的意志品质。 4.通过和谐的师生合作学练促进学生心理健康发展。
教学重点	助跑起跳衔接	教学难点	起跳腿快速有力蹬伸、上下肢协调
步骤	时间、强度	教师活动	学生活动	组织及练习次数
教学常规	2分钟小	1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容及要求 4、检查服装，安排见习生	1、体育委员整队报告人数 2、向老师问好 3、认真听老师讲解本课内容与要求 4、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐	学生集队的位置如下： * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ★ ★：老师 0：女生 *：男生
收心热身阶段	<Object: word/embeddings/oleObject1.bin> 8分钟中	一、热身游戏：报数成团教师讲解，组织学生练习；教师说出10以内的加减法，学生回答，并根据数字抱成团二、专项准备活动 1、扩胸运动 2、体侧运动 3、腹背运动 4、踢腿运动（正踢、侧踢） 5、屈腿跳 6、直腿收腹跳	1、认真听取老师讲解游戏方法、规则； 2、集中精力听老师口令，跟随老师一起练习。听老师口令认真练习动作尽量舒展到位。	组织形式： ★ ★ 组织队形同上（4*8拍）
情绪高潮和发展阶段放松身心阶段	小 20分钟中大 10分钟大中小 5分钟	一、新授：助跑与起跳 1、设问：谁会跳高，上来展示一下吧！ 2、肯定学生的胆量与优点，展示动作挂图，并提醒同学重点观看助跑与起跳部分。引导学生讨论、分析助跑起跳的作用与动作要领。 3、指导学生结合挂图再次尝试助跑起跳动作 4.根据学生尝试练习情况系统教学 1）、上一步起跳 2）、上三步起跳 a.走三步 b.跑三步 3）、6——8步助跑起跳让学生再次观看挂图，思考助跑节奏、支撑脚、手臂作用。 a.分组练习（可过杆） b.升高皮筋用摆动腿去碰皮筋上的标志物 4、教师鼓励学生利用学习的助跑起跳进行完整的跳高尝试。老师提醒学生注意安全，对学生的勇气进行积极性评价。二、游戏：跳圈 1、讲述游戏方法、规则 2、和学生一起游戏 3、每组结束后，提醒学生分析成败的原因，鼓励学生继续努力。一、静力性牵拉放松练习配合音乐，带学生牵拉放松二、小结师生共同总结本课情况三、归还器材，师生再见	学生积极参与，展示自己的理解。根据要求认真观看挂图，思考老师的问题，并模仿挂图尝试做助跑起跳。 3、认真跟老师练习，注意老师强调的重点。 4、认真观看挂图，牢记老师强调的重点。认真练习，虚心接受老师的指点，同伴之间互相学习 5、学生在基本掌握助跑起跳的基础上勇于过杆，预习后续动作。要求：注意安全力所能及认真听老师讲解游戏方法、规则积极参与游戏 3、认真分析成败原因，发扬优点、找出不足继续努力和老师一起进行放松练习认真听讲参与评价，找出差距共同提高归还器材，师生再见	* * * ———— * * ———— 0 0 0 0———— 0 0 0 0———— 练习次数：三组　* * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
场地器材练习密度平均心率	篮球场跳高架2付、皮筋4根、自制圈4个、气球4只、垫子4块 35%左右 135次/分	课后小结

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