48田径“跳高--跨越跳高”教学设计(3课时)

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:49:04

田径: 跳高--“跨越跳高”
教学设计
（水平三五年级）

田径:“跳高--跨越跳高”教学设计
（水平三，五年级）
一、学情分析
五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
跳高技术动作，由于下肢力量小，腾跳不足，学生练习时往往出现害怕的心理。起跳技术动作，一部分学生、特别是女生不敢起跳，学生在做跨越动作时有可能出现推杆现象。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想
以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。
三、教学目标
1．初步掌握跨越跳高的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。
2．发展下肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高跳跃能力。
3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。培养学生的创新精神。
四、教学内容
跳高的辅助练习——助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱。
跨越跳高动作要领学习——要把助跑与起跳相结合的技术作为主要环节，同时重视起跳的基本技术，做好过杆动作。
五、组织与教法
根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：
1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生“学习跳跃”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平，设置不同高度的练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。
5．重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。
六、教学流程
课堂常规——自编操——辅助练习：助跑跳起摸高——助跑起跳直腿摆动坐上跳箱——跨越跳高练习——提高、展示、创新——游戏——放松——小结
七、单元计划
田径：“跳越――跨越跳高”单元计划(3课时)
（水平三　五年级）

教学目标	1、初步掌握跨越跳高技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展下肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高跳跃能力。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养学生创新精神。
重点难点	重点：助跑跳起直腿摆动，起跳积极，摆腿要直。难点：助跑要有节奏，摆腿迅速，动作协调。
课次	达成目标	教学内容
第一次课	1、跨跳练习，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展下肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高学生的学习兴趣和跳跃能力。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。	1、辅助练习: ①直线连续跨跳 ②米字形跨跳 2、发展跳跃能力练习 3、展示、提高、创新 4、游戏
第二次课	1、助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱的技术动作，通过组合练习，发展跳跃能力。 2.激发学生兴趣，提高学习效率。 3.培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。	1、并腿连续跳过折叠垫子 2、助跑摸高 3、正面助跑踏跳，屈腿越过皮箱 4、侧面助跑踏跳，两腿依次越过皮箱 5、展示、提高、巩固、创新 6、游戏
第三次课	1、巩固助跑起跳的技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。 2、学习跨越跳高的动作要领，提高学生的学习兴趣。培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。 3、给学生自我展示的平台，提高自主学习，自评和互评能力。	1、复习跳上成支撑――前翻下 2、考核 3、评价与小结 4、发展身体素质练习。

广东省××市××小学
体育课教案
（水平三）
课次：第3课时　执教：×××　班级：五年级　人数：男20人女20人
指导教师：×××、×××

教学目标	1、初步掌握跨越跳高的技术动作，增强自我保护的安全意识，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展下肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养创新精神。	场地器材
教学内容	复习助跑起跳，直腿拍动的动作学习跨越跳高的动作技术要领
重点难点	重点：掌握助跑与起跳相结合的技术要领难点：助跑要有节奏，起跳积极，过杆动作正确并且动作协调。
教学流程	课堂常规——自编操——辅助练习：助跑跳起摸高——助跑起跳直腿摆动坐上跳箱——跨越跳高练习——提高、展示、创新——游戏——放松——小结
顺序	时间	达成目标	学习内容	教师活动	组织与方法
一开始部分	6′	培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。	1、课堂常规 2、热身操（四组不同自编操）	教师宣布本课的内容与要求。 1、听音乐节拍引导学生进行自编操练习。 2、语言提示，动作示范。 3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。	△ “☆”代表女同学，“★”代表男同学，“△”代表教师快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。分组练习。 △ 1、动作优美。 2、动作准确，充分活动各关节。

顺序	时间	达成目标	学习内容	教师活动	组织与方法
二准备部分	10′	1、通过复习助跑与起跳相结合的动作使学生进一步体会助跑与起跳动作的连贯性 1、通过辅助练习初步体验跨越跳高的技术动作。 2、培养学生勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神。	1、辅助练习 ①助跑起跳摸高强调：助跑要有节奏，助跑与起跳的 ②助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱	1、示范助跑的节奏和起跳相结合的动作要领，讲解保护与帮助的方法。 2、巡回指导，对个别学生进行重点辅导。 3、参与学生活动。 4、组织小组内展示。 1、示范讲解动作要领 2、示范保护与帮助的方法。 3、巡回指导，对个别学生进行重点辅导。 4、参与学生活动。 5、组织小组内展示。 6、挂图展示（正确、错误动作各一个）	一、分成四组练习（男女各四组） ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ △ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ 要求：1.组织有序，学生积极参与练习 2.注意练习时的安全与保护二、分成四小组练习要求：1.学生敢于尝试，克服困难。 2.勇于表现自我，互相评价

顺序	时间	达成目标	学习内容	教师活动	组织与方法
三基本部分	18′	1、初步掌握跨越跳高的技术动作，发展学生下肢力量、腰腹力量和协调性。 2、在保护与帮助练习下培养互相帮助的精神。 3、提高自信心。学习和体验跳高的技术动作，发展跳跃、协调、腰腹力量等素质。培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心和自我保护的安全意识，体验成功的乐趣。	2、跨越跳高动作要领：直线助跑，助跑6-8步，助跑角度约为35-45度，起跳点离横杆投影面约成60-80厘米。起跳后身体积极攻向横杆。摆动腿摆过横杆时，向下内旋下压。两臂稍向后摆。保护与帮助的方法：站在海绵垫的侧面和后面。强调：保护与帮助的学生不要掉出垫外。 3、学生分组进行练习（1）助跑路线（2）起跳过杆动作保护与帮助的方法：站在单杠前侧面，一手反握其手腕，一手扶背。难点：克服前翻下的心理障碍，前翻下时身体支撑点不准确。	1、示范讲解 2、讲解示范保护与帮助的方法 3、语言鼓励 4、巡回指导 5、个别辅导 6、帮助纠正错误动作　 1、讲解示范。 2、讲解示范保护与帮助的方法，强调责任心。 3、介绍自我保护的方法：如踏跳点必须要准确，助跑时起跳脚正确。 4、巡回指导。 5、组织各组学生展示与点评。 6、重点关注个别引导，帮助不敢跳过横杆的同学掌握技术动作，克服心理障碍。 7、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。 8、教师点评，表扬鼓励。	1. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ △ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：学生注意力集中，认真思考动作要领 2、自主学习和合作学习在小组长带领下自主轮流练习，互相保护帮助，互相观察，纠正动作，提高动作质量。学生分小组进行练习要求：学生之间互相探讨，互相评价，互相帮助，共同克服困难。 2.探究练习各组进行教学内容的拓展练习

顺序	时间	达成目标	学习内容	教师活动	组织与方法
四结束部分	6′	达成目标 1、乐于参与和展示自我。 2、放松身心。 3、树立努力目标	1、游戏 2、放松舞蹈 3、评价	1、语言引导。 2、动作示范 3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。	1、集体练习，音乐伴奏。 2、学生自评
预计运动负荷	平均心率：125—135次/分	预计练习密度： 45％±
教师课后小结

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