68中小学跨越式跳高公开课优质课教案

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:53:13

跨越式跳高
一、教材分析
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。七年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容：跨越式跳高
三、教学目标
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：
1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、技能目标：90%的学生能理解技术动作，70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学重点、难点
由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。重点放在了完成动作时身体各部位的协调配合上。
五、教法和学法
在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过：
（1）看图解自主学习。
（2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
（3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维
使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性
六、教学程序
我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。②师生问好。④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏，锻炼学生的弹跳能力，准备部分的设计，简单易操作，针对性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（1）3-5步助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳），体会助跑与单脚起跳的动作协调。
（2）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。
（3）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
（4）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。
（5）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。

（三）身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
《跨越式跳高》教案

教学内容	1、跳跃练习：顶气球 2、跨越式跳高
教学目标	1、初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式 2、发展学生腿部力量，提高弹跳能力，80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作 4、促进学生间团结协作和交流，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重点	直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法	教学难点	区分摆动腿，起跳有力
教学程序	教学内容	教师主导活动	学生主体活动	组织队形	时间	教学意图
导入与热身	1、课堂常规	1、师生问好 2、宣布课的任务	1、认真听讲。		2分钟	集中注意力，明确任务，精神饱满
	1、游戏：顶气球	1、教师语言导入：今天我们来上一堂跳跃课，学习跨越式跳高，我希望这节课能够带给大家快乐和知识。老师有信心把这堂课上好，大家有没有信心？首先我要看一下你们的弹跳怎么样？请大家看一看这边地上，这么多五颜六色的气球，拿来做什么用呢？……不是用来踩，相反是用头来顶 1、讲述顶气球的方法。	1、学生活动：学生两人一个气球进行顶气球游戏，只能用头顶气球，看谁顶得高。	散点	5分钟 5分钟	激发兴趣，针对跨越式跳高做好热身。用游戏的形式分解动作难度，为学习跨越式跳高做好身心准备。
实践与提高	三、辅助练习 1、助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳） 2、腾空飞脚（体验腾空动作） 1、跨越式跳高（1）原地跨越练习强调：直腿往前摆动、腿踢高 ▲三步起跳直腿摆动练习（看图解）强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆 ▲跑几步起跳直腿摆动跨跳过竿 ②跳高练习（（看图解）） ③分层次练习	（1）教师讲述练习方法并示范。（2）强调用单脚起跳要向上跳。（1）教师讲述练习方法并示范。（2）强调用腾空时两脚都要伸直。 1、教师示范，讲解练习要求； 2、指导学生有序练习； 3、展示与评价，强调摆动腿与起跳腿的区分； 4、完整示范，引出本节课的主要学习内容：跨越式跳高； 5、教师指导学生用左脚起跳的方法进行练习； 6、教师调整四种高度，分层次进行练习。 7、展示，提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆得高、踏跳有力）	（1）学生成四路横队，认真听讲，看示范。（2）分成男女四组分别进行练习。（1）学生成四路横队，认真听讲，看示范。（2）成体操队形原地练习腾空飞脚。（3）三步助跑腾空飞脚 1、学生根据示范动作依次练习； 2、个别展示，评价； 3、学生根据自己水平选择合适的高度练习，组内评价； 4、展示与评价 5、学生自由选择跨越高度，进行跨越式跳高完整练习		5分钟 25分钟	1、帮助学生分清起跳腿和摆动腿，为后面跨跳橡皮筋作预热； 2、巩固练习效果展示自我，关注个体差异让弱势群体也获得成功感
调节与评价	放松游戏：踩气球小结评价回收器材，师生再见	教师引导学生放松；激励性评价；宣布下课	整理放松；师生互评，相互鼓励。	散点	5分钟	身心放松
安全预案	练习中或多或少会存在安全隐患，教师要先进行会安全教育，活动进行中不断提醒。强调落地时踝关节紧张，避免落地时崴脚
预计运动负荷	练习密度	35％－45％	场地器材	足球场、标枪5根、皮筋4条、气球20个
	平均心率	120－135次/分

乌鲁木齐第二十小学
马磊
2015.5

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