11初中体育课教案跳高

skybamboo · 发表于 2025-12-2 04:40:29

初中体育课教案

教学内容	游戏：“横扫千军” 跨越式跳高	教学重点	起跳动作
教学目标	认知目标：了解跳跃基础知识，发展跳跃能力。技能目标：初步学习跨越式跳高基本技术。情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质。
过程	学习内容	师生活动	教学组织	时间	强度
导入与热身 10′	一、课堂常规二、热身 1.慢跑 2.行进间徒手操（2×8拍） ①扩胸运动 ②转体运动 ③踢腿运动 ④弓步压腿 3.游戏 “横扫千军”	1.师生问好 2.宣布内容 3.安全教育 4.检查衣着，安排见习生教师引导学生练习教师口令指挥，语音提示并领做。讲解并组织游戏	×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：四列横队密集队形 △ 要求：精神饱满，充满激情，动作舒展大方。	2′ 8′	小中
实践与提高实践与提高 30′	跳皮筋（姿势不限）原地纵跳摸高练习原地跨越练习上步做摆腿练习助跑1----3步迈步起跳跨越低橡皮筋完整跨越式跳高练习	鼓励学生用各种姿势跳跃皮筋，看最后哪组跳得最高。教师提问，引出本节课内容---跨越式跳高。教师简要讲解指导学生做各种辅助练习。跨越式跳高练习学生示范表演，指出优缺点学生针对自己掌握的技术动作进一步练习，提高动作水平。	要求：积极参与，勇于创新要求：助跑有节奏，起跳有力，过竿利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序的进行	5′ 5′ 20′	中中大
调节与评价 5′	意念放松（配音乐）课堂小结归还器材，师生再见。	教师随音乐讲解方法，并同学生一起放松。教师用简洁的语言肯定学生的努力，提出希望。	四列横队要求：集中精力，积极放松	5′	小
指标	预计心率： 130---150／分	密度： 40----50﹪
场地器材	皮筋四根、标枪五根、长竹竿一根、根录音机一台
课后小结

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