课序
| 教学内容
| 教学组织
| 运动量
| 时间
|
开
始
部
分
| 一、课堂常规：
1、集合队伍、清点人数、检查着装。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及目标，强调安全。
4、安排见习生。
| 一、组织：
要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。
| 小
| 5’
|
| 二、准备活动:
1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。
2、热身操：
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动、腹背体转运动 第三节：弓步压腿、侧压腿
第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动
3、辅助性练习：
1、原地起跳收腹举腿练习 2、前踢腿练习 3、腾空剪绞动作练习
| 二、1组织：
要求：前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。
二、2组织：
要求：细看示范、认真练习、充分热身.
| 运动场（2圈）
8拍×4
| 5’
|
基
本
部
分
| 一、讲解、示范跨越式跳高技术：
跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30°—45°之间。左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。
二、辅助练习：
上前一步，跨越障碍（橡皮筋）：
方法：将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。 要领：身体侧对横杆，右腿充分向上高抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑腿的协调配合。
三、2步助跑起跳跨越橡皮筋：
将学生分成四个小组，同样采用“高低端”拉起的橡皮筋。通过两步助跑起跳，体验助跑与起跳的快速结合。助跑角度45度，其助跑节奏快，起跳迅捷，发力时，从全脚掌快速滚动至前脚掌，起跳腿积极向上蹬伸，摆动腿积极向上提起。当摆动腿越过皮筋后，起跳腿迅速向上抬起。完成“杆”上剪绞动作。
四、5—7步助跑起跳练习跨越式跳高：
练习方式同上，只是将橡皮筋低端那一侧，提升到与高端一致。另外，助跑距离由原来的2步助跑，改变到5至7步助跑。对助跑和起跳等技术动作的衔接要求更高。
| 跨越式跳高图示：
要求：
1、教师讲解并示范技术动作。
2、学生认真观摩，详听技术要领。
3、为方便第一次学习，统一采用 左侧助跑起跳。助跑角度：45°
二、组织：
要求：
1、认真练习、秩序井然。练习完成
一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。
2、注意前后练习的间隔。
三、组织：
要求：
1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力，摆动腿积极向上提起。越趋于一条直腿。
2、练习时，必须前一位同学下垫后，第二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。并参与安全强调和保护。
四、图示
要求：教师指导练习，及时纠错。并在必要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。部分要求同上。
| 4次/组
8次/组
| 20’
|
| 五、身体素质练习：两级蛙跳、游戏。
1、两级蛙跳：将学生分成四组，以组为单位，分别练习两级蛙跳。
2、游戏：将学生分成四个小组，引导学生参与以单腿跳的方式往返接力的游戏。
| 五、组织：游戏
要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生安全进行游戏。
| | 5’
|
结
束
部
分
| 六、下课常规：
1、 放松练习：肌肉牵拉
2、 总结该次课
3、 宣布第二课时的内容
4、归还器材：主动和老师一起回收器材
| 一、组织：
要求：快、静、齐。
| 4节
| 5’
|
场地器材
| 1、橡皮筋4根、垫子4床
| | | |
教
学
反
思
| 一、有利因素：
由于教学对象是六年级学生。这一阶段的学生理解力和自主练习的能力逐步增强，喜欢思考问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。本课用方形队列组织教学，可以使教师讲解、示范的情况，以及各组学练的情况等，都能够兼顾到，教学互动也很方便。简单的器材设施布置上，更贴近了常态课
二、不利因素：
1、由于六年级学生的兴趣广泛，其心理因素也处于不稳定的阶段，这需要在教学中采用有趣性、多样的组织教学方法、变换练习方式及要求等手段来保证教学活动顺利进行。
三、 教法与学法和手段
针对本次课的教学目标和学生的实际在教学过程中，主要采用以下几种教学方法 1．教法：讲解示范法、分解法、游戏法和分组练习法 2．学法：观察法、模拟练习法、讨论法
因为学生感性思维比理性思维强，所以教学由易到难，由简单到复杂，循序渐进这样的一个教学手段。
四、存在不足
学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没有及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。
五、改进措施
学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励。
|
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发表于 2025-12-2 04:42:42