12初中体育跨越式跳高教案1

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:40:39

第四届“真州春耘”初中《体育与健康》
课程课时教学计划

教材	水平四	年级	八年级	人数	48	课次	1	授课教师
教学内容	1、跨越式跳高 2、游戏：侧手翻过皮筋	重点难点	重点：助跑与起跳相衔接技术难点：过杆及落地
教学目标	1、学生能知道跨越式跳高动作要领，会做出跨越式跳高的基本动作 2、学生能基本掌握跨越式跳高的技术，通过游戏进一步增强上肢力量 3、培养学生自主学习合作探究的能力和果敢顽强和团结协作的精神
程序与时间	内容	教师教、导活动	学生学、练活动	组织形式	运动负荷
					时间	次数	强度
开始部分分钟	课的常规	整队向学生问好检查服装安排见习生宣布课的内容	向老师问好认真听讲	********* ******* ******* ********* △ ☆ 要求：快、静、齐	2		小
热身活动分钟	慢跑及辅助热身练习	口令指挥生慢跑两圈示范并领做辅助性热身练习题踵立原地双腿跳左脚跳右脚跳提膝跳小步跑高抬腿跑	1、随师口令指挥慢跑 2、跟随老师做热身练习	四路总队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆	7	1	中
基本部分分钟	跨越式跳高游戏：侧手翻过皮筋	1、师示范跨越式跳高讲解跨越式跳高技术 2、师口令要求学生做原地起跳动作并领做 3、师示范上两步助跑及起跳动作（不过杆） 4、师口令指挥依次做上步练习并纠错 5、师口令指挥做上三步练习 6、指挥学生分组做练习在巡视的过程中随时调剂集中讲评，要求做得好的示范师示范游戏讲解要求要求学生试练习一次口令和哨音指挥游戏开始讲评游戏注意事项指挥继续游戏比赛	1、认真听讲注意观看随师做模仿练习认真看老师示范随师口令整体做练习跟随老师口令做上三步练习分组尝试越过皮筋的练习 7、服从调剂认真看同学示范 1、认真看示范 2、按要求做游戏练习 3、分组做游戏听师说注意事项比赛	注意摆臂要求：最后一步小，支撑腿充分蹬伸，摆动腿积极上摆，膝关节伸直分组不轮换	18 ~ 22 9 ~ 13	5 5 8 1 2	大中大
结束部分分钟	放松小结	师口令指挥生并领做放松练习本课小结收还器材宣布下课	跟随师口令指挥做放松练习认真听讲值日生收还器材		5	1	小
负荷预测	平均心率： 120次/分左右练习密度：40 %左右	课后记

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[跳高] 12初中体育跨越式跳高教案1