59小学三年级跳高助跑起跳教学设计

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:51:16

小学体育学科
《跳高助跑起跳组合动作学习》教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》（2011版）为依据，把运动参与、运动技能、身体健康和心理健康与社会适应四方面课程目标的实现手段融入到教学中，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的集体意识，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生身体健康，使学生达到体、智的全面发展。
二、教学内容分析
本单元主要教学内容是助跑起跳组合动作，对助跑起跳动作特点进行分析。如何能够使学生在一定速度下完成起跳，动作舒展流畅，我认为主要是助跑和起跳的衔接，使水平速度转化为向上的高度。本节课以跑跳步为教材主，要解决单腿起跳与蹬地的问题。助跑起跳主要是以一定速度衔接单腿起跳的组合动作，如果在较快的跑动中不是单脚起跳则很难有蹬地向上的动作。在本节课的学习中，学生将通过教师提供的各种器材完成动作，体会单脚跳腾空感觉，为接下来的水平三技术学习做准备。
三、学情分析
1、教学对象：小学三年级学生
  2、心理特征：三年级的小学生是形成自信心的关键期，他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。
3、身体素质特点：三年级学生的各项生理指标只在量上比一二年级有所提高，基本没有质的飞越，仍处于平稳发展时期。身体与力量相对协调，掌握了一定的单个动作，适合学习组合动作。
  4、学习基础：学生在水平一阶段学习了跑、跳、跨等单个动作，体验了各种下肢的抬、屈伸和前后摆动等单个动作。通过对学生的观察,学生能够完成单个动作，但不能完成两个动作的衔接或是组合动作不够流畅。这是水平二要解决的问题。那么本节课在水平一的基础上，使用简单器材，结合跑跳步练习，使助跑起跳的动作衔接流畅。
四教学流程
本节课为跳高助跑起跳新授课，在教学中每个环节联系紧密由浅入深承上启下，主要运用环境限制的方法引导学生自主学习体会动作，逐步在大脑中形成动作印象，通过由易到难的教学环节引导学生，并采取提问、练习、思考、解答的教学方式让学生自主发现并体验助跑起跳组合动作的要领和练习方法，在学生形成动作印象后更有利于之后的教学，从而完成整个单元教学目标，为水平三的用教学打基础。
五、教学目标
1、认识目标：知道助跑起跳组合动作的要领和重难点，并能说出助跑起跳对水平三将要学习的技术动作重要意义。
  2、技能目标：通过学习80%的学生能够完成助跑起跳组合动作，动作舒展流畅，15%的学生能够在一定速度下能够跳起来但动作不够规范，5%的学生通过观察与练习了解动作环节掌握练习方法，再经过练习达到助跑起跳组合动作协调流畅。
  3、情感目标：在互相学习、帮助、练习中，培养团队意识和观察学习能力，在有序的安排中使学生养成良好的行为习惯和课堂秩序。
附表1：跨步跳腾空技术教案
附表1                   跳高助跑起跳组合动作教案

执教教师		施教对象	三年级	班级人数	71人
教学内容	助跑起跳
器材	标志桶若干跳绳4跳
教学目标	1、认识目标：知道助跑起跳组合动作的要领和重难点，并能说出助跑起跳对水平三将要学习的技术动作重要意义。 2、技能目标：通过学习80%的学生能够完成助跑起跳组合动作，动作舒展流畅，15%的学生能够在一定速度下能够跳起来但动作不够规范，5%的学生通过观察与练习了解动作环节掌握练习方法，再经过练习达到助跑起跳组合动作协调流畅。 3、情感目标：在互相学习、帮助、练习中，培养团队意识和观察学习能力，在有序的安排中使学生养成良好的行为习惯和课堂秩序。
重点	助跑起跳的衔接	难点	在一定速度下的单腿起跳
课次	第一课时
课的结构	内容	教学的组织与策略	时间	过程目标
开始部分	1．体委整队 2．师生问好 3．宣布本节课内容	队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲	2’	1．通过教师引入内容，集中学生注意力，为接下来的教学作准备。
准备部分	徒手操：振臂运动扩胸运动腹背运动正压腿侧压腿手腕脚踝徒手操： 1、原地跑跳步 2、抱膝跳	1、教师带领示范，观察学生。 2、语言提示动作舒展有力充分拉伸。 3、准备活动动作幅度较大 4、原地跑跳步：要求支撑腿蹬直，摆动腿超过水平线。 5、抱膝跳：脚掌发力，上肢稍前倾，膝关向上提。队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲	8’	1、准备活动使学生充分热身，身体逐步达到运动状态，并通过原地跑跳步、抱膝跳作为引导，为接下来的教学环节做准备。
基本部分	一、单腿起跳二、助跑起跳	练习1：跑跳步方法：小组练习，将学生分成四组，设起点和终点，每组同学从起点开始，跑跳步至终点，然后返回。组织：教师集体讲解示范后学生开始分组练习，学生思考如何起跳高度更高？要求：蹬地有力，摆动腿向上抬，身体保持与地面垂直。队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x 练习2：2-4步助跑起跳跳跃标志物方法：在上一个练习基础上加上标志练习。学生在2-4步内完成起跳。组织：小组练习，教师巡回指导。要求：问题1：分清起跳腿和摆动腿。队形： x x x x x x x x x x x x 练习3：助跑起跳顶高方法：教师示范，在上一个练习的基础上学生尝试助跑起跳用头去顶学生手中所拉直的跳绳。组织：集中练习，教师巡回指导，练习一段时间后暂停，教师提示引导学生，提高动作质量。要求：助跑有一定速度，在起跳时蹬地要有力量。问题2：在顶高的时候，上肢的身体形态？队形：散点 x x x x x x x x x x x x x x x x 练习：助跑起跳臀部高于杆方法：将所有学生分为四组，每组两个同学拉直跳绳作为杆，学生助跑起跳不要求过杆，只要求起跳时臀部高于杆。组织：老师做示范，直线助跑，左脚起跳同学在左侧，右脚起跳在右侧。要求：助跑要有一定速度，直线助跑，臀部要超过杆。问题4：为什么起跳时臀部要超过杆？队形：分组	3’ 5’ 4’ 5’	1本环节练习学生摆动腿向上抬，起跳腿蹬地有力。 2、本环节运用器材对学生进行限制，让学生跳过障碍物，辅助完成单脚起跳的目标，为学生在一定速度起跳做铺垫。 3、通过以上基础练习，使学生在一定速度下助跑起跳，使头部顶到跳绳。使水平速度转化向上的高度，同时身体保持垂直 4、助跑起跳，要求学生臀部高于跳绳，同时抬腿也要高于跳绳，为下一步过杆做准备。
结束部分	一、放松运动二、总结评价	1．教师带领学生慢跑、活动四肢放松肌肉 2．教师总结评价 3．师生再见	2’ 2’	1.放松运动能够舒缓学生肌肉紧张程度，让学生身心逐渐回复到平稳状态，防止受伤。 2.能说出本课学习的内容，并能展示给同伴看。
运动负荷（心率曲线）	预计负荷：中等强度最高心率：140次/分钟平均心率：100次/分钟

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